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1、2014届高三备考全年复习规划一、高三学生在学习中普遍存在的问题学生们复习时存在的问题有很多种，比如上课不会听讲、不会做课堂笔记、课下不会做复 习、作业拖的时间过长，当前阶段还模糊自己的问题，盲目做题等等，尤其是高三学生的问题在高考考前的这段时间暴露的更加明显，高 三学生只有把这些问题及时解决掉，才能为高考扫清障碍，顺利的升入一所理想的大学，实现自己的梦想。高三学生存在的一些问题体现如下：1.“高原现象”又称“瓶颈效应”。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。2.“舌
2、尖现象”。高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。3.“克拉克现象”。一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。4.“心理饱和现象”。进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。5.“阴影缠绕现象”对结果成
3、败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。二、高三三轮复习方法及策略下面说一下常规的备考阶段和学习目标，以及当前我们务必要做的几件事：高三三轮复习按时间大致分为：(一)第一轮复习(9月3月初)基础能力过关时期一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找，这也是为高考总复习知识系统 化、能力化做好准备的时期。高考是考三年的内容，而在高一高二落下的知识很多，而高考的其中的一个黄金定律“8020法则”，就是指高考试题的80%是基 础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就
4、可以上一所不错的大学。所以必须把这两年的基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点，自 己通过做大量的题来找漏洞效果不明显而且又浪费了时间。最后以致于信心受挫，决定放弃学习了。这是学习中的最可怕的现象。我们做题不贵“多”而贵“精”。 应该做囊括高考的重点、难点、考点的题和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。高三复习中请不要犯这些错误一、忽略基础，过于浮躁期望着在短期内大幅度提高总分的想法容易使同学们心浮气躁，在复习时，一会儿翻 这本参考书，一会儿看那本习题集，一晚上做几十道题还嫌少这些都是蜻蜓点水似的做法，根本不可能提高学习效率。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程， 成绩的提高和能力的形成不是
5、一蹴而就的。衡量复习效果的高低也不是以看书多少做题多少为标准的。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛 做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。二、缺乏恒定、清晰、强力的高考奋斗目标“我想考上大学”“我想考上名牌大学”只不过是一种笼统的泛化的模糊的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大。高三总复习中，更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，去克服学习中的重重困难。确立强力的高考奋斗目标尤其重要。三、主线复习进度未能紧跟老师的复习战略在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划，这是一种最容易 步入歧路、多走弯路的短视行为，这方面惨重失败
6、的，教训是屡见不鲜的。自学能力极强、思维素质扎实全面的高考状元们都以亲身的经验再三告诫同学们：自己的 复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。四、眼高手低，不愿意亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理许多同学总以参考资料上面已有整理好的系统化的复习内容为借口，不愿意自己动手做扎实有关整理复习内容的工作。“纸上得来终觉浅，要知此事须躬行”。自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维的结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统勾连成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，岂是参考书上他人代劳整理出来的内容能与之相提并论的？五、未能及时做好复习信息的反馈、汇
