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1、初二体育课教案力拔千钧初中二年级体育与健康课教学设计教师简介：xxx ，男， 37 岁，本科，中学一级教师，现任万顷沙中学体育科组长、南沙区体育教研会委员、南沙区骨干教师。2001 年 9 月获万顷沙镇先进教师光荣称号，2003 年 9 月被评为万顷沙先进教师。2005 年被评为番禺区贯彻体育工作条理先进工作者。2006 年评为南沙区优秀教研会委员、广州市中学生运动会田径先进教练员。多次带队参加市、区、镇体育比赛获得较好成绩。一、指导思想随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面
2、发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。二、教学目标1、掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。2、发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。三、教学内容男生：杠铃推举练习、双杠屈臂伸。女生：哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习。四、 学情与教材分析近年来学生的上肢力量明显不足， 个体之间的差距也比较明显， 女同学尤其突出。初二学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出
3、发，针对不同层次的学生， 安排不同的练习内容， 提出不的练习要求。 在安排杠铃推举练习、双杠屈臂伸、哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习时候，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。五、组织与教法1、小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。2、分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。3、根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。六、教学流程情景导入 课堂常规准备运动教学分组练习、展示放松 小结评价上肢力量单元教学计划教学目标1、 学习掌握力量训练的方法，提高和激发学生对力量练习的兴趣。2、 发展学生的力量、灵敏、协调、柔韧
4、等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、 培养学生乐观开朗、积极进取、刻苦耐劳、遵守纪律等优良品质课次达成目标教学内容组织教法1 1、了解学习引体向上 （男生）、支撑 1、引体向上（男生）、 1、分组练习摆动（女生）的运动技能。2、双杠支撑摆动（女 2、教师指导2、培养学生的学习兴趣。生）21、了解学习哑铃扩胸、推举的练习1、哑铃扩胸、推举1、分组练习方法。2、角力2、教师指导2、激发学生的学习热情。3、俯卧撑3、同学展示31、了解学习双杠屈臂伸、双杠双臂1、双杠屈臂伸（男）1、分组练习支撑前进的练习方法。2、双杠双臂支撑前进2、教师指导2、培养学生对力量练习的兴趣。（女）。3、同学展示41、
5、进一步学习杠铃推举、双杠屈臂1、杠铃推举、双杠屈1、分组练习伸、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑臂伸（男生）2、教师指导前进的运动技能。2、哑铃扩胸、推举、3、同学展示2、提高上肢力量。双杠双臂支撑前进初二体育课教案班级：二（ 2）班 人数： 54 人(男 34 人、女 20 人)教师： xxx 指导老师： xxx1、掌握上肢力量练习的运动技能， 提高和激发学生对上肢力量练习的兴学习趣。目标2、发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。3、培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。教 学1、杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）杠铃双杠内容2、哑铃扩胸、推举、双
6、杠双臂支撑前进教具 哑铃顺序课情景导入 课堂常规准备运动 教学分组、 分层练习、 展示 放松 小结评价顺 时序 间达成目标负 学习内容教师指导学生学习、激发学生的学习热情。荷以奥运会精学生成四列2小 1、体育课常规1一 2、培养学生良好的组织纪2、宣布本课内 神 导 入 课 横队站立律。容题，激发学生学习热情，调动学生学习的积极性61、充分活动身体的各个部中1、绕圆圈慢跑、1、启发按教师的要二分。说数 字成语组2、讲解要求求进行练习2、体验活动的快乐、 培养队3、参与练习学生参与体育 运动的 兴2、徒手操趣。3、增强学生的自信心。大1、哑铃扩胸、讲解要求25、积极参加练习1、按教师的112、发展学生的上肢力量、推举2、展示指导要求进行练三掌握正确的上肢力量练习2、角力3、鼓励表扬习方法。3、俯卧撑2、由小组长3、培养学生积极进取、 勇指挥于挑战、遵守纪律等优良3、注意安全品质友谊连接游戏1、讲解要、按教师的10、积极参加练习。112、培养学生合作、 自觉学中求要求进行练习、创新学习的能力。2、鼓励表习四扬2、分组自主练习、由小组长指挥3、小组比赛4调节身心、放松身体小 圆圈舞1、示范引导模仿教师完五2、教师参与成动作3、总结本课情况运动负荷预计：练习密度： 60 75%平均心率： 130150强度指数： 1.51.8教 学后记