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1、眩晕患者的健康宣教眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花、视物不清和昏暗发黑为眩;以视物旋转，或如天旋地转不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕眩晕伴发症状(1)自主神经症状：血压变化，出汗，面色苍白，腹泻；(2 )耳部症状：耳聋，耳鸣，耳闷；(3 )眼部症状：眼前发黑，复视，视物模糊；(4 )颈部症状：颈项部或肩臂疼痛，上肢麻木，活动受限；(5)中枢神经系统症状 ：头痛，意识障碍，感觉运动障碍，语言或构音障碍等。食疗1将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟，将鸡蛋2个打破调 入煮熟，早晚两次服用。可补养气血、增强体质，对贫血、慢性 肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗
2、效。2将鸡肉250克、首乌、当归、枸杞各 20克加水共煮，食肉饮 汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。3将牛肝100克切成片，与枸杞30克加水共煮，食牛肝饮汤， 每日一剂。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。4. 甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗 1530克，洗净，与 粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日 1次，连服7日。 适用于高血压、肝火亢盛之眩晕 。5. 芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹 菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适 量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压之眩晕。6. 葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙
3、参、麦冬各 20克，经 水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉 30克与粳米60 克煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。7. 车前粳米粥：车前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥， 玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日 1剂，常吃。适 用咼血压痰湿壅盛之眩晕。8乌鸡粳米粥：乌鸡1只剖洗干净，浓煎鸡汁，黄芪15克煎汁， 与粳米100克共煮粥，早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。9、荔枝粳米粥：荔枝肉50克，山药10克、莲子10克加入适量 水同煎煮至软烂时再放入大米 250克，煮成粥即可。日服 2次， 用于脾虚血亏之眩晕者。10、龙眼鸡子粥：龙眼肉50克、鸡蛋
4、1只、枣30枚，加粳米适量同煮常服，用于气血不足之眩晕患者护理1. 眩晕者应保持安静，心情愉快，保证充足的睡眠和休息， 避免用脑过度，精神紧张等。饮食宜清淡，适当参加体育锻 炼。2. 眩晕由颈椎病引起者，睡眠时要选用合适枕头，避免长期 低头工作，要注意保暖。3. 眩晕由高血压、动脉硬化引起者，要经常测量血压，保持 血压稳定，控制饮食及血脂，饮食宜清淡，情绪要稳定。4. 眩晕由贫血引起者应适当增加营养，可应用食物疗法及辅 助药物治疗。日常调养1、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食 蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油 炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚
5、的食物，可补充身体之虚， 使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消 耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣 之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病的人 应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和 前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。2、要进行精神调养 。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺 激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人 应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩 晕症发作和减轻发作次数十分重要。3、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足
6、为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发 作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休 息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重， 卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体 伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。临床统计显示，失眠引起的眩晕患者 比率约为65%,对于该类型的患者群体，在医学上面，采用 纯中药制剂中药百眠安西药谷维素进行中西医结合治疗可 取得较为显著理想的疗效。预防颈性眩晕的主要措施是防止运动性损伤。对于患有高血压、动脉硬化的颈椎病患者来说， 应当注意四不宜：不宜猛然转头 颈部运动幅度不宜过大用力不宜过猛不宜做旋转头颈的颈椎操（专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网 络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）