健康知识竞赛试题.doc

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1、健康知识竞赛试题1、蔬菜中含有的( )能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A维生素 B纤维素 C微量元素2、为了促进大脑的发育，应（ ）。A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B减少运动，增加睡眠 C多吃零食以补充维生素3、是乙脑的主要发病人群？（ ）。A婴儿 B少年儿童 C幼儿 D成人4、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？（ ）A爱滋病 B痢疾 5、禽流感的主要传播途径是？（ ）A密切接触传播 B空气飞沫传播 C粪-饮水-口传播6、吃水果的最佳时间是？（ ）A饭前B饭后C两餐之间7、流行性感冒的高发季节为？（ ）A夏秋季 B秋冬季 C冬春季 D春夏季8、世界艾滋病日是每年的何月何日 ( )A6

2、月1日 B8月1日 C12月1日 D11月1日 9、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？（ ）A食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C多食用盐、甜食品和动物脂肪 10、菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（ ）A烹饪之前先用开水焯一下 B直接烹饪11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？（ ）A呼吸道(咳嗽、打喷嚏) B食用猪肉 C握手12、下列哪类食品是钙的最佳来源？（ ）A瘦肉B牛奶C海产品13、连续看电视最好不要超过（ ）。A 1小时

3、B 2小时 C 3小时14、为预防近视，下列措施中（ ）项是错误的。A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书15、何种开水对健康有益？（ ）A反复烧开的水B搁置三天以上的开水 C自然冷却到2025的温凉白开水16、发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（ ） A急救中心（120） B当地卫生行政主管部门 C当地人民政府 D当地疾病预防控制机构17、预防甲型H1N1流感首先要做到（ ）。A与人绝交 B勤洗手 C拒食猪肉18、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（ ）A心血管病，癌症，龋齿B高血压，糖尿病，牙周疾病C癌症，冠心病，贫

4、血19、保持家庭居室空气清新的最好办法是（ ）A开窗通风B经常使用消毒剂拖地C冬季使用加湿器20、什么年龄阶段起要防身体变矮（ ）A 30岁以上 B 40岁以上 C 50岁以上 D 60岁以上 E 70岁以上21、为维持口腔环境，牙膏最好长期使用一种，对吗？（ ）A对B不对22、保持口腔卫生每天必须刷（ ）次牙。A 1次B 5次C 2次23、居室装修最主要的污染物是（ ）A甲醛B氡C二氧化碳24、闻到有浓烈的煤气异味，应立即（ ）。A打开门窗，关掉煤气阀门 B开灯查看，确认煤气泄漏位置 C打开抽风机，抽走煤气25、预防糖尿病足不正确的方法是？ ( )A 热水泡脚B 控制血糖C 每天足部检查，皮

5、肤涂润肤霜D 禁赤足，防烫伤，定期修指甲26、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（ ）。A用冷水冲洗降温B先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡C喝冰镇饮料降温 D.将空调开到最大吹风27、对出现中暑症状的人员，可（ ）缓解症状。A用热毛巾敷脸 B用冷毛巾敷脸 C喂服汽水等冰镇饮料 D.喂服咖啡、红茶等热饮28、父母在哪一组年龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史（ ）A 男女均为 70岁以前B 男60岁，女70岁以前C 男55岁，女65岁以前D 男60岁，女65岁以前29、医疗急救电话是（ ）。A 110 B 119 C 120 D 12230、被困电梯内，应（ ）。A立即扒门爬出 B点火报警C保

6、持镇静，立即用电梯内警铃、对讲机或电话与有关人员联系，等待外部救援D烦躁地上下跳动31、对骨骼发育没有影响的维生素是（ ）A维生素A B维生素B C维生素C D维生素D E维生素E32、被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应立即到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（ ）小时内。A 6 B 12 C 24 D 4833、吃饭什么时候喝汤比较科学？（ ） A饭前 B饭后34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为 （ ）A青霉素不安全B必须分两次注射C防止青霉素过敏D能一次注射全部剂量35、外出回家，应该（ ） A立即洗手 B吃东西时再洗手 C手脏才洗手 D不用洗手

7、 36、现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好？( ) A 4克 B 6克 C 8克 D 10克 37、如果不吃早餐，血液里缺少（ ），大脑功能就会受到影响。 A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素 38、读书、写字时姿势要正确，眼睛与书本的最佳距离。（ ） A 43厘米 B 33厘米 C 23厘米 D 13厘米 39、肠道传染病是由于（ ）引起的。 A 吃了不清洁的食物 B 遗传 C 别人与你接触传染 D 吃得太多 40、以下哪些是肠道传染病？ （ ） A 甲肝、霍乱、脊髓灰质炎 C 菌痢、伤寒、乙脑 B 流脑、麻疹、腮腺炎 D 甲肝 霍乱 肺结核