7、总复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等反馈错源的信息都是很宝贵的增分“矿源”。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做无用功。六、不善于制订科学的小计划时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习 目标，或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，这些都是小计划失败的通病。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”，“大锅烩”要吃 饱，“小勺喂”也要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实执行的好办法。七、没有养成每日自我暗示、自我调节以及自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯科学家们做过这样一个实验：在演员大脑
8、的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要 求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉 快、喜悦、自信、爱情的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂，养成积极乐观的学习心态有利于大脑脑啡肽的分泌增加。八、精力分散，未能把精力长期专注于学习事务上同学们的精力就像电灯光源。如果光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同学们把自己全部的精力像激光一样聚焦投注到学习中去，可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科
9、的复习升级。九、自我设限，缺乏心灵上的周围激励力量三分钟热度是同学们复习中常犯的通病，每天应该随时用自我想像、自我暗示、自我 谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法突破心理上的学习高度极限，激发出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻都处于心静如水又激情似火的自信学习 状态中。潜意识的学习能力是无法想像的，哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学习状态。十、忽视各科复习中的客观增分规律成绩的提高也是有规律可循的，例如：各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获的总结积累，文科复习注重知识的反刍，理科复习侧向思维的迁移遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。如何使复习进入到良性
10、状态？良性循环学习法需要经过六个步骤实现：1.转变认识高中阶段学习的内容较多，知识范畴扩大，要求也提高了许多。对于许多高中生，经常这科上去了，那科又下来了，某次考试有科不及格也是常有的事。所以，转变 认识，首先，要对此有客观的认识，要认识到问题的普遍性和不可避免性。既然是正常的就不要着急烦躁，但一定要用积极的思想研究问题，要用积极的态度面对 问题，要用积极的行动解决问题。其次，要在改进学习方法上下功夫。影响学习效果的原因是多方面的，除了客观原因外，学生是否从自身实际出发选用学习方法等 都直接影响着学生的学习效果。有的同学也想改进方法，但总是感到时间不够，不舍得将宝贵的时间用在学习和改进学习方法
11、上。而统统将时间投入到具体科目的学 习上，殊不知这正是犯了一个极大的错误。这里介绍的良性循环学习法对高三年级的同学是一种简便易行立竿见影的复习方法。再次，在掌握了适合自己的一套学 习方法的同时，还要有一套可行的复习计划。剩下的时间毕竟是有限的，在这样的形势下，只有从战略的高度来制订计划多上求学网，处理问题才能决胜于千里之 外，才能取得事半功倍的效果。2.明确战略明确战略就是从全局的角度来制订复习计划。从全部考试科目来看问题，而不是就一科论一科地看问题。战略高度就是每次考试结束后试卷发下来时，将各科存在的问题放在一起分成三类，对每一类问题制订出不同的策略。分类方法是：第一类问题是会的却做错了的题
12、。分明会做，反而做错了的；心知肚明是很有把握的 题，却没做对；还有明明会又非常简单的题，却是落笔就错；确实会，答案就在嘴边盘旋，却在考场上怎么也回忆不起来了。有时一走出考场立即就想起来了；有时 试卷发下来一看，都不太相信是自己答的，当时在考场上怎么会做成这个样子等等。这类问题是低级错误。出现这类问题是考试后最后悔的事情。所以一定要经常在 求学网上练习。第二类问题是模棱两可似是而非的问题。就是第一遍做对了，一改反而改错了，或第一遍做错了，后来又改对了，或回答不严密不完整的等等。这类问题是记忆的不准确，理解的不够透彻，应用的不够自如的问题。第三类问题是不会的题。由于不会，因而答错了或蒙的。这是没记
13、住不理解，更谈不上应用。策略安排是：消灭第一类问题；攻克第二类问题；暂放第三类问题。有些同学对待三类问题的策略与此不同，方法有别，有人重点攻第三类问题；轻视第二类问题； 忽略第一类问题。这套方案对于个别同学可能有效果，但对于绝大多数同学收效甚微，经常是事倍功半，不可取。还有一些同学是按科目找问题来解决问题。按科目 找问题没错，重要的是将各科的问题集中到一起分类。就差这一步，效果就相去甚远。将问题分好类后，首先要消灭第一类问题。3.消灭第一类问题许多人将第一类问题归结为“马虎”，基于这种认识，所以屡错屡犯总也根除不掉。有人认为“马虎”不是什么大问题，稍一留意即可铲除。但事实上这类问题的反 复发生
