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1、朗诵：有一种人一辈子都不会老朗诵有一种人，一辈子都不会老朗诵有一种人，一辈子都不 会 老有一种人，一辈子都不会老。岁月好似遗忘了他们，老去的 只是 年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有以下 特质， 缺一不可 01 有一颗童心成年后依然保有一颗童心很难 得，这不是 没心思 ?幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福 最近，自然也 会显得更年轻。02 喜欢微笑爱笑的人， 走到哪里都像一缕清风， 让人心旷 神怡。 爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相 处。这样 的人不会攀比， 不会被琐事烦扰， 珍惜自己的生活， 懂 得
2、知足常乐。 唯有笑口常开，才会容颜不老。03 注重日常仪表绝不能在心态上未老先衰， 沉湎于青春消 逝的 追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自 己打扮 自己这样的事只属于年轻人。年轻人确实有一种天然的 美，无须刻 意打扮。但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻岁 04坚持读书学习 . 旅行读书 改变的不 是容貌的形，而是容貌的神韵。腹有诗书气自华，读书 多了，容颜 自然改。读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和 旅行的人，对任何事情有自己的见解，不
3、会人云亦云，自然神采 飞扬，洋溢着青 春的活力。05 心地善良看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这 是长 期心与行为的修炼在脸上的投影。正所谓相由心生，饱含善意. 有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。 宽厚的人多半一 脸福相， 性情柔顺的人面相柔和蔼美。06 对美好的生活有追求看起来年轻的人， 会使自己永远保 持生 命的朝气和活力，不安于现状。即使退了休，也在各个方面 有新的 追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌. 摄 影. 书画?跳舞 这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。07 有生活情调爱生活还不够，如果能再有点情调就完美 了。不 享受钱买来
4、的优越， 愿意花心思养几盆绿植， 动手制作一 些小玩意， 别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢 08 坚持运动身 体健康才是保持年轻的根底，不显老的人一定都 坚持运动，让自己 由内而外散发着活力。 坚持运动， 能塑造一个 人，更能成就一个人。09 独立自主 独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主 的 人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会 总是 想着依赖别人， 没有自我。这样的人，不忧虑，不彷徨，坚 强果敢， 岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。10 内心丰盈内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷 失 生活的方向， 更不轻易服老。 因为他们知道， 年轻不仅是
5、一种 状态，经济条件更是一种心态的选择。内心丰盈的人，会用心生活，即使 一般，也能将小日子过得有滋有味。11 保持良好的生活习惯即使工作多忙，生活多累，也要秉 持 着早睡早起的习惯。按时睡觉少熬夜。养好生物钟因为熬夜， 最伤 害身体。一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会 变得脆 弱。容易发脾气，容易糟心，无论是生理上还是心理上， 都催化衰 老。规律的生活作息，是显年轻的第一个关键。12 控制情绪， 保持平常心情绪稳定的人， 以以清净心看世 界， 以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。因为 他们知 道，年轻不仅是生活态度， 更是一种价值观的选择。 情绪 稳定的人， 总能在急躁的世界里稳定下来，找出属于自己的生活 方式。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉陀中老去。作家村上春 树 曾说人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第 一道 皱纹. 第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老 . 不会老的人