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1、糖尿病身材篇一：亚洲人不胖也不可轻忽糖尿病威胁美国糖尿病协会提醒，亚裔人士就算身体质量指数（BMI）较低，也应该要定期接受第二型糖尿病筛检。新版本医学指南建议，其他族裔BMI值超过二十五，就要定期接受糖尿病筛检，不过若是亚裔人士，BMI值只要超过二十三，就得注意糖尿病威胁，最好定期检测血糖。这项研究建议已刊登於一月号糖尿病照护期刊。 研究首席作者哈佛大学医学院助理教授、裘斯琳糖尿病中心国际计画副总裁许威廉（WilliamHsu音译）表示，很多医师发现以一般身材标准来看，不少亚裔糖尿病患者并没有体重过重、肥胖等问题，如果是以四十五岁以上、BMI值二十五以上做为糖尿病筛检标准，就会漏掉很多糖尿病高
2、风险亚裔民众。 美国糖尿病协会资深副总裁蒋珍（JaneChiang音译）指出，目前还没有足够数据证明美籍亚裔族群糖尿病风险与其他族裔有何不同，不过这项研究刚起步，未来还需要进行更多研究，才能了解为什麽会出现这种差异。篇二：苹果型身材容易患糖尿病高血压 肚子大四肢不粗苹果型身材容易患糖尿病高血压 身材不仅影响人的外在形象，也与健康密切相关。中日友好医院内分泌代谢病中心主任杨文英指出，苹果型肥胖的人更容易患各种疾病。 肥胖身材分两种，肚子大，腰围为主，四肢不粗的，叫苹果型肥胖。另一种虽然腰围也不小，但是脂肪以臀部和下肢为主，叫梨型肥胖。 苹果型肥胖内脏间的脂肪特别多，这些脂肪对胰岛素抵抗，特别容易
3、引起胰岛素抵抗相关的所有的疾病。胰岛素抵抗相关的有糖尿病，血压的问题，心脏病等。而梨型肥胖，臀部很大，腿很粗，虽然体型不好看，但这种脂肪对胰岛素很敏感。这种身材的人虽然胖，身体却不一定有问题。 所以，要特别关注苹果型肥胖的人，跟胰岛素抵抗相关的所有疾病都有可能得。比如糖尿病、高血压、高甘油三酯、冠心病等。 预防糖尿病高血压，饮食上要根据自己的体重，以及目前从事的体力活动制作食谱。在保证总热量摄入的基础上，尽量少吃一些，吃慢一些。从吃饭开始到感觉饱，大概有半个小时。在“管住嘴”的同时，一定要“迈开腿”。通过运动把吃的东西消耗掉，增加肌肉力量，减少脂肪。 如果没有运动禁忌症，每天至少要跑15分钟，
4、跑步强度达到心律加快，能承受，微微出汗。这样的有氧运动，一个星期坚持5次，通过每天和每周的运动累积，起到减轻体重的作用。 （记者马晓慧） 责任编辑:李然 百盈健康摘自人民网健康卫生频道篇三：糖尿病早期的五个信号是什么 糖尿病早期的五个信号 糖尿病是受环境因素和遗传因素两个因素长期共同作用的结果。因胰岛素分泌相对不足，从而导致血糖的含量增高。其症状表现为“三多一少”。即：多食、多尿、多饮、体重下降。 糖尿病不是一下子就产生的，它有一个循序渐进的发展过程。和我们的生活习惯息息相关。如果您有以下症状，就需要注意了。 提醒大家识别“糖尿病5个早期信号” 1 吃饱就困 偶尔的一次不必担心，但如果经常这样
5、，则可能是身体报警，表明你的饮食结构有缺陷，如饮食中精制面粉和含糖饮料食物等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。 2 薯片上瘾 三天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪，因而口感好，但也容易激起大脑奖赏机制，让人吃了还想吃。利亚敦博士表示，此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。 3 体重超标 利亚敦博士表示，九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减，更应提高警惕。 4 苹果身材 与梨型身材人群相比，苹果型身材（腰部更粗）人群内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外，腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围别超过90厘米和85厘米。 5 血压偏高 有研究显示，高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。 提醒大家，早期的糖尿病是可以治疗的。但是在饮食、休息等方面一定要注意。一旦确诊患有糖尿病了，一定要到正规的医院，制定专业的治疗方案，科学治疗。 糖尿病身材