如何科学编排早操总.doc

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1、浅谈幼儿园早操活动的科学编排众所周知，生命在于运动，锻炼身体是保证身体健康非常重要的因素之一。 幼儿正处于身体迅猛发展的时期， 体育运动更是显得尤为重要。 在幼儿园，早操 活动是幼儿入园的第一个活动，它不仅可以强身健体，舒展幼儿的筋骨，灵活幼 儿的关节，还可以培养幼儿的规则意识、自我保护意识、合作能力和创造能力， 增强幼儿对音乐的感受力，促进幼儿产生愉悦的情绪和积极的精神状态。既然早 操如此重要，早操的科学、合理编排就不容忽视！那么，在进行早操的编排之前 先了解一下早操的内容与结构一、了解早操1、早操的内容：早操共有六个环节，分别是热身活动、徒手操、轻器械操、 体能和队列队形训练、分散活动、放

2、松活动，其中小班：以徒手操和模仿操为主； 中班：主要分徒手操和轻器材操；大班：徒手操和轻器材操；徒手操，例如武术 操等等；轻器材操，则有二类：有创意地使用日常生活中的一些物品作为运动早 操的器材（如废物利用与一物多用原则相结合， 具体使用日常生活中的方盒、瓶 子、拉力器、草袋、布袋等等运用于操的编排与练习之中）或直接购买一些运动 早操器材（如球、棒、绳或者其他运动器材等等）等二类 ，借鉴看下图：2、早操的结构以前，一般为了达成一定的运动量，按照运动生理指标的要求，将早操分成三部分：准备部分、运动部分和放松部分，形成典型的三段式的早操结构； 现在考虑到早操与幼儿体能之间的关系、早操与幼儿参与运动

3、的兴趣之间的关系等等综合因素，在经过研究探索的基础上，逐步形成了五个基本环节：A、热身运动： 如走、跑和变速跑等全身运动，达成热身的目的；B队列变化： 在小、中和大班，通过队列变化训练，可提高幼儿在团体 中了解与认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识，并发展幼儿理解指令的 能力；同时，队列变化与训练，也是热身运动的一种积极的延续，为幼儿的早操 活动作好充分准备； 队列与队形变化包括：速度的变化；切段分队走或左右分 队走，如四路变二路，二路变四路；圆形等等； （看图片）C 、操节：操节是早操的主要部分；在早操训练中，不仅要达成幼儿开始 一天幼儿园生活时身体机能唤醒的目的；同时，早操也是幼儿运动

4、的一种类型， 需要通过一定的运动量，使幼儿在每日的早操中，逐步实现幼儿运动能力与体能 的不断提高；D体能活动： 利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，发 展幼儿的基本动作的协调性和运动能力；E、放松阶段： 在早操的放松阶段，充分的放松，可以使幼儿以良好的身 体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活；反之，如果早操的放松阶段没有作好， 则可能会影响幼儿在早操后的活动； 例如，过量的运动，可能使幼儿产生疲劳或 亢奋，影响到正常的幼儿园每日的教学活动的安排；3 、早操的动作和时间 我们在选择早操动作时要遵循各部位协调发展的原则。 安排上肢、 下肢的练 习，腰、背的练习，头、颈及全身的练习，做到幼

5、儿大动作和精细动作的合理搭 配。早操动作难度、 操节的合理性搭配使幼儿的全身肌肉、 各系统器官都得到全 面锻炼和均衡发展。因此，应根据幼儿年龄特点合理编排不同年龄段的早操动作。小班：早操宜简单、易学和富有趣味性，动作少、难度低、重复多，主要 是围在老师周围做一些模仿动作， 可以为他们编排一些小动物的模仿操以及日常 生活动作模仿操。如兔子舞操、小熊猫操、小青蛙模仿操等，时间以8 10 分钟为佳。中班：要求幼儿有一定的队列队形概念， 动作尽可能做到位。 根据中班幼 儿的年龄特点， 已经具备一定的运动量和自我控制能力， 因此，可为他们创编富 有儿童情趣的徒手操、轻器械操。如拍手操 、响筒操、小苹果、