14、率很高。其根源在“马虎”的说法是一种定性的认定，没有定量。既是定性，则范围不清，形状不定，很模糊。消灭没消灭不很清楚。这次消灭了，下次可能 又冒出来了。所以，我的办法共有六点：第一、必须明确具体地找出问题之所在。如有的题做错了，是由于审题出现失误，看错数字等造成的，那就定义为“审题错误”；有的题做错了是由于计算出现差错造成的，那就定义为“计算错误”；有些 错误是在草纸上做对了，往试卷上一抄就写错漏掉了，那就定义为“抄写错误”；有些错误是字词或字母符号等写颠倒了，那就定义为“笔误错误”等等。总 之，一定要定义准确清晰具体。第二、是一定要定量。就是将这次考试的全部科目放在一起分析，查出每种错误共有
15、几处。各科老师已经对试卷进行了分析讲评，这非常重要，同学们一定要记住老师讲的。但是老师多 半侧重对解题思路解析过程解题方法等的分析。数学老师不太可能分析英语的试卷，语文老师也不太可能分析化学的试卷。学生自己一定要将全部科目放在一 起，定量地找出每种错误究竟有几处。比如这次“审题错误”共七处；“计算错误”共五处；“涂改错误”共八处第三、定目标。将定量找出的每一种错误，设定一个经过几次要将其减少到趋近于零的目标值。如“审题错误”，我的目标是七处五处三处零；“计算错误”，我的目标是五处两处零等。第四、将确定的目标用白纸黑字写出来。对于自己的低级错误，仅仅是认识到，找出来，定了目标还不够，必须用书面的
16、形式表达出来，这样才能发挥潜意识的能量。可以写在发下的试卷上，也可以单独写 在纸上本上，如能专门准备个“备忘录”则是最好的办法。至此，说明该生已经初步掌握了总结的方法，具备了人生的一项重要能力总结能力。总结并订出目 标，这只是解决了问题的2/5，更重要的，大量的工作是后3/5。第五点，改进方法。改进方法要具有针对性实用性有效性。当然，改进方法会因人而异，还要有个探索的过程，但要认真思考，积极探索。在此推荐几种方法，如“审题错误”是否 出在急和慌上或是观察不够准确。为什么急和慌呢？为什么观察不准确呢？可能是考试方法不当，可能是心理存在问题或是外界干扰刺激等。 这里介绍一种简便易行的通用方法慢审题
17、，快解题。这即是有人所说“袖手在前，疾书在后”的应试答题快慢观。再如“计算错误”是否由于草纸用得太乱。在 考试时，草纸上的演算不能太乱。乱不乱的分界是当回头查找时，你能否找到看清。又如“抄写错误”、“笔误错误”，可以用检查程序予以解决。总之，你的改进 方法针对性强否？实用性突出否？有效性明显否？如能满足这些要求，对你就是好方法。第六点是验证。第一类问题是会的做错了，掌握的丢分了，这是低级的错误。这是每次考试后最后悔的事情。但第一类问题没有必要反复念叨它，加强它。而是定好目标，选好改进 方法。再考试时脑袋里想的不是分数名次，也不要定分数名次的目标，更不要在心中锁定某某同学，一定要超过他等等。而一
18、定要按着自己的既定方针目标实 施。考前可看一下备忘录，考后验证只要是按计划减少了自己的第一类问题，这次考试就可以认定为考成功了。若能超计划完成目标值，则可欢呼庆祝了。而这次考 试至下次考试期间，重点要解决的是第二类问题。4.攻克第二类问题经过考试证明，第二类问题是自己记忆不牢理解不深运用不活的内容。怎么办？一定要突出重点，一定要全力以赴，集中兵力攻克它。学习策略也可以简言之为 统观全局，突出重点。但每个人对重点的理解各不相同，有人将课本参考数据上列出的学习复习和考查的重点视为重点；有人将自己存在的难点视为重点；有人 将薄弱科视为重点等。我认为不同学习阶段有不同的重点，重点是动态变化的，进入高三
19、复习阶段，一定要突出地将第二类问题视为重点。首先要搞清楚它是属于哪 章？哪节？哪个或哪几个知识点的问题等。第二要在搞懂弄通上下功夫。考试出题的一个原则是“以纲为纲，以本为本”。因此不要一味的做卷做卷再做卷。有时需 要静下心来，首先翻翻书，找到那个知识点，认真读一读，深入思考，细细回味经过这个过程还搞不懂，就要请教老师了。即使你自认为搞懂了，最好也要请教 老师，印证一下你的思路是否清晰？你的分析是否全面？你的解答是否完整等。接下来就是找类型题演练，没有一定题量的积累是达不到举一反三运用自如的水平 的，当然也不必搞题海战术，这就因人而异了。而且各科的学习方法也不应雷同。每做完一道题最好要停下来思考
20、思考，不但要有逻辑思维能力，还要有观察能力 动手实验能力化归能力等的训练。各科老师都会讲许许多多学好本门功课的方法，都会有许多行之有效的经验，老师讲的都非常重要，一定要听老师的。第二类问 题不是一点儿不懂的内容，是不够精通的内容，经过努力，经过考试的验证，必定会被攻克的。如果说存在难点的话，第三类问题则是难点。5.暂放第三类问题第三类问题是自己不会的，考试时可能是蒙的，或是怎么也没做对的，或者根本就是束手无策的等。在高中，这类问题普遍存在的，有些高中生可能还较多，但为了 突出重点集中兵力攻下第二类问题，一定要具有战略家的胆识和魄力，敢于暂时放弃，不去想它。暂时放弃不是不解决，而是要分批分期分时
