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1、中医营养与健康一， 现代人的健康状况 时代进步、经济发达、生活水平提升、医疗技术（整断药物、手术高度发展、人 的寿命整体延长、但健康状况堪优，疾病增多、年青化、幼年化、归纳起来表现 为两方面。1 慢性病：机能退化状疾病器质状病变A 机能就是：人体的正常身体机能，八大系统工作状态 退行就是：老化、受损、透支B 变异衰竭：失去作用例举：消化系统：肠胃炎、癌、便秘呼吸系统：鼻炎、咽喉炎循环系统：心脑血管2 细菌、病毒性感染，新的病源体层出不穷。例举：有关慢性病药物多）防治造成的社会影响， （经济、家庭、工作、医疗、 卫生）和感染性疾病造成的影响。二， 造成这种健康状况的原因：1 社会因素：污染（环境
2、：空气、水。药物：农药、化肥、添加剂。其它。压力： 经济、家庭、工作、生活。 ）2生活方式：习惯 A烟酒 B熬夜 C不运动 D 不吃早餐 E 快餐和垃圾食品 F 药物3 健康理念： 1 从小打针吃药 - “感冒”因为是公费医疗所以家里堆满了药2 把发育不良当成疾病3 把肥胖当成不缺营养4 把健康交给医院。其实人的健康医疗的因素只占百分之八5 把药、营养品、保健品不分6 没有预防观念、随意透支4 医学的重视和研发方向出现偏差1 努力找病，除恶务尽流感在中国死亡的人数比起西方国家少的多， 不怕流感是因为老百 姓都知道喝点姜汤发汗就好了（现在加上维 C）西方人被瘟疫吓怕了， （罗马帝 国）新的细菌和
3、病毒不断的出现， 然后他们不断的研发新的抗生素消灭细菌和病 毒。就会导致高层次的病源体不断出现， 人体的抗药性不断增强。 细菌和抗生素 的战争就会没完没了。细菌和病毒在地球上生存了 4050 亿年，人类才 200 300 万年的 历史，就生命力而言， 细菌和病毒无疑是更强， 当医学手段欲消灭细菌和病毒时， 它们又演变成更难以控制的品种， 非典、禽流感、 甲型 H1N1 等的出现也是理所 当然，人体就成为新的药物和细菌、 病毒较量的战场， 结果是人体环境成为废墟， 细胞生存的环境严重破坏， 人体的系统无法正常工作， 疾病人群的增加再所难免。2 忽视人体自愈的潜能，单方面的依赖外物直接对抗千百万年
4、来，人类不断的自我完善。人体本身有着具大的修复功能， 受损的细胞会修复细胞会周期性的生长、 组织会再生， 器官、系统在正常的使用 和维护下都会按部就班的正常工作，所以医学的目的是恢复和发挥人本身的肌 能。中医营养相结合采用自然疗法，在预防、配合临床、康复中发挥的作用越来 越显著。维护线路（经络）维持电能（气血）让人体八大系统正常运转，掌握健 康的金钥匙。纵观人类生存的外部环境，空气、水、食物严重污染，洗涤用品、装修材料都充满化学毒素， 食物质量下降， 食物营养已是今非昔比， 人的生活习 惯也发生了重大变化，熬夜、压力（工作、家庭、经济） 、烟酒无度、滥用药物、 随意三餐、 人的气血过早衰竭就会
5、一代不如一代。 一边是身体毒素越来越多， 一 边是排除毒素的能力不断下降，结果身体就会大溃败，高血压、糖尿病、肿瘤、 心脏病、各类炎症等种类增多，都是身体退型性疾病，即当此时，医学仍就藐视 人体的自身肌能，单方面采取研发先进的药物围追堵截体内病组织或者以切除支 架、架桥、牵引等科学手段解决疾患，症状可能暂时得到控制，但病变没有根本 治愈，而且越来越依赖药物，尤其是一种病治出多种病。3 把“医学”等同于“药学” 医学不是治人于不死，而是使人健康黄帝内经“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助” 药王孙思邈讲“夫病，以食治之；食之不愈，方用药” 汉武帝年代的智者东方朔曰： “药治不死病，死病无药治
