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1、百度文库-让每个人平等地提升自我学习课程：情绪管理（测试一）单选题1. 激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1. A无序性2. B * 爆发性3. C指向性4. D敢为性2. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A语言2. B认知3. C学习R 一4. D行为3. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B了解反常情绪反应以及身体变化3. C * 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D了解身体反应以及情绪控制能力4. 预先培养应变能力取决于对：回答：正确1.A新科学技术的掌握2.B* 劳动力市场供需变化的认识3.C自我的清醒认识4.D劳动
2、力市场的正确分析5.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的，也称为情绪困扰的ABC理论，A是指：回答：正确1. A*诱发性事件2. B个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3. C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4. D驳斥、对抗6. 改进工作表现的最有效回馈是：回答：正确1. A监控c2. B表扬3. C * 批评4. D鼓励7. 面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：回答：正确c1. A采取逃避策略2. B *完全地接纳和面对3. C自责4. D自怜的耽溺8. 身体健康首先要求：回答：正确C1. A按
3、摩身体2. B缓解压力3. C陶冶情操4. D#劳逸结合9. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确c/1. A前瞻性和整合性2. B不随意性和不可控制性123. C不可行性和无挑战性4.方向性和系统性10.人际关系取决于一个人:回答：正确1. A社会阅历是否丰富2. B思维反应是否敏捷3. C*情绪表达是否恰当4. D文化知识是否渊博11. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A身体健康状况分析2. B情绪症状3. C日常生活中的异常行为4. D*以上都包括12. 减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：回答：正确1.A *适应性和灵活性2.rB认同感和自信心3.C自信心和自主性4
4、.rD自豪感和自觉性13.艾利斯的REF理论认为：情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。也称为情绪困扰的ABC理论，D是指：回答：正确1.A诱发性事件2.eB个体所遇到的诱发性事件之后产生的相应信念3.（C在特定的情景下，个体的情绪及行为的结果4.D驳斥、对抗14. 宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：回答：正确1. A用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象2. B尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来3. C通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄4. D* 以上都可以15. 要想消
5、除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：回答：正确1.A与他人共享时光2.B ”看看报纸、电视新闻3.C独享时光4.D消除压力一日安排学习课程：情绪管理（测试二）单选题1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：回答：正确1. A指人们在内心活动过程中所产生的心理体验2.B人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映3.C人们在心理活动中，对客观事物的态度体验4.D人们在心理活动中，对客观世界的心理体验激情的特点是强烈的冲动性和：回答：正确1.CA无序性2.B ”爆发性3.C指向性4. D敢为性3. 人的情绪的重要表现形式是：回答：正确1. A语言2. B认知3. C学习4. D *行为4
6、. 一个人的情绪应该表达而又没有表达岀来的状况，称之为：回答：正确c1. A负性情绪2. B消极情绪3. C价格障碍4. D*情绪便秘5. 辨认自身或他人压力的关键是：回答：正确1. A了解身体状况以及相关的行为变化2. B了解反常情绪反应以及身体变化3. C*了解反常的情绪反应以及相关的行为变化4. D了解身体反应以及情绪控制能力6. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力首先要：回答：正确1.A搞清楚自己的角色2.B工作限期要明确3.C个性要明显4.D明确问题的基本原因7. 遇有不良情绪时，最简单的办法就是：回答：正确1. A 沉默2. B
7、谩骂3. C *宣泄4. D下棋8. 情绪状态下的生理变化，具有极大的：回答：正确1. A前瞻性和整合性2. B + 不随意性和不可控制性3. C不可行性和无挑战性4. D方向性和系统性9. 从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：回答：正确1. A无形情绪和有形情绪2. B积极情绪和消极情绪3. C * 正性情绪和负性情绪4. D都不正确10. 人际关系取决于一个人：回答：正确C1. A社会阅历是否丰富 2. B思维反应是否敏捷3. C * 情绪表达是否恰当4. D文化知识是否渊博11. 特另U适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：回答：正确c/1. A自我激励能力2. B自我分析能力3. C管理情绪能力4. D* 认知他人情绪能力12. 鉴定压力症状的指标是：回答：正确1. A身体健康状况分析2. B情绪症状3. C日常生活中的异常行为4. D *以上都包括13. 做好时间管理的关键是：回答：正确1. A * 要自己安排2. B你的安排左右你3. C大胆去做4. D市场区隔14. 非理性信念的特点是：回答：正确c1. A绝对化2. B过分概括化3. C糟糕透顶4. D * 以上都包括15. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：回答：正确c1. A转移注意力C；2. B改变环境3. C * 增强自制力4. D讲究原则