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1、怎样可以瘦脸 变成小脸的方法->谁不想拥有一张精致的小脸，出去回头率不仅高，而且还很上镜。但 是小脸不是谁都能有的，而且大部分的人都是大脸，这样怎么办呢 难道就让大脸缠绕着大家吗？大家不要担心，今天小编就为大家总结 一下瘦脸的方法，一起来看看怎样可以瘦脸，如何瘦脸吧 ！目录1、女性瘦脸的妙招2、生活中几款瘦脸饮品3、几种能瘦脸美味果蔬4、针对脸型进行瘦脸5、快速健康瘦脸方法6、红豆水帮你消肿瘦脸7、如何瘦脸最快最有效 8、瘦脸化妆技巧女性瘦脸的妙招1、热毛巾热敷用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合 一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。
2、每次热敷时间15—20 分钟。2、正确咀嚼不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。i正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。3、饭后黑咖啡消脸肿造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用 黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。4、芹菜瘦脸将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中 榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清
3、洁肌肤细胞中的污垢与杂质， 祛除 皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦，也 可利用芹菜瘦脸食谱吃出迷人小脸。5、蜂蜜排毒蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜 中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以 排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。6、排毒蔬菜其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排 毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出， 这样我们的脸 部就不会因为多余的水分而浮肿了。7、薏米消水肿薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器 榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的
4、痘痘比较有效，是女人餐桌 上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。让大脸显瘦的方法脸型是否为你的发型选择添了不少难题， 无论哪种发型都 不能将自己的脸型修饰到娇小可人，想知道明星是怎样使抢救面部轮 廓的吗？好奇的你也赶快看过来吧。秘招1 :蜜粉修掉双下巴用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，用卫生纸蘸一下余粉，避免一次下手过重。由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线， 一点一点“修”掉双下巴。秘招2 :打亮人中和下巴尖可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，这样可以转移对下巴肉的注意力，同时让脸型看上去修长秀气。秘招3 :睡前紧颜按摩在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学
5、会做淋巴 按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹 下去的地方，一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。秘招4 :平躺看书90度提腿很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗 ？趟在床上看书 很容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动 作。你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸， 但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。秘招5 :冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、 松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消 肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧
6、致。生活中几款瘦脸饮品1、胡萝卜汁+蜂蜜胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有 排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便 秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿 物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消除 水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸！2、玉米冬瓜汤冬瓜玉米减肥食谱能够消除水肿性脂肪。 冬瓜和玉米搅拌在 一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用。冬瓜玉米减肥食谱的制作方法很简单，将玉米和冬瓜放入锅 中熬煮，再加
7、少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产 生反作用。冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油 脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体 的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解 和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。3、芹菜牛奶汁芹菜牛奶汁是常用的减肥食谱，已经普遍被人所接受。芹菜 是高纤维食物，芹菜中含含有丰富的维生素和游离氨基酸。它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质， 这类物 质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动 脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用，而且
