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1、单方验方集锦单方验方集锦黄芪五物汤治疗颈椎病黄芪 12 克、芍药 9 克、桂枝 9 克、生姜 12 克、大枣 4 枚，上药每日一剂水煎服， 60 天为一个疗用干果降血压 取桃干、绿葡萄干各 100 克，红枣 50 克，备柠檬酸 2 克。将桃、绿葡萄干、红枣洗凈，开水浸 泡，微火煮 1 小时，加入柠檬酸后过滤，每日服 100 至 500 毫升。此方有降低血压作用。 玉米棒石榴皮治腹泻将 500 克玉米棒、 120 克新石榴皮（老皮用量加倍）用 砂锅焙黄，研末，过箩，装入瓶内备用。每次服 9 克，日服 3 次，对消化不良所致腹泻疗效显着。 莲子芯治便秘 戴小贝在 4 月 25 日安徽老年报撰文说，
2、原来我是 一名严重的便秘患者， 我听别人讲莲子芯去火， 可治疗便秘， 于是我买了一些莲子芯泡水试服。服了两天后就有大便的感 觉，且大便时比以前轻松一些。 就这样， 我坚持吃“苦”三年， 便秘毛病完全消失。蒡牛子治偏头痛将 30 克炒黄的牛蒡子研成细末， 每日取 9 克牛蒡子和 9 克红糖煎后温服，一般两日即可见效。治慢性支气管炎方灵芝、百合各 15 克，南沙参、北沙参各 10 克，水煎， 每日 1 剂，2 次分服。蕃石榴治心脏无力蕃石榴 8 个切片（硬的比较有效） ，下锅煮 3 碗水，煮 滚 10 分钟就可喝，饭前服有效。维生素 b 防骨折 胃下垂外敷疗法取蓖麻仁 50 克、五倍子 50 克，
3、共捣烂备用。每次取上 药 5 克，敷于肚脐，用麝香止痛膏固定，每 4 天换一次药， 一般连敷 15 次即可好转。 对麝香止痛膏过敏者慎用。治劳伤腰痛方取炙黄芪 15 克，杜仲、补骨脂各 6 克（盐水炒） ，红花 3 克，核桃肉 8 克。上药同酒煎服，立愈。用治劳伤腰痛。食枣入睡快 不能很快入睡的人，常常翻来覆去好长时间才能进入梦 乡，睡眠质量也不高。若临睡前吃 5-10 枚大红枣，不仅可 入睡快，而且睡得香。何首乌治贫血何乌 240 克，放白米饭上蒸之，晒干后，捣为细末。每 日早晨用鸡蛋一个，打碎倾入碗内，加何首乌末 15 克，调 匀，蒸食。 猪心加白胡椒治胃炎猪心六七个，白胡椒 10 克。把
4、猪心切成 3-4 厘米的薄片，白胡椒研末，均匀地撒在猪心片上，然后蒸熟，清晨空 腹食用。一天吃一只猪心，约撒 20-30 粒白胡椒研的粉末。一般食用 7 天即愈，患者不妨参考试用。 鱼腥草治膀胱 炎治慢性膀胱炎：鱼腥草 60 克，瘦猪肉 200 克，加水同 炖，每天 1 剂，连服 1-2 周。 黄瓜硼砂治汗斑取新鲜黄瓜 200 克，硼砂 100 克。先将黄瓜洗凈切片装 入容器，再将硼砂放入黄瓜内， 稍搅拌后， 放置三四个小时， 过滤出黄瓜液装入瓶内，放到冰箱里或阴凉处备用。清洗皮 肤后，用消毒纱布块浸黄瓜液每日三四次涂擦患处。一般连 用 7-10 天即可治愈。治肺气肿方鲜百合、鲜藕、枇杷（去核
