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1、小孩手脚冰凉身体发烫怎么办才好冬天天气寒冷，孩子很容易出现手脚冰凉的情况，那么宝宝发烧 却手脚冰凉怎么办呢？下面就跟着 一起来看看吧。1、正确退烧如果小儿体温不超过38.5度，一般不需要用退烧药物，但应该 密切观察体温的变化。若小儿体温达到39度时，为防止发生热痉挛，在医生指导下，选用适当的退热药治疗，或采用物理降温，如用 75%的酒精或温水 擦腋下、腹股沟、手心、脚心等血流量丰富的部位，也可以帮助退烧。2、做好保暖家长要特别注意小孩子腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全 身都会觉得暖和，自然也可以缓解手脚冰凉的症状。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环，从而导致手 脚冰凉。晚上睡觉前
2、，用热水让孩子泡脚 20分钟，脚热了会促进人体血 液循环，也更容易入睡。当然，泡脚的时候手里拿着热水杯，喝点热 水，那么暖身的效果会更加好。泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入 浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。3、饮食补铁i贫血的孩子最容易出现手脚冰凉的症状，因此需要从饮食上调 节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物 肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注 意荤素搭配可以增加铁的吸收。 西洋参是一种补气的良药，性平和，补而不燥，可以单独泡水 饮用。 芝麻、花生富含维生素 E和多种营养，可以帮助维生素 B的 吸收，可以加强
3、肢体末梢儿的血液循环，加强神经对抗寒冷的能力。 洋葱、辣椒可以帮助身体产生热量、促进血液循环。手脚冰凉的孩子要补充维生素 E,多吃含烟酸的食物和B族维生 素，能扩张末梢血管，多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷 的食物、冰品或喝冷饮，适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可 促进血液循环。提醒家长，让孩子不要偏食，不能过度减肥，让身体储存些适量 的脂肪，可帮助维持体温，上学的孩子可以准备些饼干、面包，或是 人参茶等适时地补充热量。4、运动强身尽量让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能 力，孩子一早起来就让他做做热身运动，让血液循环和新陈代谢加速， 一整天都会充满活力，不容易发冷。
4、简单的爬楼梯、原地跳跃等都有 助于强化体温调节能力。5、查看病因婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高（中暑）、衣服穿太多、 水份摄取不够、水份流失（流汗、腹泻）、房间空气不流通、剧烈运动 前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。一些疾病，如贫血、心脏疾病、营养不良等会影响宝宝的血液循 环，从而有可能造成孩子手脚发凉，所以家长注意观察小儿是否有面 色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。小儿手脚发凉，首先看生活环境温度和衣服是否合适， 只要鼻尖 和后脑勺热就是不冷，若宝宝在发热时常常伴有手脚发凉， 这时有手 心足心无汗干燥现象，用手背触及小儿前额可以感到发热， 则必须及
5、时看医生。其实，养生之道网提醒，小儿容易发生手脚发凉主要是小儿对体 温的调节能力较差，在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温， 不 太可能是遗传体质的原因。冬天手脚冰凉的常见原因1、体型太瘦小的女生体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷 正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、 肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较 少，热度容易散失。2、血糖太低或低血压时食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血 糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也
6、会不佳，疲 劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。3、压力过大时因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只 要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。4、衣物不够保暖如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几 件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意,因为许多人体表的温觉神经 接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。冬天手脚冰凉怎么办1、手脚冰凉的护理-调整心态研究表明，情绪激动时，手的温度很快会下降 36 C，平静后便可 恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。2、手脚冰凉的护理-适当锻炼冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于 激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的 锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大 些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。3、手脚冰凉的护理-热水浴足每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液 循环。我们双足上的在编穴位有 66个，约占全身穴位的1/10,将双足 泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症 状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液,效果会更好。4