8、还可以消肿，促进血 液循环，还可以消毒。瘦身的牛奶必须选择高钙低钙型。牛奶中的乳糖能促进人体 肠壁对钙的吸收，吸收率高达 98%，从而调节体内钙的代谢，维持 血清钙浓度，增进骨骼的钙化。牛奶用于久病体虚、气血不足、营养 不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘效果非常的好。牛 奶和芹菜配在一起是减肥之良方。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单， 将芹菜洗净，榨成 汁，在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次，可促进脂肪燃烧， 起到瘦脸的功效。4、木瓜牛奶果汁木瓜是很好的减肥秘方。木瓜也被称为乳瓜，含有丰富的胡 萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素，具有分解脂肪的效果。除了 帮助乳房的发育，木瓜对
9、减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜，去皮，去核，切成块状，加入鲜牛奶， 放入搅拌机搅拌，再加上少许蜂蜜，搅拌完后便可以食用。几种能瘦脸美味果蔬1、番茄番茄含有茄红素、食物纤维以及果胶成分，可以降低热量摄 取，促进肠胃蠕动，除了瘦身外，瘦脸的功效也不容小觑。2、葡萄柚喜欢吃葡萄柚的大多数都是爱它的那个酸。 而这正是葡萄柚 可以减肥的原因。酸性物质可以增加消化液，借此促进消化功能。此外，葡萄柚还含有丰富的维生素 C，有美容效果。3、菠萝菠萝吃多了不好，但适量的吃，却相当有减肥效果。菠萝含 有蛋白分解酵素，可以帮助肉类消化，促进脂肪燃烧，有助瘦身瘦脸。4、胡萝卜小时候不喜欢吃胡萝卜吧，长大
10、后为了减肥就天天吃，吃久 了还上瘾了。胡萝卜除了营养丰富外，甜甜的口感也相当好。最重要的是， 不仅能减肥，又能养颜美容。5、西洋芹西洋芹是个相当了不起的瘦脸美食，具有丰富的营养价值和 促进口腔活动的功能，不论拿来做菜，还是简单地生吃，都是十分健 康又瘦脸的食物。6、韭菜韭菜除了含有钙、磷、铁、糖、蛋白质以及维生素 A、维生 素C夕卜，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，排除 肠道中过多的营养和多余的脂肪，有很好的通便减肥作用。7、柠檬柠檬是个好东西，所含的柠檬酸是促进热量代谢过程的必然 参与物质，能促进代谢。此外，柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，多喝柠檬水， 不仅能瘦脸还能美白，相
11、当适合美眉们每天拿来泡开水喝。针对脸型进行瘦脸有人认为脸圆圆的，有肉给人一种可爱的感觉。但是，大部 分的MM都认为大脸是一种肥胖的象征，照相更加不好看，因此， 很多MM都希望打造成尖尖的小 V脸。但是，大家又知不知道圆脸也很很多种不同的类型，而不同的类型就有不同的瘦脸方法，今天, 小编就教大家如何对症下药。一、肌肉型胖脸1、特点导致肥胖的另一因素就是面部咬肌的发达， 如果面部机头发 展的不均匀，脸型就会显得歪斜，很有可能是一边大一边小。脸部肌肉发达，大多是因为表情和长期的饮食习惯的影响。比如说话、呼吸时的嘴型等，都与之息息相关。脸部肌肉的松弛，会让你的脸看起来像面团般浮肿，使你脸 蛋的轮廓及肌
12、肉毫无生气，这除了跟年龄及平日的皮肤保养相关， 还 因为肌肉型肥胖的人大多对事物过于执着， 容易产生过度的压力，使 得神经衰弱，导致皮肤浮肿。2、瘦脸妙招脸部放松操1、大张嘴将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做 36次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。2、撇嘴闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作 10秒钟。而 后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。3、吹气像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来， 保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做 3次。此动作可 锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌
13、肤的弹性。二、脂肪型胖脸1、特点身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢上， 脸部也是最显而易 见的地方，要胖先胖脸是脂肪型胖脸的重要标志。形成的原因主要是因为不健康的生活习惯， 摄取营养不均衡 或者过多饮用碳酸饮料，吃得过多，而皮下脂肪的燃烧率低，就会导 致脸部多余的脂肪堆积，造成脸上皮脂腺的脂肪多于肌肉，如此一来, 脸当然就胖了。由于脂肪型胖脸为复合型肥胖，需要花一段时间才会获得瘦 脸的效果。2、瘦脸妙招脸部按摩，促进脂肪燃烧。涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然 后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。三、水肿型胖脸1、特点早上起来，你是否觉得
14、脸部有些浮肿 ？晚上回家时，是否感 到双脚肿胀？如果有上述两种情况，就属于“水肿型胖脸”，它主要是 由于体内平衡紊乱、精神紧张，抑或盐分、糖分摄取过多等原因造成。2、瘦脸妙招每天睡够8小时，研究发现，每天睡足 8小时的人比睡眠 不足的人要瘦得多。这是因为人在熟睡状态，身体各项排毒工作可以 有条不紊地进行。只要体内的废物顺利排出体外，你也就不会那么胖了。因此，想要瘦脸的MM必须保证每天8个小时的睡眠，让 身体保持3、冷热交替敷脸方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复 3次。热冷敷脸的 时间要以1 : 2比例分配，至少敷15分钟。原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌 肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。<!- 39yst10