21、段的解决。当经过考试 验证第二类问题已经攻克，就可以向第三类问题进攻了。若你有充分把握第二类问题已经解决，也没有必要等待下一次考试的验证，完全可以着手解决第三类问题 了。如果你平时没有精力和时间予以解决，可以利用假期集中精力解决。当然如果在时间安排上已经不可能，那就不是暂放了，那就要放弃。不可能人人都考取北大 清华，不可能都进重点学校。一定要认清形势，一定要对自己有一个客观实际的定位，只有找准自己的位置，才能成为胜利者。有得必有失，无失便无得。如果 都放不下，就可能越学问题越多，越多越着急，越着急则无处下手，学习着这科惦记着那科，结果是哪也没弄通，哪都没搞透，情绪越来越烦躁，心情一团糟，形成
22、恶性循环。因此，聪明的孩子，理智的学生，决不会落入这样的恶性循环中，一定会挺胸昂头地走路，充满信心的有弃有攻。学习活动的一个重要环节是课堂。如何 利用课堂呢？6.变速跟随法就是每堂课45分钟的时间里时紧时慢地跟老师。一堂课中一刻不溜号是不容易的。全神贯注一点儿不溜号几乎无人能做到。若真有谁能做到，几天下来也会垮下来 的。任何一名当过学生的人都清楚，溜号是正常的，是正常人的表现。关键不在溜不溜号，关键是能不能动态地有预见地把握自己。紧紧地跟着老师走是匀速运 动，时紧时慢地跟着老师走则是变速运动。那么如何变速跟随老师呢？就是当老师讲的问题，如果属于你存在的第一类问题时要注意听，这是你犯的低级错误。
23、看老 师是如何讲授的，一定要记住，理解更深透些，运用更自如些。当老师讲到属于你的第二类问题时，一定要瞪起眼睛，竖起耳朵认真听。这是你模棱两可似是而非的 问题。你模糊在何处？差在哪里？问题的症结究竟在哪？这是你重点要解决的问题，一定要搞明白，弄懂弄通，不达目的决不放过，如搞不明白课后还要追问。当老 师讲到属于你的第三类问题时，能听进多少算多少。这样有张有弛重点突出，效果会更好。掌握运用了以上各点，在前进反馈修正前进循环往复的过程中，第一类问题就会趋近于零；第二类问题就会被攻克；第三类问题也会随着时间的推移得到解 决。伴随着这个循环往复的过程，你每消灭一个小问题，就有一次成功的收获，每攻克一个小问
24、题，也得到一次成功的满足，一次次的收获满足体验，会使你的自 信心更强，学习热忱更高昂，更相信能实现自己的目标，更相信能实现自己的理想，心情越来越轻松愉悦，便会带来更大的成功，这样就进入了一种良性循环状态。超前复习的复习攻略有句话说得好“超前一步，领先一路。”这句话同样适用于我们的复习备考。所谓超前复习，是指自主复习进度超越老师课堂教学进度，并与老师的课堂复习内容错 开的一种复习方法。一般来说超前复习主要安排在第一个学期，那么现在就与同学们谈谈在高三第一学期中如何进行超前复习。以下以理科复习为例，文科也可以参 考，只是学科变化。一、明确复习总天数，确定每天复习化学的时间首先计算出从开学到期末考共
25、有多少天；明确本学期可供自己复习时间有多少天，除去诸如国庆长假的法定假日。以2013年9月1日年开学的第一学期为 例，2014年春节是1月31日，如果从2013年9月1日开始到2014年1月20日止（一般1月20号后为复习迎考、放假），总计158天，扣除周末 16天的休息，这样本学期可以用于超前复习的时间为140天。化学学科共有五本教材、需要记忆的内容更多，如果每天投入的复习时间过少就难以完成多轮次的复习任务，过多则影响其余学科的复习。一般来说，第一学期每天 用40-50分钟左右时间比较合适，既保证了化学学科的复习，又不影响其余学科的复习。要注意的是这4050分钟的时间是连续性的而非东拼西凑的
26、，也就 是要就连续一直复习化学。这一连续的复习时间段可以放在中午、也可以在晚自修期间。但根据笔者多年辅导高三的经验，建议大家将每天复习化学学科的时间放在 晚自修结束前，或者晚上9点钟之后，因为这两个时间是一天中记忆的黄金时间，复习化学的效果比较明显。二、根据老师的教学进度，制定超前复习的内容高三第一个学期，一般是授新课与复习同时进行，老师的教学进度安排一般为：9月1日到10月底（两个月）完成基本概念、理论及元素化合物第一轮教学任务 （即新授课）；11月、12月、1月进行元素化合物及有机化学的第一轮单元复习；并留出一定的时间给大家利用课堂时间复习期末考试，期末考范围一般是全学 期复习内容。三、根
27、据知识的完整性，对复习的量作适度调整化学复习讲求知识的系统性与完整性，要构建一个完整的网络体系。这就需要在平时的复习中的复习量不能很随意，这样会使得所复习的内容显得支离破碎。也不能 因规定的时间到了或当天的复习量够了，某节内容还剩下半页书没看完就停了下来。虽然在上表中，为了在规定的时间里完成每一册教材的复习，对每天的复习量做 了一定的规定，但这只是相对的，而非绝对的。在复习中，为确保复习内容的完整性，便于理解与记忆，对原定每天的复习量可根据实际情况作适当调整，尽可能以 “节”为单位，如：按规定在40分钟内看4页内容，但本节内容是5页，当天的阅读速度可快一点；反之，若规定看4页，但整节内容只有3页，那么看完3页后 可回忆框架结构。但临时性的调整要限定在大致范围内，如果一节内容有十来页甚至十几页，大大超过了每天规定的复习量，那就依然按规定的量进行复习。四、每周一次对超前复习内容进行巩固性练习超前复习以看书为主，但通过一定量的练习来巩固复习效果是必需的。由于在预定的40分钟时间内，既要复习教材又要做练习，时间相对叫仓促，不好操作。加上每天超前复习的量并不多，与之相关练习也较少，因此没有必要天都做练习。一周集中一个时间段进行巩固性练习即可。