5、）各 30 克，淀粉、白糖各 适量。鲜藕洗凈切片， 与鲜百合、 枇杷肉一并放入锅内合煮， 待熟时放入适量淀粉调匀，服时加少许白糖。治疗前列腺肥大取刺猬皮 10 克，水煎 300 毫升，分 2 次内服，或将刺 猬皮焙干研末，装入胶囊吞服，每次服用 3 克，每日 3 次， 3 个月为 1 疗程，一般 1 个疗程即可好转或痊愈。吴茱萸外治小儿口角流涎吴茱萸 30 克，研为细末，用醋调匀，晚间外敷两足心 涌泉穴，纱布覆盖，胶布固定，以防脱落。每 12 小时换药 1 次。一般 1 天见效， 2-3 天痊愈。蒡牛子治偏头痛将 30 克炒黄的牛蒡子研成细末， 每日取 9 克牛蒡子和 9 克红糖煎后温服，一般
6、两日即可见效。 治慢性支气管炎 方灵芝、百合各 15 克，南沙参、北沙参各 10 克，水煎， 每日 1 剂，2 次分服。蕃石榴治心脏无力蕃石榴 8 个切片（硬的比较有效） ，下锅煮 3 碗水，煮 滚 10 分钟就可喝，饭前服有效。胃下垂外敷疗法取蓖麻仁 50 克、五倍子 50 克，共捣烂备用。每次取上 药 5 克，敷于肚脐，用麝香止痛膏固定，每 4 天换一次药， 一般连敷 15 次即可好转。对麝香止痛膏过敏者慎用。 （摘自第 4 期老人春秋 ） 治劳伤腰痛方取炙黄芪 15 克，杜仲、补骨脂各 6 克（盐水炒） ，红花 3 克，核桃肉 8 克。上药同酒煎服，立愈。用治劳伤腰痛。 何首乌治贫血何乌
7、 240 克，放白米饭上蒸之，晒干后，捣为细末。每 日早晨用鸡蛋一个，打碎倾入碗内，加何首乌末 15 克，调 匀，蒸食。 猪心加白胡椒治胃炎猪心六七个，白胡椒 10 克。把猪心切成 3-4 厘米的薄片，白胡椒研末，均匀地撒在猪心片上，然后蒸熟，清晨空 腹食用。一天吃一只猪心，约撒 20-30 粒白胡椒研的粉末。 一般食用 7 天即愈，患者不妨参考试用。 黄瓜硼砂治汗 斑 取新鲜黄瓜 200 克，硼砂 100 克。先将黄瓜洗凈切片 装入容器，再将硼砂放入黄瓜内，稍搅拌后，放置三四个小 时，过滤出黄瓜液装入瓶内，放到冰箱里或阴凉处备用。清 洗皮肤后，用消毒纱布块浸黄瓜液每日三四次涂擦患处。一 般连
8、用 7-10 天即可治愈。治肺气肿方鲜百合、鲜藕、枇杷（去核）各 30 克，淀粉、白糖各 适量。鲜藕洗凈切片， 与鲜百合、 枇杷肉一并放入锅内合煮， 待熟时放入适量淀粉调匀，服时加少许白糖。酒精棉球可治头疼将两个酒精棉球置于两个耳道内，片刻后头脑有凉爽和 清醒的舒服感觉，头疼癥状会大大缓解或消失。 治坐骨 神经痛良方把 12 克兆芨根加 150 克水煮沸一小时后，再将 6 克洗 凈晾干的蕓葫草放入药汤中煮开后离火放凉。 一天 2 次饮用。 治疗前列腺肥大取刺猬皮 10 克，水煎 300 毫升，分 2 次内服，或将刺猬皮焙干研末，装入胶囊吞服，每次服用 3 克，每日 3 次， 3 个月为 1 疗
