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1、心理健康教育活动总结:感悟生命 寻找真我 心理健康训练活动总结:感悟生命 查找真我 活动背景 随着近年来高校生自杀、凶杀大事的增多，高校生的心理健康问题成了学校和.各界关注的焦点。同时为配合我校第十二届5.25高校生心理健康训练系列活动，我班进行了“感悟生命，查找真我”的主题班会，盼望通过此次主题训练活动，提高同学们的心理健康水平，培育其主动、乐观、健康的生活看法，为校内营造良好的学近平氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美妙的明天不懈奋斗！ 活动时间：XX年x月x日 活动地点：xxx 活动主题：“感悟生命，查找真我” 活动流程：此次活动以主题班会的形式开展
2、，主要分为四个阶段 第一阶段：“感悟生命生命可以如此美妙” 此阶段为大家展现了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的全部美妙瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最盼望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美妙时间。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美妙，启迪大家感悟生命的真谛，热爱生命，向往人生，去体会生命中每一个美妙的瞬间。 其次阶段：“感悟生命生命因顽强而漂亮” 此阶段为大家播放了“渐冻人王甲”一只手书写顽强的生命、武汉高校三名女同学为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个顽强瞬间的视频，在视频的播放
3、过程中，许多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对顽强生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的将来的辛酸无奈. 第三阶段：“生命很顽强，却也很脆弱” 此阶段向大家展现了近年来全国各地高校频发的高校生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校高校生这一特别群体处在踏入.前的过渡阶段。生活上，从依靠到相对独立；学业上，从填鸭式学近平到自主性学近平，经受着巨大的身心调整和改变。高校生所面临的压力与日俱增，因此高校生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下高校生心理的隐形杀手。 在播放过此视频后，我们展现了一组对高校生心理健康训练的讨论数据，通过多种方式让同
4、学们了解到心理健康的重要性！ 紧接着让同学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发觉部分同学有肯定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学分享了自己的减压方法，并向大家展现了高校生心理调整法以及面对心理问题的各种应对措施，鼓舞同学们主动面对心理问题，加强沟通，培育主动、健康、乐观、向上的心态，正确的认识自我，了解自我，找寻真正的自我。 第四阶段：“珍爱生命拒绝不良嗜好” 我们高校生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康进展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的训练片。通过播放视频以及随后的分组商量，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好
5、的危害，让其明确身为当代高校生的使命，关心其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。 第五阶段：展现班级微电影拥有 为配合我校第十二届5.25高校生心理健康训练系列活动，我班以“感悟生命，查找真我”为主题拍摄了微电影拥有，此片讲解并描述了一名一般的师大女生捕捉生命美妙，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美妙有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的看法和方式去面对生活，改善自我。 活动目的 1、提高同学们对心理健康训练的认识水平，引导其树立主动、乐观、向上的心态，培育心理素养，锻造做人的品行。 2、关心同学们订正不良嗜好，转变不良.惯，认清自身优缺，更好的了解自我，进展自我。 3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美妙的明天不懈奋斗。 活动成效 此次活动主要以播放视频的形式进行，在每一阶段的视频展现中都给大家带来了心灵上的洗礼，让同学们进一步体会生命的美妙，提高心理健康学问，主动面对心理问题；关心同学们改正不良嗜好，培育做人操守；引导同学们认清自我现状，明确自身责任。与此同时鼓舞同学们写活动感言，微博互动，以现代高校生应有的方式传递温馨，传递感言，为此次活动画上圆满句号！