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1、仅供个人参考10. For personal use only in study and research; not for commercial use11.12.谈谈卫生与健康健康对于我们每个人来说都很重要_,要保持身体的健康，最基本要做到的就是讲究卫生_.从小我们就被老师和父母教导，要养成讲卫生的好习惯，这是很有道理的俗话说，病从口入，不讲卫生，吃了不干净的东西，往往会生病，给自己和家人带来困扰.讲卫生首先要注意日常个人的护理，定期洗头，洗澡，修剪指甲.每天都要洗脸，刷牙，勤洗手.一个具有形象良好的人，肯定是一个讲究卫生的人.反之，如果一个人不讲究个人卫生，他的形象一定也不怎么样.记得上
2、小学时，我们班有一位男孩儿特别邋遢，从来不注意讲究个人卫 生，以至于头发经常散发异味，脸上总是脏兮兮的，其实这个男孩儿的长相还是很不错的，但是就是因为他不讲卫生，所以同学们都不喜欢他.除了注意个人形象的打理，还要维护好家居环境的卫生 .定期打扫房间，擦拭桌椅，窗户和 家具，更换床单被褥，及时清洗脏衣服.饭后碗筷不要长时间堆放在洗碗池里，要尽快清洗出来.现在空气污染问题严重，有条件的话最好家里购置一台空气净化器，对改善家里的空气质量很有帮助.只有周围环境整洁干净了，人的身心才会健康.如果每天居住的地方不打扫不清理，时间长了房间里就会藏污纳垢 ，空气污浊，长期生活在这样的环境中不仅影响心情，还会影
3、响健康.此外，生活中我们还要注意食品的卫生.吃蔬菜水果一定要清洗干净.蔬菜水果上往往洒有农药，如果不清洗干净就入口 ，很容易得病.记得我的一位朋友，就是一个不太讲究食品卫 生的人，又一次他吃葡萄，没有清洗就直接吃了，结果当天晚上就得了痢疾，送到医院紧急救治才痊愈,从此以后他再也不敢吃没经过清洗的水果了.另外有很多食品一定要做熟了才能吃，一定不能半生不熟的情况下就急于吃掉，比如生肉上面有大量寄生虫，如果没有做熟就吃，很容易得肠道方面的疾病.平时我们出门在外，还要注意维护好公共环境的卫生.要有基本的公德意识.环境是属于我们大家的，每个公民都有保护环境，维护环境的责任和义务。不乱丢垃圾，不随地吐痰，
4、这 些虽然是老生常谈，但总有人不注意这些基本的公德。只有大家都注意维护，我们才能得到一个优美的生存环境。卫生教育要从小抓起，学校，老师，家长要互相配合，全方位，多渠道地对儿童进行卫生教 育，让孩子们从小就养成讲卫生的好习惯，杜绝不良习惯。可以让孩子们多进行家务劳动， 不仅能提高孩子们的卫生意识，还锻炼了孩子们的能力，最终把孩子们培养成爱劳动，讲卫生，有着健康体魄的优秀学生。不得用于商业用途仅供个人参考仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途For personal use only in study and research; not for commercial use.Nur f u r den pers?nlichen f u r Studien, Forschung, zu kommerziellen Zewken verwendet werden.Pour l ' e tude et la recherche uniquementa des fins personnelles; pasa des fins commerciales.to员bko gA.nrogeHKO TOpMenob3ymoiflCH6yHeHuac egoB u HHuefigoHMucno 员 B30BaTbCEb KOMMepqeckuxqe 员 ex.以下无正文