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1、运动氧供应与代谢,1,2021/3/10,Contents,2,2021/3/10,One 运动对心血管的影响,大家说一说运动对心血管有什么影响？ May the force be with you。,3,2021/3/10,正常成年人心率为75次/min 心排血量为5L/min 每搏输出量6080ml，男性高于女性 射血分数：每搏输出量/心室舒张末期容积,4,2021/3/10,心率75180,每搏输出量80100,骨骼肌血流配布20%70%,收缩压,循环血量10%,运动对心血管活动的影响,5,2021/3/10,中国心血管疾病的死亡人数，已占到总死亡人数的40%。 2009年6月25日美国
2、著名流行歌星迈克尔杰克逊病因心脏停搏在洛杉矶的一家医院去世。 中国曲艺家协会副主席、中国铁路文工团副总团长、著名相声表演艺术家侯耀文先生，因心肌梗塞经抢救无效于2007年6月23日18时30分在北京的家中去世 2005年7月2日古月因心肌梗塞与广东逝世,6,2021/3/10,一项新的研究显示，与那些整天坐在沙发上看电视的人相比，有规律地定期步行或做园艺的中年人，在八年内死亡的危险要低，即使他们是心脏病或中风的高危人群也是一样。 运动医学与科学的研究报告称，50到60岁的人如果经常运动，与那些久坐不动的人相比，其早死的危险会减少35%；,7,2021/3/10,Two 运动与呼吸功能,运动的时
3、候是如何呼吸的呢？ 别太放肆，没什么用,8,2021/3/10,肺活量：男性3500ml ；女性2500ml 潮气量：平静呼吸时的通气量500ml 呼吸频率：1218/min,9,2021/3/10,Diagram,1. 安静时与运动时呼吸对比,呼吸频率,潮气量,吸氧量,10,2021/3/10,-磷酸原系统-能量的直接来源及最快补充能量的直接来源及最快补充,磷酸原系统供能代谢包括下面的过程：,ATP,ADP +,肌酸 +,能量（作功）,ATP酶,ADP +,CP,CK（肌酸激酶）,ATP +,C（肌酸）,2ADP,ATP +,AMP,MK（肌激酶）,AMP,IMP +,NH3,AMP脱氨酶,
4、短时极量强度运动时,Three 人体的三大供能系统,11,2021/3/10,12,2021/3/10,-糖酵解系统乳酸生成和供能,运动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生成乳酸并释放出能量供肌肉运动，这个过程的简式为：,C6H12O6,2C3H6O3 + 3ATP,从肌糖原开始进行酵解，1分子肌糖原可净生成3ATP（消耗1ATP，生成4ATP）；从葡萄糖开始进行酵解可净生成2ATP（消耗2ATP，生成4ATP）。,13,2021/3/10,1，6二磷酸果糖,6二磷酸葡萄糖,肌糖原,血葡萄糖,2（3-磷酸甘油醛）,2（1，3二磷酸甘油酸）,2（3-磷酸甘油酸）,2（磷酸烯醇式丙酮酸）,
5、2（丙酮酸）,2（乳酸）,ATP,ADP,2NAD,NADH+H+,ATP,ADP,2ATP,2ADP,2ATP,2ADP,LDH,PFK,糖酵解过程简图,14,2021/3/10,15,2021/3/10,-人体运动时的有氧供应系统,（一）糖的有氧代谢 （二）脂肪的有氧代谢 （三）蛋白质的供能代谢,ATP,ADP +,肌酸 +,能量（作功）,ATP酶,糖 脂肪 蛋白质,ADP,ATP,CO2+H2O+尿素等,共同点,16,2021/3/10,（一）糖的有氧代谢,骨骼肌糖原或由血液运输至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的过程可分为三个阶段： 1.糖分解为丙酮酸无氧代谢阶段 2.丙酮酸脱氢脱羧氧化糖代谢
