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1、心血管患者冬季注意事项有哪些心血管患者冬季注意事项有哪些冬季是心血管疾病的高发期，冬天寒冷的天气，会刺激身体导致 机体内环境变化，容易导致血流速度变化、血压升高，因此，一定 要注意预防心血管疾病，特别是老年人，患有心血管疾病的患者要 注意下面的几个禁忌。心血管患者过冬有七忌1、忌着凉冬季是心血管疾病高发期，因为寒冷常常引起老人冠状动脉收缩, 导致心肌缺血，加重心脏负荷。对策：血管不好的老人外出要随时注意保暖。2、忌外出过早冬季清晨，是室外温度最低时间段，外出易引起来感冒咳嗽，易 引发心脑血管疾病;并且太阳没出来之前，空气的氧含量过低，外出 锻炼，会造成血液供氧不足，易诱发心血管疾病。对策：冬季
2、老年人最好选择上午10点后，太阳出来了到室外活 动。3、忌蒙头睡觉冬季很多老人怕冷，就会蒙头睡觉，但蒙头睡觉会使被窝内氧气 含量减少，二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影响，甚至造成窒息, 或诱发心血管病。对策：心血管不好的老人，正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕, 头露被外，双腿屈伸。4、忌睡醒就起老人冬季早上醒来之后，如果立即就起床，常常会导致心绞痛发 作。对策：老人睡眠醒来必须先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起 床。5、忌洗澡时间过长老人怕冷，洗澡时常常水温较高。但较高的水温，会产生大量的 水蒸气，这就会造成空气中氧含量不足，心脏不好的老人血液就会 供氧不足，从而引发心血管疾病爆发。对策：洗澡时间最好控制在1020分钟之间，如果有人陪护在 身边会更好。6、忌不规律排便排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加 重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。对策：冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃 一些含纤维（尤其是粗纤维）较多的食物，如绿叶蔬菜、水果、五 谷杂粮等。一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者 药物来改善。7、忌活动过量冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消 耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担。 对于心脏不好的老年人，这就是致命的危险。对策：冬季老人不宜做剧烈运动，可选择慢跑、骑自行车、打太 极拳等。