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1、学习效率低怎么办花了很多时间在学习上却成绩依然不好， 这是很多学生都存在的 一种问题。下面 收集了一些关于提高学习效率的方法，希望对你有 帮助学习效率低的原因1.疲劳式学习，不会自我调整多数人都认为，只要刻苦学习就会有收获高分，即使在疲劳的时 候依然要坚持，可是当大家疲劳的时候，思路会变得不清晰，同时在 面对大量的知识，就会感觉乏味，甚至失去兴趣。甚至导致上课时注 意力不集中，易走神，学过的部分内容易忘记。一些学生由于长时间 不注意休息，身体素质急速下降，甚至生病。这样一来，要想高效的 学习，可能性不大。2. 重复式学习，不会巧抓重点等高考结束后，如果有心把自己曾经做过的试卷 作业资料等拿 出
2、来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一 些同学将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中， 从做题的时间 上看，花费了大量的时间；从做题的数量上看，面前的一堆纸张已经 说明了问题。那么现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。3. 粗犷式学习，不会灵活运用现在的高考，很少回去考查那些需要学生死记硬背的知识点， 而 是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，仅仅靠死记硬 i背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。特别 是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，某某科如何背，可 想而知，有这样想法的学生在接下来备考中遇到的困难有多大。4. 被动式学习，不会
3、安排规划很多同学都是被动的跟着学校复习的节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，那你怎么能做到不断的完善和进步呢？ 高考竞争强度可想而知，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决， 谁 就能脱颖而出。5自闭式学习，不会运用资源作为高中生，要合理的运用资源，可供选择的资源有老师、资料、 同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题， 但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好 意思表达出来。6.焦虑式学习，不会调整心态很多学生由于自己学习效率不高， 尤其是到了高三害怕看到“高 考倒计时”牌，因为在很大程度上，被时间追着跑，而不是自己合理 的应用时间，还有的
4、学生由于对学习认识方面的存在不足， 觉得难题. 瘸腿科目就很难补上了，随着时间离高考越来越近，变得很纠结，纠 结这个词以前解释过；用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容 自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。当然影响 学习备考效率的心态因素很多，需要及时调整。提高学习效率的方法篇一 1随身携带学习卡片不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。将一些学习内 容制成学习卡片随身携带，利用闲碎的时间进行复习，效果显著。2“随手笔记”所谓“随手笔记”就是上课时随机的记。记自己的灵感、记重点、 易错点、他人错点。“随手笔记”自己明了就可。3. 做标记符号对以下内容我们要标记不同的符号，
5、老师讲课时的重点、易错点， 他人的错点，老师讲课时点出的“题眼”，错误的题目，不会的题目， 经他人提示后会的题目等。做标记符号是使书“变薄”的重要手段， 是我们复习时的重要资料。4. 错题集的整理和浏览有的同学怕麻烦不愿意整理错题集， 这是个不好的习惯。学习是 如何发展的，就是不断地查找漏洞，弥补漏洞。错题集的整理和浏览 就是查缺补漏的一个手段。5. 复习时先“回忆”“回忆”是高级的复习。复习时先“回忆”，使你尽快进入学习 状态，培养动脑的习惯，并且做到复习时心中有数。6. 帮助他人学习帮助他人学习实际上就是复习的过程，所谓的“教学相长” ，在 帮助他人学习过程中随时可以发现自己的不足， 可以
6、随时纠正，也可 以在帮助他人的过程中学习他人的长处。帮助他人学习是“深度学 习”。7.目标人活着就得有个目标，目标是人成长的持久动力，是人前进的不 枯的源泉。作为一个学生要有：人生目标、现阶段目标、学期目标、 每日目标。8. 整理书包整理书包就是在梳理学习思路，是无意识中的学习计划。9. 使复习像考试一样紧张实验表明：适度的紧张可以提高效率。我们复习时应该采用“限 时复习法”，也就是说每一段复习内容限定适当的时间，尽量要求自 己在规定时间内完成。10. “全局观念”所谓的“全局观念”，就是在学习过程中一定要掌握这一章、这 一阶段、这一学期的学习内容。很多同学学习时“糊涂”了，主要原 因就是“不
7、识庐山真面目，只缘身在此山中”。我们要“会当凌绝顶， 一览众山小”。因此，在预习、复试时都要注意“全局观念”。提高学习效率的方法篇二1、明确今天学习的目标，学到什么程 度才可以睡觉。学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时 间，不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感，这种负 罪感也不失为一种有效方法。2、在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲在学习之前不妨自己定下一个规则，先完成当晚的计划和目标， 然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网, 给自己定下时间，时间到了之后，坚决断线，开始学习。这样做一段 时间，你会发现自己睡觉的时间又提
8、前了不少。3、减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQ之类的聊天工具，邮件也不要开, 最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打 扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。4、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。有时候自己情绪受到干扰，经常觉得没有思路，不知道从哪里开 始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。 当然，如果你遇到状态特别不好比较极端的时候， 心情一直静不下来， 那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。5、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食。很多童学午餐在学校食堂吃，难免吃的不爽，晚上就在家大吃一 顿。时间长了
9、不仅会发现自己的体重增加很多， 而且晚上学习的时候 会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一 些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。6、在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶。一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因 对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如 果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的判断。最好多喝水7、用一个好一点的台灯。合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降C 同时充足的光线，也不容易犯困。8、学习40分钟左右要休息一会。学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒， 休息几分钟，但最好不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间, 用闹钟定时。9、实在很困的时候，活动一下。可以站起来，到处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸， 深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐 也会有帮助。10、最重要的是开始的15分钟。这个时间很重要，如果一开始你就心猿意马，看东看西自然是不 行的。只要专心致志的学习15分钟之后，你就开始步入正轨了，之 后的学习都会是一帆风顺，你也会信心大增地继续学习了。6