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1、 浅谈中医自然疗法与健康拔罐疗法是中医外治法的一种，是中医治疗学的重要组成部分。拔罐疗法是以一系列特制的罐、筒等为工具，采用燃烧或抽吸等方法，排除罐内空气形成负压，使之吸附在人体表面穴位或治疗部位上，对局部皮肤形成吸拔刺激，造成体表局部充血或淤血，并以此治疗疾病的一种物理疗法。是根据中医基础理论、经络腧穴学说以及中医理论等辩证施治，配合应用，从而达到疏通经络，行气活血，散瘀止痛，调和阴阳，清热解毒，祛除寒湿等目的。 拔罐疗法适应证广泛，尤其对于各种疼痛疾病、软组织损伤、急慢性炎症、以及脏腑功能失调，经脉闭阻不同所引起的各种病证有较好疗效，而且它的疗效快，见效快。另外拔罐易学易懂易推广，可以应用
2、与简单的家庭防病治病，它不仅可以减轻经济负担，也可以节约大量药品。最重要的是拔罐疗法无任何副作用，有病治病，无病健身。拔罐机理是调节平衡，扶正祛邪，疏通经络，通利关节，吸毒排脓。常用拔罐法包括火罐法（闪火法和投火法）、水罐法、抽气法、滴酒法、贴棉法和架火法。无论用何种方法将罐吸于体表，由于罐子的负压吸引作用，局部软组织可隆起于罐口平面以上，病人觉得局部有牵拉发胀感，或发热，温暖，凉气外出，舒适感等，有的病症立即渐渐减轻，甚至完全消除。依一个人的不同，出现的多寡显隐有别。留罐到一定时间（数分钟至十多分钟），或走罐、闪罐多次后，局部的软组织呈现潮红、紫红色、或出现丹痧，起罐后皮肤的这些变化可能持续
3、一至数天。中医认为拔罐区出现水泡、水肿、水气过多者，揭示患湿气证。出现深红、紫黑或丹痧，或触之微通，兼见身体发热者，提示患热毒证；身体不发热者，提示患瘀血证；皮肤不变，触之不温者，提示患虚寒证；微痒，或出现皮纹，提示患风证。一般认为鲜血显示病情较轻，黑色或瘀块显示瘀阻较重。有些患者开始治疗时，出血少甚至不出血，这是淤血阻塞严重或风气剩盛的表现，随着治疗次数的增加，淤血逐渐被吸出，出血量才渐渐增多，但随着病情的好转，出血量又渐渐减少，甚至吸不出血。上罐后，如果病人感到非常紧张，疼痛灼辣难忍，数分钟即起水泡，或于施术局部的远端感觉发凉、发麻、疼痛等，均属异常反应。晕罐，是指在拔罐中，病人出现头晕、
4、心慌、恶心、呕吐、冒冷汗甚至晕厥等症状。引起晕罐的原因为虚弱、饥饿、疲劳、精神紧张，或置罐于禁忌部位等。一般而言，单纯拔罐引起晕罐者极为罕见，只有在实行针罐法和刺罐法时偶有发生。一般大型号罐吸力强大，每次可留罐5到10分钟。中型罐吸力较大，每次可留罐10到15分钟。小型罐吸利较小，每次可留罐15到20分钟。刮痧是通过刮痧仪等对人体经络、穴位的刮试，达到医疗、保健、美容、减肥等功效的一门技术，是我国民间传统医学、历史悠久，具有2000多年的历史。中医刮痧法是中医学的重要组成部分，其内容包括刮痧方法、经络、腧穴及临床治疗等部分。刮痧具有适应症广、疗效明显、操作方便、经济安全等优点，深受广大患者的欢
5、迎。传统的刮痧疗法主要适应证为痧病，所用工具为瓷器类（碗盘勺杯之边缘）、金属类（铜银铝币及金属板）、生物类（麻毛棉线团、蚌壳）等，刮痧部位为脊背、颈部、胸腹、肘窝。所用润滑剂为植物油类、酒类和水，刮试皮肤至出现紫黑色瘀点为度的一种民间疗法。中医刮痧法是以中医脏腑经络学说为理论依据，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物治疗之所长，所用工具是水牛角为材料制作的刮痧板，对人体具有活血化癒、调整阴阳、舒经活络、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用，即可保健又可治疗的一种自然治疗。中医刮痧法不仅在刮痧工具选择更为合理，而且更在刮痧手法上结合按摩、点穴、杵针等手法，是刮痧成为不直接的按摩、点穴疗法，不用针
