《干唯慷茶分享脂肪肝饮食注意事项.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《干唯慷茶分享脂肪肝饮食注意事项.docx（1页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、.如今我们的饮食越来越好了，因此越来越多的人开始被富贵病找上门。尤其是脂肪肝，是最具代表的疾病。那么面对脂肪肝我们应该怎么办呢？下面一起去看看脂肪肝的饮食原则，一起去了解一下哪些食物对于脂肪肝的恢复有益，哪些是导致病情加重的主要凶手。脂肪肝的饮食原则1、高热量吃不得：很多的脂肪肝患者一直都是管不住自己的口，想要吃什么就会吃，一点都不会顾及到影响病情的问题。其实对于脂肪肝患者来说，应该多吃一些低热量的食物，不能吃高热量的食物，应该严格控制热能的摄入。2、控制脂肪：想要控制热能，那么首先就要把自己身体的脂肪降下来。因为脂肪太多不利于对身体的热能控制，所以说呢，脂肪肝患者每天对于脂肪量的控制最好不要
2、超过40克，同时也可以适当的吃一些高胆固醇的食物。3、饮食不能分太细：对于脂肪肝患者来说，主食应该注重搭配，不能听说吃蔬菜有好处就单吃蔬菜。应该多摄入食物纤维，多吃一些对脂肪肝有预防效果的食物。 日常生活中有八种食物可以“抵抗”脂肪肝。 1、燕麦可降低血清胆固酸、甘油三酯。2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。3、海带含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。4、大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。5、苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。6、牛奶因
3、含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。7、洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用。8、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生过多的酸，保持人体酸碱平衡。能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪。 出现了脂肪肝也不要太担心，日常要多喝德甫堂甘唯康茶，此是以中草药成分合成的一种袋泡茶，其成分都有葛根、枳椇子、乌梅、菊花等多种中药草本植物，此茶以祖方茶疗为核心，研制成新一代科学又安全的的饮品，主要针对于脂肪肝、酒精肝、转氨酶高、等人群。；.