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1、中学生常见病防治 中同学常见病防治 主讲：江向荣 目标： 1、 学校生常见疾病成因 2、 如何预防学校生常见疾病 课时：2课时 （一）近视眼的防治 近视眼是指眼在调整静止状态下，平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体而必需将物体移近才能看清。 病因：近视眼主要由于眼轴太长或调整过强而引起，在青少年同学中以后者因素为多见，如（遗传因素，用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书，睡眠不足，课桌椅不符合要求，写字姿态不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。 症状：开头时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字
2、），阅读时间较多时会消失眼胀、头痛、视觉疲惫感，严峻的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。 危害：得了近视眼，看远物模糊不清。假如在教室上课，往往看不清黑板上的字体，对老师讲的内容理解不深，影响课堂学.效果。有的同学得了近视虽能用心学.，学近平成绩优良，但由于近视眼往往不能报考某些学校，报考专业受到限制，参军更不合格，高度近度配带眼镜体育熬炼时担忧眼镜摔坏，而不能尽情。碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气，而视物模糊不清。 防治：1.仔细学近平爱护视力、预防近视的卫生学问，提高自我保健力量。 2.留意用眼卫生，培育自己良好的用眼近平惯，订正不良近平惯。 3.仔细做眼保健操，做到动作精准天天操练，并
3、持之以恒。 4.定期检查视力，通过检查视力了解自己的视力改变状况，当早期消失假性近视时，必需准时实行矫治措施，防止真性近视的发生、进展。 5.视力下降至5.0以下时，应准时到医院验光诊断，以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案主动治疗和矫正。 6. 合理支配生活，不偏食，主动熬炼身体。 （二）养分不良的防治 养分不良有多种。蛋白质能量缺乏型养分不良，是常见的养分不良之一。 病因：各种养分素的缺乏都会导致养分不良。主要缺乏有关的养分学问，膳食结构不合理，偏食、挑食及吃零食过多，动物性食品、豆制品摄入过少，长期消化不良，寄生虫病等。 表现：皮下脂肪削减，身高、体重低于同龄人，严峻的可消失生长迟缓
4、，智力也低于同龄人。我国同学中消失的养分不良一般属轻型。 危害：养分不良会严峻阻碍同学的正常生长发育，甚至影响一生的身体健康，同时使同学的学近平力量下降，身体的其它功能也下降（如抗病力量下降）。 防治：1.定期检查（患病同学每年不少于一次）。 2.了解合理养分学问。膳食要做到多样化，比重要合理，应适当增加鱼、禽、奶的比重。一般早、中、晚所占热量和蛋白质分别为一日总量的30%、40%、30%。 早餐，应选择体积小，热能高，养分丰富的食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋、花生米等作为蛋白质的来源。主食以谷类如包子、油条等作为热能来源（但因早餐食欲差、提倡课间养分餐）。 中餐，在一日三餐中最为重要，既要补充上午
5、消耗，又要为下午的学近平、活动供应物质基础， 因此，除热能应达一日总量的40%外，其它各种养分素应达半数以上。 晚餐，宜清淡、易消化（高中因学近平就寝稍晚可适当增加饮食）。 强化食品，也是补充养分的一种新方法。 （三）龋齿的防治 龋齿也叫蛀牙、虫牙，是学校常见病之一。 病因：口腔环境特别，因此龋齿病因简单。一般与细菌在口腔内滞留、牙组织本身结构的易感性、饮食近平惯、唾液分泌量、养分、体质、遗传等因素有关。 症状：病初并无不适感觉，仅在牙齿上有一个小洞，当龋洞慢慢进展变深，接近牙髓的感觉神经未梢时，吃冷、热、酸、甜的食物时就会有酸痛感，将嵌入龋洞的食物剔除后，往往痛苦减轻或消逝。 危害：破坏咀嚼
6、功能，并引起牙髓骨的炎症。当成为慢性病灶而往往诱发肾炎、风湿病，严峻者引起牙髓炎和败血症，危及生命。 防治：常实行综合预防措施。 一、维护牙颌系统与机体的健康，提高对龋病和牙周病的抵抗力。 二、保持口腔卫生： 1掌握致龋性食物：掌握食用过多的粘性或精制的糖类食品，改正吃零食的近平惯，削减产酸的量和次数。 2保持牙齿的清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃甜食的近平惯。 3把握正确的刷牙方法：顺着牙缝上下旋转牙刷（竖刷）。 4用法保健牙刷。 （四）沙眼的防治 沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性眼病。 病因：主要是由于不良的卫生近平惯引起病原体的传播。 症状：急性发病时有异物感，眼分泌物增多，
7、畏光和流泪。慢性期患者有眼痒、异物感及眼易疲惫。部分病人可无自觉症状，仅在体检时发觉；部分病人由于重复感染或因其他细菌混合感染而使病情严峻、症状明显。 危害：沙眼晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕，以致眼睑内翻畸形，加重角膜的损害，可严峻影响视力，甚至失明。 防治：提倡一人一巾一盆，用流淌水洗脸，避开交叉感染。毛巾应挂在通风处或晒干。局部滴0.1%利福平或1030%磺胺醋酰钠眼液，每日滴46次，连用13个月。也可实行间歇用药疗法，即滴 眼35日后停药，24周再用药，效果亦佳。 附：滴眼药水的留意事项 1滴眼药水前，应留意手的清洁。 2头向后靠椅背，紧闭眼睑，将下睑皮向下拉，呈一个小袋状，将药水滴入。 3药水滴入后转动眼球（增加眼药水在眼内的容量，并准时产生药效。）再轻轻的闭上眼睛。 4眼药水瓶口应保持清洁，滴药水时应离眼睫毛12厘米，以防止触及眼睛，同时避开污染眼药水。