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1、1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14、15、16、17、1819、20、21、22、23、24、25、26、27、2829、30、31、32、33、34、35、36、37、3839、40、41、42、没有1很轻2中等3偏重4严重590项自觉症状评量表以下表格中列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响你的实际感觉， 在5个方格中选择一格，划一个头痛神经过敏头脑中有不必要的想法或字句盘旋 头错或昏倒对异性的兴趣减退对旁人责备求全感到别人能控制你的思想责怪别人制造麻烦忘记性大担心自己的衣饰整齐及仪态的端正 容易烦恼和激动胸痛害怕空
2、旷的场所或街道感到自己的体力下降，活动减慢 想结束自己的生命听到旁人听不到的声音发抖感到大多数人都不可信任胃口不好 容易哭泣同异性相处时感到害羞不自在感到受骗、中了圈套或有人想抓住你 无缘无故地突然感到害怕 自己不能控制地大发脾气 怕单独出门经常责怪自己腰痛感到难以完成任务感到孤独 感到苦闷 过分担忧 对事物不感兴趣 感到害怕你的感情容易受到伤害 旁人能知道你的私下想法 感到别人不理解你、不同情你 感到人们对你不友好，不喜欢你 做事必须做得很慢以保证做得正确 心跳得很历害 恶心或胃部不舒服 感到比不上他人肌肉酸痛43、44、45、46、50、因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动难以入睡做事必
3、须反复检查 难以作岀决定47、怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48、呼吸有困难49、一阵阵发冷或发热51、脑子变空了52、身体发麻或刺痛53、喉咙有梗塞感54、感到前途没有希望55、不能集中注意力56、感到身体的某一部分软弱无力57、感到紧张或容易紧张58、感到手或脚发沉59、想到有关死亡的事60、吃得太多61、当别人看着你或谈论你时感到不自在62、有一些不属于你自己的想法63、有想打人或伤害他人的冲动64、醒得太早65、必须反复洗手、点数或触摸某些东西66、睡得不稳不深67、有想摔坏或破坏东西的冲动68、有一些别人没有的想法或念头69、感到对别人神经过敏70、在商店或电影院等人多的地方感到不自
4、在71、感到任何事情都很难做72、一阵阵恐惧或惊恐73、感到在公共场所吃东西很不舒服74、经常与人争论75、单独一人时神经很紧张76、别人对你的成绩没有做岀恰当的评价77、即使和别人在一起也感到孤单78、感到坐立不安，心神不定79、感到自己没有什么价值80、感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的81、大叫或摔东西82、害怕会在公共场所昏倒83、感到别人想占你的便宜84、为一些有关“性”的想法而很苦恼85、认为应该因为自己的过错而受到惩罚86、感到要赶快把事情做完87、感到自己的身体有严重问题88、从未感到和其他人很亲近89、感到自己有罪90、感到自己的脑子有毛病说明此表广泛应用于心理咨询中，它具有
5、内容多、反映症状丰富、能准确刻划来访者自觉症状等优点。该表共有 90个评定项目，每一个项目均采用 5级评分 制；1、无：自觉无该项症状或问题。2、轻度：自觉有该项问题，但发生得并不频繁、严重。3、中度：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度。4、相当重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重。5、严重：自觉常有该项症状，频度和程度都十分严重。此测验的90题，可概括为9个因子。各因子所含项目为：(1) 躯体化(Somatization ):包括 1，4，12，27，40，42，48，49，52,53, 56，58共12项。该因子主要被试者的身体不适感，包括心血管，胃肠道， 呼吸等系统的不适，及头痛，背
6、痛，肌肉酸痛及焦虑的其他躯体表现。(2) 强迫症状(Obsessive Compulsive):包括 3，9，10，28，38，45,46, 51, 55, 65共10项。主要指那种明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的 思想，冲动，行为等表现。(3) 人际关系敏感(Interpersonal Sensitivity ):包括 6, 21, 34, 36, 37, 41, 61, 69, 73共9项。主要指不自在感，自卑感等。(4) 忧郁(Depression ):包括 5, 14, 15, 20, 22, 26, 29, 30, 31, 32,54, 71, 79共13项。主要反映忧郁苦闷的感
7、情和心境。(5) 焦虑(Anxiety ):包括 2, 17, 23, 33, 39, 57, 72, 78, 80, 86共 10个项目。主要反应游离不定的焦虑及惊恐发作。(6) 敌对(Hostility ):包括 11, 24, 63, 67, 74, 81 共 6 项。(7) 恐怖(Phobia):包括 13, 25, 47, 50, 70, 75, 82 共 7 项。(8) 偏执(Paranoid Ideation ):包括 8,18,43,68,76,83 共 6 项。(9) 精神病性(Psychotism ):包括 7, 16,35,62,77,84,85, 87, 88,90共1
8、0项。(10) 其他项目：19, 44, 59, 60, 64, 66, 89共7项，反映睡眠及饮食 情况。各因子的因子分的计算方法是：各因子所有项目的分数之和除以因子项目 数。例如强迫症状因子各项目的分数之各假设为30,共10个项目，所以因子分为3。在1-5评分制中，粗略简单的判断方法是看因子分是否超过3分，若超过3分，即表明该因子的症状己达到中等以下严重程序；在 0-4分评分制中，可以 2分为简便判断标准。下面是正常成人的因子分常模，如果因子分超过常模即为异常项目常模项目常模I躯体化1.37+0.48敌对性1.46+0.55强迫1.62+0.58恐怖1.23+0.41人际关系1.65+0.61偏执1.43+0.57抑郁1.5+0.59精神病狂1.29+0.42焦虑1.39+0.43注意：这些判断心理健康的测验，只是一种粗略的大致的对自我的了解, 请读者慎重对待测验结果，把它作为一种维持和促进心理健康的参考资料。