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1、个人礼仪形象及修养如果没有礼仪维系着人类交往的道德规范， 那么人类的文 明或许也不会传承下来。因为我们人类是社会动物，而礼仪就是 交流的基础所在。一个人的修养决定了他的礼仪是否优秀， 也就 是说，礼仪的好坏决定了他人对于你的印象。 继而决定了你的社 交生活。下面是我为大家整理的个人礼仪形象及修养， 希望能够 帮到大家哦！个人礼仪形象及修养个人礼仪形象（一）仪表仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。 一个 人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、 大方的仪表有着密切的 关系1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。 不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破 坏一个人
2、的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做 到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲 究梳理勤更衣。不要在人前"打扫个人卫生"。比如剔牙齿、掏鼻 孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行， 否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣 之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种 约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应， 还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要 优先考虑时间、地点和目的三大要素，并
3、努力在穿着打扮的各方 面与时间、地点、目的保持协调一致。（二）言谈言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。1、礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平 和沉稳；尊重他人。2、 用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为" 久仰"；很久不见为"久违"请人批评为"指教’麻烦别人 称"打扰"求给方便为"借光"托人办事为"
4、;拜托"等等。要努力养 成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字："您好"、"请"、"谢谢"、"对不起"、"再见"。这十个字体现了说话 文明的基本的语言形式。（三）仪态举止1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修 养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、 不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人 心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站 立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、
5、收腹、 收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉， 眼睛平视， 面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不 宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作， 那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直， 肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大， 一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得 桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正， 如古人所言的&q
6、uot;坐如钟"。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体 的姿态，都会优美、自然。4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。"行如风"就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。个人礼仪修养1、不要自视清高天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远。当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导，当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导，权力是一时的，金钱是身外的，身体是 自己的，做人是长久的。2、不要盲目承诺言而有信。种下行动就会收获习惯；种下习惯便会收获性 格；种下性格便会收获命运一一习惯
7、造就一个人。3、不要轻易求人把自己当别人一一减少痛苦、平淡狂喜，把别人当自己同情不幸，理解需要，把别人当别人一一尊重独立性，不侵 犯他人，把自己当自己一一珍惜自己，快乐生活。能够认识别人 是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福， 能够自己认识自己是 圣者贤人。4、不要强加于人人本是人，不必刻意去做人；世本是世，无须精心去处世。 人生三种境界：看山是山，看水是水 人之初；看山不是山，看水不是水人到中年；看山还是山，看水还是水回归自然。5、不要取笑别人损害他人人格，快乐一时，伤害一生。生命的整体是相互 依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。 感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社
8、会的安定，感恩食 之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。6、不要乱发脾气一伤身体，二伤感情，人与人在出生和去世中都是平等的 哭声中来，哭声中去。千万注意，自己恋恋不舍，而别人早就去意已决，人生应看三座山：井冈山、普陀山、八宝山，退一 步海阔天空，忍一事风平浪静；牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。7、不要打断人家说话言多必失，沉默是金，倾听一种智慧，一种修养、一种尊 重、一种心灵的沟通，平静是一种心态，一种成熟。&不要小看仪表撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情，仪表是一种力量， 在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽一一调适、修炼、 超越。9、不要圭寸闭自己帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美 德，服务人是一种快乐，月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首 是秋。10、不要欺负老实人同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐，心理健康， 才能身体健康，人有一分器量，便多一分气质，人有一分气质， 便多一分人缘，人有一分人缘，便多一分事业，积善成德、修身 养性。