各种究极美味炒饭攻略.docx

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1、各种究极美味炒饭攻略炒饭的最大魅力,我以为,在于简单的形式下所释放由 的无限可能性。米饭充分融合菜的味道和汤汁,那种粒粒饱 满的口感,是白米饭和单独的菜所难以企及的。炒饭,可以 很大胆,只要你足够勇敢,任何食材都可以和米饭一起炒制, 那种充满未知的味觉期待,是味蕾最幸福的福祉。今天,就 让我们走进炒饭的美妙世界吧。彩椒虾仁炒饭食材:米饭(200克)、红黄彩椒(各半个)、青豆(1把)、虾 仁(250克)、姜葱末(适量)、生粉(适量)、料酒(适量)、胡 椒粉(适量)、油盐(适量).做法:1鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑由虾线;2洗净虾, 放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒粉搅拌均匀, 腌制几分

2、钟;3准备好其它原材料;4烧锅水,放入适量的盐和几滴油,水开后下入红黄彩椒末 和青豆放入里面焯水;5水再次开后捞生备用;6在将刚腌制的虾仁放入里面焯水;7虾仁变色发红后马上捞生;8热锅凉油,下入姜葱末;9爆香后下入米饭;10米饭下入要翻炒,按压米饭成为一粒粒;11下入刚刚焯过水的虾仁和红黄彩椒末和青豆;12继续翻炒一分钟,最后加入盐和胡椒粉调味;由锅黑椒牛肉炒饭食材:米饭(适量)、胡萝卜(适量)、杏鲍菇(适量)、牛肉 馅(适量)、洋葱(适量)、芹菜叶子(适量)、黑胡椒(适量)、 蛙油(适量)、黄油(适量).做法:1准备原料,改刀,切末2锅中下人黄油,爆香洋葱3加入牛肉末炒散4再下人,胡萝卜末,

3、杏鲍菇末翻炒5加入蛙油两大勺,炒匀盛由备用6锅中再次下人少许黄油7加入剩米饭炒到粒粒分明(关键步骤)8加入炒好的菜9加入黑胡椒碎,适量盐和鸡精调10最后加入香芹末即可花骨朵蛋炒饭食材:剩米饭(一碗)、胡萝卜(一段)、青椒(一个)、火腿(一 块)、洋葱(一块)、鸡蛋(一个)、熟南瓜泥(100克)、沙拉酱 (适量)、食用油(适量)、食盐(适量)、十三香(适量).做法:1准备鸡蛋一个、胡萝卜一段、青椒一个、火腿一块、洋葱 一块,除鸡蛋外全部切成碎丁。本身还应该有一张切碎丁的 步骤图但保存时丢失了,这里就写一下步骤2鸡蛋打散入锅翻炒,鸡蛋炒好后铲生备用3锅中丛新加入油,下入火腿翻炒4下入所有蔬菜丁翻炒

4、5下入鸡蛋和米饭加入翻炒均匀加入所有调料6将炒好的蛋炒饭装入花朵模具中7准备熟南瓜泥一份8将南瓜泥填在花朵饭做花蕊9在南瓜泥上点缀一些沙拉酱做装饰即可韩式辣白菜炒饭食材:米饭(300克)、辣白菜(50克)、卤牛肉(60克)、鸡蛋 (一个)、海苔(半张)、盐(1/2小勺)、小虾皮(10克)、植物 油(50克)、韩式辣椒酱(15克).做法:1辣白菜切小丁、卤牛肉切小丁、海苔剪成细丝。2鸡蛋打散加半勺盐搅打均匀,炒锅倒油烧热,下入鸡蛋扑 至翻花。3用锅铲炒散。4下入米饭同炒。5下入小虾皮、海苔丝、牛肉丁、辣白菜丁,翻炒均匀6最后加入一大勺韩式辣椒酱,翻炒均匀即可。五彩菠萝饭食材:菠萝(半个)、米饭(

5、1碗)、牛奶(两勺)、胡萝卜(半个)、 芦笋(2棵)、熟牛肉(约50克)、香葱(2棵)、盐(1茶匙)、 橄榄油(1勺).做法:1芦笋洗净切丁。2芦笋丁放开水淖一下捞生。3胡萝卜切小丁,香葱切末。4菠萝稍微清洗。5轻轻地用勺子挖由菠萝块。6菠萝块放盐水浸泡几分钟。7熟牛肉切粒。8米饭用勺子压散,淋 2勺牛奶或水会更松散9锅放橄榄油八成热,放入牛肉粒煽炒。10放入胡萝卜丁和香葱末11放入芦笋丁翻炒几下。12加盐继续炒匀。13放入菠萝块炒约2分钟即可由锅装入挖空的菠萝什锦海鲜炒饭食材:各种海鲜:虾仁,带子,就鱼圈,青口 (100g)、剩 米饭(1碗)、干瑶柱(6颗)、鸡蛋(1个)、蘑菇(1个)、洋葱

6、 (半个)、玉米粒(适量)、橄榄油(适量)、盐(适量)、白糖(适 量)、生抽(适量)、黑胡椒粉(适量)、烤肉酱(适量).做法:1准备材料。干的瑶柱要提前 20分钟用热水泡一下。海鲜 用盐,胡椒粉,料酒和白糖腌制一下。 剩米饭要用勺子拌松。2鸡蛋搅散,加适量盐。3热锅下油,鸡蛋液摊成薄薄的蛋皮。盛由。4晾凉的蛋皮切丝备用。5洋葱切小丁,蘑菇切片。6热锅下油,下葱白煽香后,下海鲜炒至变色即盛由。7另起锅,热油,下洋葱煽炒。8炒至微微发黄的时候把瑶柱粒也加进去一同炒由香味。9加入米饭。10翻炒片刻后倒入玉米和蘑菇。11炒的过程可以倒入适量泡瑶柱的水。12倒入一勺生抽。13 加入一勺烤肉酱。14 加盐最后调味一下。再磨入黑胡椒碎。15 吃的时候撒上蛋皮丝和葱花。12

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