6、最炫民 族风等，时间以 10 12分钟为佳。大班：要求活泼，动作要有一些变化。可以根据他们的能力创编一些富有 艺术性的早操，增加一些动作的变化。 主要有：动作方向上的变化（前后左右等）； 小组配合的各种变化；幼儿集中活动与分散活动的变化等。如辣椒操 、甩手 绢操、棍棒操等，操节可适当增加，力度也可相应加大，时间以1215 分钟为佳。二、早操与幼儿年龄特征1、小班：早操宜简单、易学和富有趣味性。2、中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；中班的幼儿，已经具备一 定的运动能力和自我控制能力， 因此，要求幼儿在做早操时， 要能够做到动作有 力与动作整齐划一， 如伸臂动作要求伸直等等； 由此，不断促进

7、幼儿大动作技能 的发展与提高幼儿的运动能力。3、大班：要求活泼，并且，动作要有一些变化； 大班幼儿的运动能力与 自我控制能力相对而言， 要比小中班幼儿强， 因此，可以通过早操动作编排一些 必要的变化，进一步发展幼儿的运动能力以及有效促进幼儿大动作技能的发展。三、早操编排的原则1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排早操：将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学 期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务；2、早操的运动量要适宜： 运动量反映在运动强度和密度上。一般而言，早操的强度，以儿童平均心 率 140 为正常；在早操运动最高时， 可达到心率

8、 150-170 ；放松阶段为 100-120； 在早操结束五分钟后再测幼儿心率， 幼儿心率应在 80至 90之间，五分钟恢复后 要求幼儿心率达到正常状态；早操的运动密度通常在80%以上，因为在早操中，较少有等待时间； 而且，早操不是体育课或体能训练， 它要求幼儿在较短时间内 完成全身活动与运动的目的，以达成为良好开始一天幼儿园生活做好准备目的。 幼儿运动强度 （如心率等） 通常由医生抽样检查； 具体测定方法由医生选择一至 三个幼儿作为样本，在幼儿做早操的四个不同阶段（如热身阶段、操节阶段等） 进行测试， 并按照每个测试幼儿在早操不同的阶段的心率， 画出每个幼儿早操的 心率曲线图，以供教师参考

9、； 教师根据心率曲线图了解早操运动量是否适宜； 教 师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度， 来做一个运动量是否适 宜的简单判断；如果运动量有过量的情况，则教师需要对早操做调整。3、早操不能舞蹈化： 舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值；但幼儿早操对于幼儿有 增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的， 故幼儿早操需要达成 一定的运动量， 无论是模仿动作或扩展动作， 均应该有一定适宜的运动强度； 早 操舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能等。4、操节要合理： 早操的功能之一，是幼儿在一天开始之初，起一种唤醒的作用；幼儿在早 操后，尚有各种活动，有时，幼儿是在吃早餐之前做早操，

10、故要求在幼儿完成早 操后，能够轻松开始一天的活动；这，就要求早操在编排上，要做到操节合理； 一般早操有 6至10个运动小节组成，小班通常为 6个运动小节，中班为 6至 8 个运动小节， 大班为 8 至 10 个运动小节； 在节奏节拍上， 小班使用 2/8 拍；中、 大班使用 4/8 拍；5、音乐选择：音乐选择要有美感， 音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的， 因此， 音乐的选择需要重视；一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适； 一般 而言，音乐选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音 乐；选用流行乐曲作为幼儿的早操音乐， 教师一定要在节奏、 内容上进行再加工， 通过

11、改编歌词、音乐剪辑使音乐与操节的特点协调一致。如编排“武术操”时我 们可以用屠洪刚的 中国功夫，听起来不仅振奋人心， 幼儿做起来也十分投入； 又如歌曲喜羊羊与灰太狼 ，我们可以将里面的角色换成灰太狼和小羊，这样 的选择让幼儿熟悉里面的动物形象， 幼儿表演起来也特别有趣； 再如智慧树， 我们可以用树枝外形的响筒为道具，利用其明快的节奏编排成很受欢迎的早操。 举例：大班早操音乐热身音乐阳光男孩，阳光女孩徒手操音乐七色光队列队形音乐走巡逻兵进行曲 、跑不怕不怕轻器械操音乐我真的很不错分散音乐采蘑菇的小姑娘 放松音乐森林狂想曲 小班早操音乐热身音乐兰精灵或牛奶歌模仿操音乐三只熊体能训练音乐走小松鼠进行