8、41、健康的四大基石是什么？（ ）A 丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B 合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C 营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡42、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（ ）。A 眼比屏幕稍高一些B 屏幕比眼稍高一些C 两者等高43、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（ ）。A 8小时B 9小时C 10小时44、目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王” 的毒品是（ ）。A 鸦片 B 海洛因 C 摇头丸 D 吗啡 45、下列不是艾滋病的传播途径的是： （ ） A 血液传播 B 呼吸道传播 C 性传播 D 母婴

9、传播 46、肺结核病主要是通过什么途径传播的？（ ） A 呼吸道 B 血液 C 消化道 D 母婴传播 47、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（ ）A 铝锅B 不锈钢锅C 铁锅48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（ ） A 接种乙肝疫苗 B 服用药物 C 隔离病人 D 勤洗手 49、抚养婴儿最好的食物是 ( )A牛奶 B母乳 C滋补品50、下列哪种食品可以营养眼睛（ ）。A 胡萝卜 B 大蒜头 C 洋葱51、如果眼睛中进入异物，不应该的是（ ）。A 揉眼睛B 轻闭双眼，让泪水将异物冲出来52、经常大量饮酒容易得什么病？ （ C ） A 甲型肝炎 B 乙型肝炎 C 肝硬化 D 气管炎

10、53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?（ ）A 煮沸、漂白粉 B 紫外线 C 用水冲洗54、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中 ( )会让人成瘾。 A 尼古丁 B 硫化氢 C 二氧化硫 D 烟焦油 55、肺结核病的典型症状是（ ）。 A 咳嗽、咳痰3周以上或咯血。 C 咳嗽、高烧或头疼。B 咳嗽、咽疼或流鼻涕。 D 咳嗽、腹泻56、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（ ） A 不使用消毒剂，即可自然灭亡 C 能够在外界生存较长时间，需要用强力消毒剂杀灭；B 很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭； D 生命力很强，一般消毒药物无法杀灭 57、预防高血压要做到（ ）。 A

11、控制饮食、防止肥胖 C 少吃蔬菜 B 多吃肉 D 食用铁强化酱油 58、低盐饮食有利于预防什么疾病？ （ ） A 乙型肝炎 B 糖尿病 C 高血压 D 贫血 59、下列说法中，正确的是（ ）。A 睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。 C 人体缺铁会引起缺铁性贫血。 B 剧烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。 D 人体缺钙会引起贫血 60、预防非典型肺炎主要措施是（ ）。 A 室内通风 C 多吃营养品 B 测量体温 D 勤洗澡 61、预防接种是为了（ ）。 A 预防癌症 C 治疗疾病 B 预防多种传染病 D 加强营养 62、为了保护视力，教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求达（

12、 ）米以上。 A 1米 B 1.5米C 2米 D 2.5米 63、预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？（ ） A 坚持食用碘盐 B 坚持吃钙片 C 注意饮食卫生 D 锻炼身体 64、以下哪种行为对胃的保健有损害？（ ）A 定时定量进食，不暴饮暴食B .吸烟和酗酒C 不吃腌制、熏制、油煎的食物 65、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（ ） A 不上课，痛痛快快出去玩。 C 一个人默默忍受，生闷气。B 蒙头睡觉，不吃饭 。 D 去和老师、父母、同学说，请求帮助。 66、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（ ）。 A 糖水 B 糖醋水 C 盐开

13、水 D 白开水 67、吃甜食最佳的时间是（ ）A 两餐之间B 和正餐同时C 晚上睡觉前68、以下哪种食物富含微量元素碘？ （ ） A 苹果 B 巧克力 C 海带 D 胡萝卜 69、流感流行的季节，你应该（ ）。 A 少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力 C 外出戴好口罩，在家时关好门窗B 自己吃感冒药预防 D 不理不睬70、看电视的卫生要求正确的是（ ）。A 连续看电视3小时应休息片刻 B 观看者离电视屏幕1米以上C 室内开一盏38瓦的小灯，避免眼睛疲劳71、老年人每天至少在户外活动几小时是有益的（ ）A 半小时 B 1小时 C 1个半小时 D 2小时 E 3小时72、烧菜时最好在何时加碘盐以减