6、”大长今反映的就是食疗对健康的作用60 年代开始有了降血压药以后，两种病减少了： 1 脑出血 2 充血性心力衰竭， 促进脑梗塞和心肌梗塞增加了， 中风WHO 如是说：全国在每年的死亡人数中，有三分之一是由于用药不合理的结果 或者说是药手公害，禽流感病毒全世界有一千多万人携带， 而死亡只有一百多人。 总论美国每年用于医疗的费用高达一万多亿美元，越来越难遏制社会人都有问我们的健康理念是： 恢复人自身的肌能，激发人自愈的潜能。四，中医营养与刮痧1 中医营养同源同理同理：自愈、整体、根本、泄补、津液同源：都是源自植物，都是地里种的。性偏为药，性和为食。择口味合者食之。2 经络经络就是气血运行的通道。
7、是人体排除毒素和运出营养的通道。 也可以说是人体 的供电线路。3 气血 气血就是人体的总能量。或者叫电能。食物经脾胃的运化形成气血，儒养周身。 气血就是营养。 营养就是七大营养素。 小孩从父精母血中获得原始的气血 （元气） 父母身体好则孩子的遗传就好， 即先天禀赋就足， 孩童到青少年时期的营养好则 后天气血的补充就充足 （即存钱），则血气方刚； 中年后人体气血水平逐渐下降， 如果先天不足，少时不养，年轻时又因“忙”而损耗较大，气血水平就直线下降， 身体各大系统的机能由于“缺电”而工作能力下降，毒素排不出去，体液严重酸化， 疾病就会滋生；（先天不足孕期营养；后天失养儿童营养；压力透支中年营养；
8、久病损耗疾病营养；年迈衰竭老年营养）4 营养营就是构成、修复、再生、生长 养就是滋养、濡养、养份、养料 身体受损就要修复，透支就要补充，这些都的靠营养来修复！ 药物入胃，各走所喜，也就是说食物经脾胃运化生成营养自己就会到达所需要到 达的地方，即归经！5“泻、补”理论 中医之道一“泻”一“，补“”泻”就是把身体里的垃圾排出去是为了“补，”因为清空其实 就是为了受纳；“补”又是为了“，泻气”血水平提升， 代谢的能力就加强， 泻补结合， 身体的强健和健康就进入良性循环的轨道。6 津液人体是一个内环境， 外界是一个外环境， 人是由水组成的， 水的质量决定了细胞 生存的质量，人体内环境的 PH 值在 7
9、.35 7.45 细胞就能正常的生长，所以只 要我们改变我们体内的环境正常化了，什么病都没了，正所谓“正气内存、邪不 可干”；经络排毒膀胱经代谢水份，即清除污水、胆经负责代谢脂肪、这两条经络阻塞不通、体内 污水和污泥堆积、成赘肉与臃肿。三焦三焦就是装载全部脏腑的大容器，上焦、心肺、中焦、脾胃肝胆；下焦，肾、膀 胱、大小肠。上焦的作用宣发胸中的气“将其输送到全身，供给体内各组织器官的作用； 中焦的作用把食物，化生成气血蒸化成津液，把营养化成营气（血液的原料） 下焦的作用把人体消化后的残余物质分别清除，食物的残渣通过大肠排出体外， 津液代谢过程中的剩余水份，由肾通道排出体外。膀胱经是人体排毒的总通道。膀胱经在后背上有许多俞穴。俞就是通道的意思。有肺俞、肾俞。这些俞连着各身的脏腑，不同的工厂有不同的排污通道。如果是腰部、臀部、腿部肿的明显，必然是膀胱经阻塞造成的，原因是脾肾两虚 健脾利水打通腰臂经络是治疗腰腿病，妇科病的关键。