9、程，一般 1 个疗程即可好转或痊愈。胡椒粉治咳嗽取食用胡椒粉、清凉油各适量，将其调和后，摊于约 3 厘米宽、 5 厘米长的追风膏上，贴于双侧肺俞穴（摸到颈部 高骨后，再往下数 3 个棘突、旁开 1.5 寸处）。 8-12 小时换 药一次，连用 5 天，一般多在用药的第二三天见效。 治 痱子方鲜马齿苋 50 克洗凈后加水 250 毫升，煮 20 分钟，除渣。 每次取少量马齿苋水， 用凈纱布蘸之涂擦患处， 每日 5-6 次， 连用 2-3 天。 补铁过度易得血色病通常， 人们摄入的铁只有 10% 为肠道吸收， 如果长期大 量补铁，过量的铁质将与蛋白结合成铁蛋白，逐渐释放入血 液中，并转运到全身，
10、造成体内多脏器的纤维结缔组织增生， 形成含铁血黄素过多的血色病。 早期患者可在面、 颈、前臂、 足背等暴露部分出现色素沉着，局部皮肤将呈古铜色或棕灰 色，发展到晚期可影响全身脏器若不及时去除致病原因，可 诱发肝硬化、心力衰竭等疾病，严重的甚至会威胁生命。所 以，补铁保健品应在医生的指导下服用。 治疗久痢虚癥 方黄鳝 1 条，洗凈，用新瓦焙干，与炒过的 3 钱红糖共同 研为细末，和开水吞服。 （摘自家庭用药 8 月号） 鲫鱼糯米粥治神经衰弱取鲫鱼 300 克，洗凈；糯米 60 克，淘凈。先将糯米加 适量水煮粥， 待粥将稠时， 将鲫鱼放入， 粥好时， 去鲫鱼骨， 并放入适量的姜末、葱花和盐、味精即
11、可。隔日吃1 次，经常服用，对神经衰弱有较好治疗作用。 荷叶治黄水疮荷叶烧炭，研成细末，香油调匀，涂敷于患处，一日二 次，有特效。敷脐治多汗验方取五倍子 30 克，首乌、黄柏各 18 克，共研细末。用时 取米醋 5 毫升左右，将适量药末调成糊状敷在肚脐中，外用 塑料纸覆盖，胶布固定。自汗者清晨敷入晚间取出，盗汗者 晚间敷入翌日清晨取出。睡前养生法 晚间睡前刷牙、洗脸后，把毛巾拧干，干擦脸部。先逆 时针方向进行 6 次，再按顺时针方向按摩 擦 6 次，同时腰部做活腰健肾动作，对降压、通络、健肾安 眠有功效。 哮喘外治取白矾 30 克，研为细末，与面粉、米醋调匀为糊状， 外敷于双脚心涌泉穴，每日换
12、药 1 次，连续贴服 3 5 天。 可化痰平喘，适用于支气管哮喘、肺气肿、咳嗽等。“小动作”大功能1、每天清晨起床及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻拉 左耳 27 下，再以左手过头顶拉右耳 27 下，如此反复两次， 持之以恒，可使头发不白。 2 、每晚坚持用热毛巾搓耳朵， 上下轻轻搓摩双耳各 40 次，毛巾凉了放入热水浸泡后再搓， 这样能防治感冒。 缺钾易致夏打盹夏打盹医学上也称为夏季倦怠癥，它是由于夏季炎热， 温度过高，使人体大量随汗液排出钾元素所致。夏季缺钾不 仅导致精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到 倦怠无力。下面是一些含钾元素较高的食物。粮食作物中， 以荞麦、玉米、红薯、 、大
