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1、孕妇吃舜猴桃注意事项孕妇吃狮猴桃注意事项孕妇可以吃狒猴桃吗可以肯定的说，孕妇是可以吃骄猴桃的。一天吃2是最佳的食用量，但切记不能空腹吃，饭前饭后3 个小时吃都比较合适，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。而且吃 完才弥猴桃后不能喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。梆猴桃含有丰富的维生素C,可以满足一个人一天所需维生素C 含量的'两倍之多。狮猴桃中含有可溶性膳食纤维，具有抗氧化的作用，它还含有丰 富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量 元素和矿物质，是营养价值非常丰富的水果之一。孕妇吃舜猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润
2、燥通便的作用；掰猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素；还含有跺猴桃碱，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作 用。孕妈妈每日进食2个舜猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的 需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃掰猴桃对自 己和胎宝宝都有好处。孕妇也可以吃狒猴桃干哦，营养价值和梆猴桃一样。孕妇吃狒猴桃的注意事项1.狒猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇应慎食，经常性腹泻和 尿频者不宜食用。3 .先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃骄猴桃。4 .狮猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的梆猴桃果实酸涩，觉得 刺口，其中含有少量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，惹 起不适感。狮猴桃经催熟后，用手指肚悄悄按压骄猴桃的两端左近，假如觉 得不再坚固，按压处有细微的变形，但也不是很软，就是最佳的食 用形态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。5 .猴桃最好是在当季吃，秋季是禄猴桃大量上市的季节，孕妇在 这个时期可每天吃广2个跺猴桃。6 .有搅拌机的话可以搅拌以后吃。掰猴桃+苹果，一起搅拌出来 的果泥是最有营养的，两种水果的营养成分可以互补，不甜的话可 以加一些糖。7 8