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1、老年痴呆症的预防和识别据医学界近日出台的报告，随着人口的老龄化，加拿大 正面临着老年痴呆症( Alzheimer's disease )病人大幅增加 的潜在危险。如果政府不早做准备、积极制定订全国性应对 策略，恐怕医疗系统会不胜负荷。 同时，对于普通居民来说， 如何预防老年痴呆症，也成为摆在面前的一个新课题。于近30 年后老年痴呆症患者翻倍 据悉，这份报告名为老年痴呆症对加拿大社会的影响 (Rising Tide: The Impact of Dementia on Canadian Society) ，由本国“老年痴呆症协会” (Alzheimer Society) 日公布。报告指出
2、，随着二战后“婴儿潮”一代渐渐步入老年， 本国正面临着严重的老年痴呆症病人大幅增加的可能。 据医学统计：老年痴呆症多发生于六十五岁以上的老人，约 占百分之四至五；八十五岁以上的患病率则翻倍，约占百分 之十。目前，世界上绝大多数人口老龄化严重的国家，如澳 大利亚、中国，都面临着老年痴呆症高发的危险。在发达国 家之中，日本大约有 100 万人患有老年痴呆症；美国则有 600 万人。上述报告的撰写人之一、“老年痴呆症协会”发言人哈维 (David Harvey) 表示，现在本国每五分钟便有一人患上老年 痴呆症； 2038 年，随着人口老龄化的加重，每两分钟便会 产生一名患者。届时，患者的总人数将在今
3、天的基础上翻倍 至 125 万人，占全国总人口的 3% ，而且还将以每年 25.8 万 的速度增长。患老人痴呆的人口上升，将对社会的经济构成严重压力。哈 维指出，如果政府不加以控制， 则以目前患者增加速度， 2038 年本国有关痴呆的医治开支将是每年 1530 亿元，而 30 年来 的总开支将达到 8720 亿元。这一庞大的数额，极可能令本 国的医疗系统不堪重负。联邦政府应该提前做好准备 为了应对本国正面临着的、老年痴呆症病人大幅增加的危险， 报告书呼吁联邦政府应该“立即行动起来”。 报告的建议包括，本国政府应该和其他面临人口老龄化国家 一样，实施“全国性防范的计划”，包括增加防范老年痴呆症
4、方面的投入，尤其是要增加熟悉这种疾病的医生、护士、治 疗师、其他医疗专业人员的人数，因为在将来对这类人士的 需求会大大增加。报告还指出，恶劣的生活环境会增加老人 患老年痴呆症的可能，所以政府应该努力减轻老人院、疗养 院的压力，并提高那里的生活质量。 对于那些正渐渐步入老龄的、或者家里有老人的本国居民， 报告则指出，他们也应该对老年痴呆症提高警惕，并加强防 范。麦克马斯特大学 (McMaster University) 老年痴呆症专家 麦安利 (Carrie McAiney) 表示，尽管很多人知道这种病症的 可怕，但是却在平时很不注意在细节上照顾自己，也不够警 惕。通常要等到病症已经发生了、甚至
5、遇到了严重后果，才 想着寻求帮助。报告书建议，老人平时就应该注意食疗、运动，家人也要及 时督促，便可以有效推迟发病的年龄。同时，这样也能大大 减轻国家的压力，只要全国平均的发病年龄推迟两年，本国 便可在 30 年内节省 2190 亿元。麦安利医生还表示， “老年痴呆症协会” 正在评估几项详细的 计划，届时可以给政府、医院、患者、和看顾病人的人士 ( care-giver )更多实际的建议。老年痴呆症的预防和识别 有几种简单有效的运动，能延缓脑神经细胞的硬化和预防老 年痴呆症：1. 每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走 可以运动腰下部的紧张肌， 提高摄氧量，有助于刺激脑细胞， 防止
6、脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。2. 经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致 活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹 奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效 的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。3. 经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良 好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。4. 实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动 变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症， 还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将 头颈缓慢地由左向右旋
7、转一百圈，再将头颈由右向左旋转一 百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓著。除了早期预防外，对老年痴呆症的识别也非常重要。临床发 现，对老年痴呆症的识别能力仍然很低，很多人认为人老了 糊涂是一个自然的衰老过程。由于不能早期识别老年痴呆症， 许多老年人丧失了早期干预、早期治疗的机会。老年痴呆症有三大表现，健忘、行为古怪、好发脾气。如果 健忘行为反复发生，如记忆力下降，记忆力丧失，特别是近 事记忆。 记不起刚刚发生过的事情， 即使经过提醒也记不起。 对记忆力下降毫无烦恼，思维越来越迟钝，言语贫乏简单重 复，反应迟缓，对记忆力下降的情况，没有求医的愿望，一 旦有以上症状，就要怀疑患上老年痴呆症。其次穿着古怪， 行为异常，或是言语奇怪，令人费解，交谈吃力，无法合理 地安排食物，经常性地将东西放错地方，理解力和判断力下 降，这时家属要特别关注，因为往往记忆力下降合并其他表 现时，预示着病情的加重。 如果发生人格改变， 如变得多疑、 淡漠、焦虑或粗暴，情绪毫无来由地快速涨落，或者较以往 淡漠、麻木，终日消磨时日、昏昏欲睡，或对以前的爱好也 兴味索然，岀现这些性情改变的症状， 家属要引起足够重视, 及时到医院就诊。