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1、淡茶温饮养生之道茶已经被越来越多的人喜爱，成为如今时兴的休闲活动，茶对人具备养生保健的作用， 还能熏陶情操。 周末约上挚友饮茶聊天， 变成了新的时尚活动。每个对喝茶各有不同， 有喜 爱浓的，有喜爱淡的，如何控制健康喝茶的重点，抵达养生的成效。今天就轻微分析一下：饮茶， 到底是浓的好还是淡的好？面对这个问题， 咱们须要从不同的角度对待。 从养生 的角度，咱们的当然应当饮淡茶好（放茶叶3 克左右为宜） 。在我人民间普遍传播的饮茶诀中说：“淡茶温饮最养人” ，“喝茶过浓犯茶瘾” ，强调的也正是这个情理。茶已成为当今世界的三大饮料之一。 作为天然饮料的茶叶， 深受世人的青睐。 茶不只含 具备抗癌成效的
2、茶多酚， 还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。 另外，它又含有可以分解油腻、 协助消化的微量元素。而能增添冠状动脉流量、强心利尿的茶碱。 所以，茶是如今较受欢迎 的一种健康饮料。 养生茶厂家淡茶为什么会对人的健康有益， 依据现代医学的研究， 重要是因为淡茶内的茶碱含量较 少，它虽足以使人提神醒脑、复原体力， 却又不会使人过度兴奋。 相反浓茶内的茶碱含量相 对较高， 可招致精力过度集中亢奋， 而引起神经系统正常功能的失调， 会造成胃酸分泌过多， 从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。假如常常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝结积淀， 以致于影响食欲和消化， 严峻的可发生便秘。 此外，因为茶碱还能提高人的体温， 因此发烧 的病人喝了浓茶，就会高烧不退。调查发现有 10%的嗜茶者，在天天喝 23 杯浓茶的状态 下，会出现神经过敏、焦急不安和善短等景象。茶里咖啡因具备使人上瘾的弊病， 能促使人 越喝越浓，从而会伤害人的健康。如何让饮茶饮出健康，那就淡茶温饮。既能健康养生，又可以放松心境，信任白领们都 会上这种时尚的休闲方法。健康就是关注生活中点滴，健康将会离你越来越近。文章来源：养生茶厂家