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1、漳平市实验小学桂林校区花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅 黄杨春 活动地点：操场活动课题单人花样跳绳教学时间4课时活动目标1 .掌握跳绳方法。2 .练习个人单摇跳绳。活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、教师介绍 跳绳方法并分 步练习。二、练习个人 单摇跳三、展示跳绳1 .第T,徒手听节奏跳。让学生一边拍手一边 跳，然后让学生随着节奏跳。2 .第二步，按节奏模仿跳绳动作。学生仍空着双 手,按照在第 T 训练中已熟悉的节奏 ，双臂和 双脚模仿跳绳的动作。3 .第三步，单手拿纯（握住跳绳的两头），按正常的 节奏模仿跳绳动作。左,右手交替拿纯，要求纯落 地时双脚跳动。4
2、.第四步，双手拿纯实际练习。（每一步边介绍， 边演示，然后学生练习。）原地单脚向前（后）摇跳:如一脚跳过绳，另一 腿前举，前屈或后屈。原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。行进间的交换脚跳。花样跳：如双摇跳，交臂摇跳,8”字摇跳等 也 可计时跳，规定数量跳，变换速度跳等。学生展示单人跳绳。教学反思漳平市实验小学桂林校区花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅 黄杨春 活动地点：操场活动课题个人花样项目练习教学时间4课时活动目标熟练练习个人跳绳花样项目活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备活动二、个人练习二、集体展示四、自由活动 五、小结。活
3、动准备1 .自由练习。2 .同一项目花样小组练习、学习1 .小组2 .个人展示。可利用此时间练习自己跳绳花样项目，也可以 学习其他花样项目。教学反思漳平市实验小学桂林校区花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅 黄杨春 活动地点：操场活动课题双人花样跳绳教学时间3课时活动目标练习双人跳绳：带人跳。活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备活动二、练习单人 跳绳。三、介绍双人 跳绳：带人跳四、练习跳绳五、跳绳展示。六、小结。第一课时（带人跳）活动准备学生练习单人跳绳。一人摇跳，另一人跑进，跑出或同跳。学生根据所学，练习跳绳。一、练习带人 跳绳。二、介绍双人 跳绳其他花 样。
4、三、练习跳绳四、跳绳展示。五、小结。第二课时：花样双人跳学生练习带人跳绳。1 .一人摇跳，另一人跑进，跑出，分前进和后进两 种。2 .带跳同跳。（分正纯、反纯、编花跳。）3 .两人同甩一条纯，先一个人跳，另一个人再 跳。学生根据所学，练习跳绳。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题三人花样跳绳教学时间3课时活动目标练习三人花样跳绳。活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备活动二、练习双人 跳绳。三、介绍三人 跳绳花样。四、练习跳绳五、跳绳展示。六、小结。一、练习上节第一课时活动准备学生练习双人跳绳。1 .两个
5、人摇绳，另三人跑进，跑出，分前进和后进 两种。2 .两人甩绳移动脚步，另三名学生跳。学生根据所学，练习跳绳。第二课时练习上节课三人跳绳。课三人跳绳。二、介绍三人 跳绳其他花 样。三、练习跳绳学习三人跳绳其它花样。1 .个人摇纯，三人跑进、跑出进行跳绳。2 .三人一人先跳，另外两名学生再依次边摇纯， 边跳。学生根据所学，练习跳绳。四、跳绳展示。五、小结。漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题跳绳长度的调节练习教学时间1课时活动目标练习调节跳绳长度活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布
6、本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、基本部分1、教师讲解跳绳长度的调节的作用。2、教师示范跳绳长度的调节的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。三、结束部分4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题理论学习（观看教学片）教学时间2课时活动目标学习花样跳绳的理论活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分二、基本部分1、整队结合报数
7、。2、教师宣布本课内容。3、到教室学习三、结束部分1、教师讲解花样跳绳的理论。2、观看教学视频。3、制定自己本学期的目标1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题个人花样：开合跳教学时间2课时活动目标练习开合跳活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。二、基本部分三、结束部分1、教师讲解个人花样：开合跳的作用。2、教师示范个
8、人花样：开合跳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题步伐组合：提膝交叉教学时间2课时活动目标练习步伐组合：提膝交叉活动重难点掌握步伐组合：提膝交叉方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑200米。二、基本部分三、结束部分4、做徒手操六节。1、教师讲解步伐组合：提膝交叉
9、的作用。2、教师示范步伐组合：提膝交叉的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题个人花样：交叉跳教学时间2课时活动目标练习交叉跳活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分二、基本部分三、结束部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。1、教师讲解个人花样：交叉跳的作用
10、。2、教师示范个人花样：交叉跳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题个人花样：后踢跳教学时间2课时活动目标练习后踢跳活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分二、基本部分三、结束部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。1、教师讲解个人花样：后踢跳的作用。2、教
11、师示范个人花样：后踢跳的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题个人花样：膝踢腿教学时间2课时活动目标练习膝踢腿活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分二、基本部分三、结束部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。1、教师讲解个人花样：提膝踢腿的作用。2、教师示范
12、个人花样：提膝踢腿的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区 花样跳纯 社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题个人花样：双摇教学时间2课时活动目标练习双摇活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分二、基本部分三、结束部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。1、教师讲解个人花样：双摇的作用。2、教师示范个人花样：双
13、摇的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思漳平市实验小学桂林校区花样跳纯社团活动课教案指导教师：许小梅黄杨春活动地点：操场活动课题步伐组合：开合交叉教学时间2课时活动目标练习步伐组合：开合交叉活动重难点掌握跳绳方法。活动准备跳绳活动步骤学习活动备注一、准备部分二、基本部分三、结束部分1、整队结合报数。2、教师宣布本课内容。3、慢跑200米。4、做徒手操六节。1、教师讲解步伐组合：开合交叉的作用。2、教师示范步伐组合：开合交叉的动作。3、学生分组进行练习，教师巡视。4、请学生示范并纠正不足。5、学生再次练习，教师巡视指导。1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。2、师生一同做放松活动。3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。4、师生再见。教学反思