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1、小班夏季育儿知识内容小班夏季育儿知识内容孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维 生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使 经肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增 高。此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质, 极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚 至大小便失禁等症状。因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的 食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋 白质可促进钙的吸收，如豆制品、鸡蛋等；炎热的夏季里西瓜是孩子 常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了.据介绍, 一般带有激素和
2、农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀, 从里面来看瓜瓢比较红，瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味;冷 饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进， 缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重 的.65%至70%,且在体内相对稳定。所以，在炎热的夏季，孩子喝 水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将 菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际 上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较 大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食, 仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做 成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解 质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补 充水分。