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1、怎么瘦脸有简单又有效怎么痩脸有简单又有效很多大脸的姑娘们都想要知道，那么下面我们就来看看到底要如何瘦脸.呢?下面就和我一起来看看吧！1、冷水洗脸其实在我们早上起床洗脸的过程中，只要养成习惯，也能够达到瘦脸 的目的。首先，我们使用洗面奶洗完脸之后，直接改用冷水来清洗我们的 脸部，这样能够有效的刺激到脸上的血液循环，使面部的毛孔变小，从而 令皮肤更加的紧致，这样就能够起到瘦脸的作用。需要注意的是，在洗脸 的过程中，最好不要用毛巾来擦干脸部的水分，只需要用手轻轻抹掉即可, 或者等水自然干掉。2、做瘦脸操另外，在睡觉之前，我们也可以花上几分钟的时间来做瘦脸操。先咬 紧我们的牙根，之后咬肌就会出现在两边
2、脸部的下面，再将双手握成拳头, 用手指的关节稍微用力的按压一下咬肌。这个方法能够锻炼到从耳朵根部 到下顿处的整个轮廓，令我们的下额慢慢收紧。在每天护肤之前按摩几分钟脸部，长期坚持下去，就能够成为小V脸。3、微笑瘦脸法熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、 笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有 助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。4、热敷毛巾法使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运 动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次 热敷10-20分钟即可。5、正确咀嚼法咀嚼方式也会影响脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让
3、脸部变得不匀 称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。 因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀 嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀称美丽的脸部。瘦脸最有效的运动仰身翘首立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身, 同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该 运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下 巴，轻松减肥瘦身。汤匙刮下巴将汤匙放到热水中浸泡片刻，然后将其取出，用其轻轻的挂着下巴， 反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解，还能让你远离双下巴的烦 恼，让你轻松瘦出纤瘦小
4、脸。舌尖伸展慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10 秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少 下颌部位的赘肉。撇嘴运动闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右 嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。吹气像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此 动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的 肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。轻轻拍脸双手四指并拢，将其紧贴在脸颊处，利用手掌的力量将其轻轻的拍打 脸部，直至其略微发红发热。这样能将囤积在脸部的脂肪粒打散，让你的 脸部恢复元气，轻松瘦出小巧瓜子脸。第4页 / 总共 5页