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1、队列队形课时计划教材队列队形：（一）稍息、立正游戏场地器材田径场地课的任务1、 掌握稍息、立正的基本动作要领。2、 通过练习，动作一致、整齐划一。增强身体素质和基本活动能力。重点两腿并拢伸直，挺胸抬头，头正颈直。难点稍息时上体保持立正姿势。教学过程课的内容时间组织教法次数准备部分一、 课堂常规1. 体委整队，报告人数2. 师生问好3. 宣布本课内容4. 安排见习生二、 准备活动1. 徒手操第一节 踝腕关节第二节 肩关节第三节 髋关节第四节 膝关节2.慢跑（200mX3）8组织： 要求：快、静、齐。教法：1. 口令指挥2教师指导3师生同做要求：严肃认真，动作到位充分基本部分 一、队列队形（一）稍
2、息、立正两腿靠拢挺直，两脚尖外展约60度，肩平略后展，头正颈直，目视正前方，稍息时左脚向脚尖方深沉约一脚，上体保持正立。二、身体素质练习鸭步走27组织： 教法：1、理论提示。2、教师示范讲解。3、学生体会练习。4、学生模仿练习。5、集中练习。二、身体素质鸭步走要求：动作准确，到位，注意安全结束部分1、放松活动2、课堂小结3、布置作业4、送还器材5组织：教法：1.口令指挥2.师生同做要求：严肃认真，动作到位，放松充分。运 动 负 荷 预 计课 后 记 录平均心率120/分5 10 15 20 25 30 35 401801601401201008060最高心率160/分运动密度3840%心理特征心情愉悦