6、中CO2生成。 3.氢的氧化释放能量和水生成,17,2021/3/10,丙酮酸氧化脱氢脱羧,CH3 . CO.COOH,CH3 . CO. SCOA,（丙酮酸）,（乙酰辅酶A）,NAD NADH+H+,CO2,丙酮酸在有氧代谢时先脱羧（生成CO2）和脱氢，生成乙酰辅酶A，简式如下：,紧接着乙酰辅酶A进行氧化，其先与草酰乙酸合成柠檬酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱羧基，又转变为草酰乙酸，其间二次脱羧、四次脱氢，生成2CO2。由丙酮酸开始，则生成了3CO2和脱下5对氢，总的结果如下：,丙酮酸,5（2H）+3CO2,18,2021/3/10,19,2021/3/10,乙酰辅酶A的氧化
7、三羧酸循环,丙酮酸,乙酰辅酶A,草酰乙酸,柠檬酸,a酮戊二酸,苹果酸,琥珀酸,NAD,NADH+H+,NAD,NADH+H+,FADH2,FAD,NAD,NADH+H+,NAD,NADH+H+,CO2,2CO2,GDP,GTP,20,2021/3/10,（二）脂肪的有氧代谢,脂肪,甘油,脂肪酸,+,甘油,磷酸甘油,（进入糖代谢途径）,脂肪酸,辅酶A,脂肪酰辅酶A,+,脂肪酰辅酶A,n乙酰辅酶A,氧化,21,2021/3/10,22,2021/3/10,（三）蛋白质的有氧代谢,蛋白质,氨基酸,氨基酸,酮酸,氨,+,丙氨酸,丙酮酸,氨,+,谷氨酸,a-酮戊二酸,氨,+,门冬氨酸,草酰乙酸,氨,+,
8、不同的氨基酸可生成相应的酮酸，20种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物，最后进入三羧酸循环,23,2021/3/10,24,2021/3/10,25,2021/3/10,26,2021/3/10,Four 运动与激素变化,人体是结构性和功能性的整体。 1、基本功能系统（血液循环系统、呼吸系统、消化系统和泌尿系统） 2、调控系统（神经系统、内分泌系统和免疫系统）,27,2021/3/10,激素亦称“荷尔蒙”，希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。 1902年，英国生理学家斯塔林和贝利斯经过长期的观察研究，发现当食物进入小肠时，由于食物在肠壁磨擦，小肠粘膜就会
9、分泌出一种数量极少的物质进入血液，流送到胰腺，胰腺接到后就立刻分泌出胰液来。他们将这种物质提取出来，注入哺乳动物的血液中，发现即使动物不吃东西，也会立刻分泌出胰液来，于是他们给这种物质起名为“促胰液”。 后来斯塔林和贝利斯给上述这类数量极少但有生理作用，可激起生物体内器官反应的物质起名为“激素”（荷尔蒙）。 自从出现激素一词后，新的激素又不断地被发现，人们对激素的认识还在不断地加深、扩大、反思。,28,2021/3/10,（一）激素的一般生理作用 调节三大营养物质及水盐代谢，维持内环境的自稳态 促进细胞分裂、分化，调节机体生长、发育、成熟和衰老过程； 促进生殖系统发育成熟，影响生殖过程； 影响
10、神经系统发育活动，调节学习记忆及行为活动； 调节机体造血过程； 参与机体的应激反应,29,2021/3/10,常见的激素的作用,生长激素：促进蛋白质的合成和骨的生长,30,2021/3/10,肾上腺素：增加心输出量，使血糖升高，舒张呼吸道和消化道的平滑肌。,31,2021/3/10,胰岛素与胰高血糖素：降血糖与升血糖,32,2021/3/10,性激素（雌激素与雄激素）：促进特征发展,33,2021/3/10,甲状腺激素：促进糖的吸收、肝糖原的分解、升高血糖；加强组织对糖的利用；促进脂肪缺货分解及生长发育,34,2021/3/10,糖皮质激素：升高血糖、抗过敏、抗炎症、抗毒性 盐皮质激素：促进肾小管吸收钠和钾,35,2021/3/10,Thank You !,36,2021/3/10,感谢您的阅读收藏，谢谢！,