12、曲 、跑四季歌 轻器械操音乐小哪吒分散音乐花仙子放松音乐萤火虫6、器材运用：在器材操中，应尽量一物多用；废物多用； 应强调器材运用中的安全性； 在早操器材运用过程中，器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排； 运动 器材在早操中使用的必要性， 也需要仔细考量与讨论， 以真正达成器材在早操中 对于幼儿运动兴趣和运动能力提高的作用。三、早操创编的步骤1、确定操名： 无论具体采用何种内容的早操，或采用哪种形式的早操，均需首先确定一 个操名；球操、圈操或者花样操，命名一个名称有利于建立主题。2、建立主题： 在明确操名之后，采用形象化的方式，围绕操名，建立一个主题；例如以 圣诞节为主题、 以丰硕的秋天为

13、主题、 猴操可以以 "猴子学样 "为主题等等； 通过 主题的设立， 建立幼儿运动和活动时的一种意境， 可以有效增强幼儿运动和参与 早操的兴趣。3、创编早操： 以年级为单位，由教师集体创编具体的早操内容和具体的早操动作细节， 同年级组，早操动作和音乐相同； 或者，也可以依据幼儿园的不同情况，大中 班音乐相同，早操内容可以不同； 大、中和小班早操内容是否相同，应注意幼 儿的年龄特征和幼儿园场地特点， 一般而言， 大、中和小班早操内容与音乐应采 用不同的方式， 因为，每个年龄组幼儿的大动作技能发展、 体能发展和运动能力 均不同。4、选择音乐： 确定操名、建立主题和创编好早操后，就

14、应该选择合适的与早操主题相应 的音乐； 使用音乐， 可以建立一种音乐形象或一种运动意境， 帮助与激发幼儿提 高运动和做早操的参与意愿，并在音乐背景中达成愉快运动目的。音乐选择，应重视音乐本身的节拍和节奏，并充分考虑是否符合幼儿早操 的要求：一般在早操开始与中间部分，应选择活泼的、明快的音乐；在早操放松 部分，应选择舒缓的、柔和的音乐； 八节拍的音乐较为适合用于做早操的背景 音乐。在完成早操的音乐选择后，教师需将选择的音乐合成在一盘磁带上，以避 免在早操训练时，音乐出现种种短暂终止的不流畅的现象， 造成幼儿做操的困扰。5、教师汇操： 早操的创编，常常不是一次就成功的；在早操编好后，教师汇操的目的

15、之 一，就是一起讨论早操的编辑，是否适合幼儿，并及时作出修正或调整；同时， 汇操的另一个目的就是通过汇操， 可以在一个年级组， 统一早操的动作、 统一领 操的口令 （语言的、 哨音的和手势的） 以及统一教给幼儿早操动作时的动作要领 （重点与难点），此外汇操，也可以使教师本身十分明确所编排操之动作对于幼 儿体能发展的作用等等。6、幼儿学习： 在教幼儿新的早操时，可以通过教师的准确示范或首先培养一、二个幼儿 先掌握新的早操， 来加强幼儿学习新的早操时动作要领掌握的准确性； 幼儿掌握 新的早操宜一次成型： 首先给予幼儿一种新的早操的整体概念或印象， 可以帮助 幼儿较快地掌握新的早操； 再在平时每日加强练习， 可以有效帮助幼儿熟练掌握 新的早操动作。总之，幼儿园早操编排应符合幼儿的兴趣和发展需要， 内容应贴近幼儿的生活， 是他们感兴趣的事物， 编排时应尽量科学、 合理， 遵循早操的基本结构和儿童需 要，采用“生活化”、“趣味化”的方法使其在活动过程中有愉快的体验。