14、少碘的损失？（ ） A 烧菜前用碘盐爆锅 C 烧菜加水后 B 烧菜加水前 D 菜将出锅时 73、碘缺乏病最明显的表现形式是（ ）。 A 甲状腺肿大 B 心率不齐 C 头晕 D 皮肤过敏 74、世界无烟日是每年的（ ） A 4月27日 B 5月31日 C 6月5日 75、哪种维生素可以促进钙的吸收？（ ）A 维生素D B 维生素A C 维生素C76、毒品进入人体后主要作用于人的（ ） ，产生毒作用。 A 消化系统 B 呼吸系统 C 神经系统 D 内分泌系统 77、长期吸烟容易引起什么疾病? ( ) A 结核病 B 支气管炎 C 矽肺 D 肺水肿 78、随地吐痰容易传播下列哪种疾病（ ） A 传染

15、性肝炎 B 肾炎 C 肺结核 79、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（ ） A 红丝带 C 中国学生奶标识 B 联合国世界卫生组织标识 D 食品质量安全标识 80、预防高血压专家建议每天吃盐为（ ） A 115克 B 510克 C 1020克 81、夏季居室内最适宜的温度是（ ） A 1618 B 2426 C 2628 82、夜盲症主要由于体内缺乏（ ）。 A 维生素D B 维生素C C 维生素A D 维生素B 83、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（ ）有关。 A 维生素D B 维生素C C 维生素B D 维生素A 84、学习能力差注意力不集中，可能与（ ）缺乏有关。

16、 A 铜 B 铁 C 锌 D 碘 85、下列健康知识表述错误的是（ ）A蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一B油炸食物营养丰富宜多食用C肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。D六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。86、煮沸（ ）分钟能杀灭一般致病菌。A 10-20分钟 B 15-20 分钟 C 10-15分钟 87、青少年近视眼好发对象，错误的说法是（ ）。 A 有近视家族史者 C 学习用功成绩优秀者 B 用眼卫生习惯不良者 D 所处学习环境采光不良者 88、发生龋齿的主要原因是（ ）。 A 口腔不洁有细菌存在 B 爱吃甜食 C 偏食营养不良 D 牙发育畸形8

17、9、自然界中，有“智慧元素”之称的是（ ）。 A 铁 B 碘 C 钙 D 锌 90、健康的概念（ ）。 不生病 不虚弱 不住院 身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力91、食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（ ）。A 铁的吸收 B 脂肪吸收 C 蛋白质吸收92、为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（ ）混合食用。A 肉类、蔬菜类 B 植物蛋白、动物蛋白 C 奶类、豆类 D 粮谷类、豆类93、一般来说，( )中的蛋白质含量比较低。A 蔬菜、水果 B 奶类 C 鱼、肉94、缺乏维生素D、缺钙会引起：（ ） A 佝偻病 B 坏血病 C 贫血病95、阳光中（ ）能使皮肤中的一种物质转变成维生素D

18、，促使人体对钙的吸收，预防软骨病。A 红外线 B 紫外线96、牙刷应该多长时间换一次？（ ）A 3个月 B 半年 C 一年97、维生素C最主要的食物来源是（ ）。A 蔬菜.水果 B 动物肝脏 C 鱼类98、一日三餐的合理热量配比为（ ）。A 30，40，30 B 30，30，40 C 20，40，4099、我国营养学会关于合理膳食提出（ ）。A 食盐要大量、饥饱要适当 B 瘦肉要多吃、饮酒要节制 C 粗细要搭配、食物要多样100、肥胖对人体健康有什么影响（ ）A 容易得高血压、高血脂、冠心病、脑动脉硬化等疾病 B 肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女低 C 容易得低血糖、痛风、伤寒病健康知识竞赛

19、答题卡单位： 姓名： 身份证号： 联系电话：1、（ ）2、（ ）3、（ ）4、（ ）5、（ ）6、（ ）7、（ ）8、（ ）9、（ ）10、（）11、（）12、（）13、（）14、（）15、（）16、（）17、（）18、（）19、（）20、（）21、（）22、（）23、（）24、（）25、（）26、（）27、（）28、（）29、（）30、（）31、（）32、（）33、（）34、（）35、（）36、（）37、（）38、（）39、（）40、（）41、（）42、（）43、（）44、（）45、（）46、（）47、（）48、（）49、（）50、（）51、（）52、（）53、（）54、（）55、（）56、（）57、（）58、（）59、（）60、（）61、（）62、（）63、（）64、（）65、（）66、（）67、（）68、（）69、（）70、（）71、（）72、（）73、（）74、（）75、（）76、（）77、（）78、（）79、（）70、（）81、（）82、（）83、（）84、（）85、（）86、（）87、（）88、（）89、（）90、（）91、（）92、（）93、（）94、（）95、（）96、（）97、（）98、（）99、（）100、（）7