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1、一年级跳绳兴趣小组教案一年级跳绳兴趣小组教案2017年秋季学期2一、设计意图：跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我 国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目， 但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，一年级 跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是靖蜓点水一带而过，更多地是让学 生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。通过本课的学习，让学生 初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能 力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体 育锻炼习惯，让学生在快
2、乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课 程标准的要求，促进学生素质的全面发展。二、教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上 肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易 地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大 的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上 下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具 有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠 胃功能。三.学情分析:1. 一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较
3、差，他们的骨路肌肉以 及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解,少部分学生接触过跳绳。2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的 学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦 心理。3.学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老 师询问，有的可能会放弃。四、教学目标：运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自 我。运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动 作运用到其他活动中。身体健康目标：通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够 培养学生的协调能力。心理健
4、康目标：敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。社会适应目标：通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作 的能力。五.重难点：重点：双手正摇并脚跳难点：上下肢协调配合 六.教学策略与手段:针对一年级学生的特点和用髓学习的常见错误,在本课教学中灵活安排了多 样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习 的课堂G氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐 学、自学、勤学。通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他 们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提 高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种
5、学会了的偷快，成功了的喜悦, 获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性, 培养学生良好的行为习惯。七、常见错误和解决办法：手摇绳错误。有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造 成摇绳间断。解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。老师可手把 手一一握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。用此种办 法20%的学生初步能连贯跳起来。但要注意必须散开,以免被绳甩到。2、脚跳跃错误。初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。练习时请一个跳绳节奏较好的学 生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。练习时要 求学生紧盯跳绳
6、，以找到感觉。还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会 跳的同学一块跳。用此种方法15%左右的学生能初步连贯跳起来。3、手、脚配(1)跳空绳。学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。 (2 )集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳效果好。十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。（3 ）摇绳、跳跃的强化训练。让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一 拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。一个能熟练跳过后，连着跳两个， 然后逐个增加。这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变 形的现象。所以教学时应因人而异。跳绳教材在小学体育课时中所占比重
7、毕竟有限，要想让学生百分之百掌握 跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学 生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。一、开始部分一时间：3分钟（一）常规内容组织：师生问好，宣布学习内容形式：四列横队（如图）要求：精神饱满，体委整队报告出勤人数（二）队列练习：踏步走，立定（一）齐步走，立定（三）跑步走，立定（五） 组织：教师喊口令，统一指挥形式：四列横队（如图）要求：队列整齐，口号洪亮二、准备部分一时间8分钟（一）一般性准备一时间：4分钟内容：系列操七彩阳光组织：教师领做，学生喊口令要求：动作舒展，准确有力（二）专项准备一时间：4分钟内容1、徒手跟
8、着节奏跳，让学生一边拍手一边跳组织:教师巡视指导形式：四列体操队形（如图2 ）要求：跳得要有节奏感（一）单摇并脚跳一18分钟三、基本部分一时间26分钟动作方法：两手提绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（加一次垫跳或不 加垫跳）连续做数次。教学重点：双手正摇并脚跳教学难点：上下肢协调配合教学环节：1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法一时间：组织：学生观察，并模仿形式：体操队形要求：学生能够掌握基本方法2、按节奏徒手模仿跳绳动作一时间：组织：教师巡视指导形式：体操队形要求：按照在专项准备训练中已熟悉的节奏3、单手拿绳跳，（左右手交替练习）-时间：次数：左右手各练习一次 组织：教师巡视指导
9、形式：体操队形要求：绳落地时双脚跳动。4、两手各握一条对折绳的两端用时间：次数：练习一次组织：教师巡视指导形式：体操队形要求：上下肢协调配合5、并脚跳绳练习一时间：次数：练习一次组织：教师巡视指导形式：体操队形要求：上下肢协调配合6、优秀学生展示一时间：组织：学生观察并加油鼓励，教师重点提示形式：体操队形要求：学生认真观察7、并脚绳再次练习一时间：次数：练习一次组织：教师巡视指导形式：体操队形要求：上下肢协调配合游戏方法：1. 10秒.20秒.30秒单位时间内跳绳比多2、一次性跳绳（失误为止）比多游戏组织：体操队形 游戏要求：动作协调，速度快结束部分一时间：3分钟（一）雌组织：教师领做形式：体操队形要求：全身心放松（二）小结本课师生再见预计最高心率：155次/分预计练习密度：35%-40%合错误。手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易氾的错误。针对此错误的解决办法有： （二）游戏：并脚跳比赛-时间：8分钟