6、刺肉的类杵针样的针灸疗法，不用拔罐器的拔罐疗法，用刮痧板的舒经通络的气功引导方法。刮痧的方法有刮痧法、淬痧法、放痧法、搓痧法。在中医理论体系中，刮痧的治病原理是经络作为人内气血运行的通道，掌管着机体健康，通过刮试皮肤来刺激筋活络穴位，能够疏通筋活络、活血理气化瘀、调整阴阳、调整信息、排除毒素、自家溶血等作用原理。刮痧排毒：一方面刮痧能过促进肠胃功能，促进排便，改善便秘，藉此将毒素通过排便排出体外；另一方面能够刺激免疫机能，促进血液循环，将毒素代谢至体外。常见的刮痧手法有补法、泄法、平补平泄法。最常见的手法是手拿刮法：手拿刮板，治疗时刮板后的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮试方向从颈到背
7、、腹、上肢再到下肢，从上到下刮试，胸部从内向外刮试。刮板与刮试方向一般保持为45度到90度进行刮试。刮痧板一定要消毒，刮痧时间一般每个部位刮3到5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3到5天，痧退后在进行第二次刮痧。出痧后一至两天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属于正常现象。刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。保健作用主要应用于疏通经络方面。刮痧的过程中晕刮出现的症状为和头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心呕吐或神昏扑到等。空腹、过度疲劳患者忌刮；低血糖、低血压、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮
8、。若出现意外迅速让患者平躺，让患者饮用1杯温糖开水；迅速用刮板刮试患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴。通过对这门课程的学习，我了解到拔罐和刮痧都是中医自然疗法，都是一种健康保健的治疗方法。平常我们身体有什么疼痛不舒服的地方，我们可以通过拔罐或刮痧的方法来减轻。刮痧和拔罐在家庭里比较常用，而且方便。 中医自然疗法与健康解释了中医在维持人身体健康方面占据着重要地位。中国实医药文化发祥最早的国家之一，中国五千年的历史有文字可考医学史，祖国中医学在养生方面，已有数千年的历史，积累了系统的系统理论和丰富的宝贵经验，方法众多，独具特色。中医的发展很漫长，黄帝内经、神农本草经和伤寒论等巨作对中医的
9、发展起着重要的影响。其中还有很多对中国医学发展作出重大贡献的人如神医华佗，医圣张仲景，药王孙思邈等。这门课程介绍了中医自然疗法的针灸，推拿，拔火拔罐，刮痧。通过针灸的学习，我才发现人体的穴位那么多而且每个穴位对应着相应的病理。通过对穴位的针灸来治愈不同的疾病，例如足三里是长寿穴、强壮穴，治疗慢性胃病，增强人体免疫力。神门安定心神，增强睡眠，泻心火，防治老年痴呆，治疗晕车。中医针灸是针法和灸法的合称。推拿医术是中医最古老的一种预防，治疗疾病的方法，它的方法简便无副作用，治疗效果良好。展望未来，推拿必将对人类的医疗保健事业做出更大的贡献。通过学习我了解到要想保持健康还要有良好的生活习惯，比如早上一
10、杯水可以清洁肠道，晚上一杯水能保证一夜之间血液不至于缺水而过于黏稠。每天吃一个西红柿可以补充维生素c。另外食用醋延缓血管硬化，有利于身体健康。对于我们大学生来说生命是我们革命的本钱，在日常生活中我们要养成良好的生后习惯。每天要按时睡觉，不能为了打游戏或上网而总是熬夜。充足的睡眠对我们的皮肤特别好，一般从晚上10点到第二天的5点使皮肤修复的最佳时期。养成好习惯的同时，我们要注意减少不良习惯如抽烟、吃糖太多、喝酒等。总之我们应该多吃蔬菜，多运动。运动、情志与健康也有很大的联系，运动养生又叫中医健身术，是指运用传统的体育运动方式进行锻炼。人们比较熟悉有五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀、太极拳、散步和健身球。对我们来说，我们已经在老师的指导下学习了太极拳，所以平常我们可以在空闲的时间练练太极来增强我们的体质。另外我们饭后或雨后都出去散散步，呼吸新鲜空气。通过对这门课程的学习，我认识到了中医疗法的神奇以及中医与健康、养身的联系。要想健康就要从生活小事做起，保持一健康的身体和积极的心态来丰富充实自己大学生活。 专业范本可能没有涵盖全面，最好找专业人士审核后使用，感谢您的下载！