13、豆等含钾元素较高；水果中，以 香蕉含钾元素最丰富；蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜.油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等 含钾元素较高。 蜂蜜泡大蒜治哮喘我患哮喘病 30 多年，尤其到了冬季病情更为严重，吃 药、打针疗效都不十分理想。后经同事介绍一偏方，用春天 起蒜时的嫩蒜 60-90 头洗干凈， 用蜂蜜浸泡封好后保存 6 个 月。等到秋冬时打开食用，每天吃一头。坚持服用一段时间 后，我的病情有了缓解，现在哮喘病已经几年未犯过了。 莴笋叶可治咳嗽流俗群在健康之友 4 月 13 日撰文说，去年春天，家里买了莴笋，觉得嫩绿的叶子扔掉怪可惜，就蘸酱吃了。连 吃两顿后， 发现我持续两个多月
14、的咳嗽毛病好了。 细细想来， 那两天什么药也没吃，其他蔬菜也没怎么吃。以后，我每次 患咳嗽，都吃莴笋叶平咳， 确有一定疗效。（孙芹摘） 2006.5.5 报刊文摘 喝向日葵茶治前列腺炎每日取去掉籽的干向日葵盘 15 克，用凉水将干向日葵 盘洗凈放入搪瓷盆中，加适量水，煎煮 5 分钟，将煎煮好的 药液放温代茶饮。饮用 5 天，就能改善前列腺炎癥状。麻香止痛方治疗偏头痛蓖麻仁，乳香各 6 克，食盐少许。将三味共捣成泥状， 取适量贴敷于太阳穴处，用纱布固定。本方主治气郁型的偏 头痛。 治头痛方 生石膏和荞麦粉各 30 克，共研细 末，用少许醋调成糊状， 敷于患处， 药末干后，再加醋调敷。 治风火上炎
15、的偏头痛，一般 2 天为一疗程。醋蛋治腹泻 醋鸡蛋能治疗夏季饮食不当引起的腹泻，具体方法：用 搪瓷锅或小铝锅盛 100 克食醋，打入两只鲜鸡蛋，煮熟，将 鸡蛋连同食醋一起吃下去。 若不愈，隔半天再吃一次。 偏 方降血脂白木耳、黑木耳各 10 克，泡发洗凈，放入小碗，加 50 克水、 5 克冰糖，置蒸锅中蒸 1 小时，吃木耳饮汤，治高血 压、降血脂有显效。 头痛难愈可服八珍丸中成药“八珍丸”每次1-2 丸（每丸 6-9 克），每日 2 次，温开水送服。此方对气血两虚顽固性头痛者有效，易“上火” 者忌用。 白茅根治鼻出血取白茅根适量。将白茅根研成细末。每次用温开水送服 药末 6-8 克，每日服 2
16、 次。 向日葵梗心治乳糜尿验方取向日葵梗心 10 克，加水 2000 毫升，煎成 1500 毫升， 分早晚二次空腹服用。一周为一个疗程。蚯蚓炒鸡蛋食疗方将数条活蚯蚓放盆内养 3 天，使其排出体内污泥，剖开 洗凈切段，下沸水锅焯一下；将 3 只鸡蛋敲破放入碗内，搅 打均匀。锅内加油烧热，放入葱姜、蚯蚓煸炒几下，烹入料 酒焖一会，倒入鸡蛋煸炒，放精盐、味精，炒至蚯蚓、鸡蛋 熟后出锅装盘即成。功效：补虚利咽，滋阴润燥。可作为慢 性肾炎，热毒肿痛，虚劳吐血，小儿惊风等病癥患者的辅助 食疗菜肴。治慢性气管炎方用鲜慈菇 5-6 只，洗凈去皮切丝，放入淡豆浆中，用文 火煮 6-7 分钟，每日清晨空腹食之， 可治慢性气管炎、 哮喘。 白胡椒可治胃胀气取白胡椒（按年龄计算， 1 岁 2 粒，例如 20 岁就取 40粒）压碎后加适量红糖，置于瓷缸中煮开两次，待放凉后再 喝。一般服药 15-20 分钟后胀气就能明显缓解。 捏足跟 止鼻血孩子一旦鼻子出血，不要惊慌，可令其躺平，然后用手 捏他的足跟凹窝处，仅二三分钟就能见效。但要注意：左鼻 孔出血捏右足后跟，另侧反之。