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1、似曾相识拉手、目光交流：当你看到眼前这个人时候，你在想，这个人会给 我什么样一个投票呢？会是几呢？他会跟我在生命当中创造什么样一个 体验呢？他是真诚吗？请联系、请表态：当你看着他给你投票时候，你愿意跟他一起去 创造吗？ 一起创造不一样体验吗？请行动：当你在做时候，你感受到什么？你体验到什么？这样体验 是你生命中你想要吗？而在生命中，你又是跟谁在创造这样体验呢？往左跨出一步，拉手、目光交流、请联系、请表态、请行动：现 在体验跟刚才有什么不同呢？这个时候你创造了什么样体验，这是你要 吗？二、陌生人往左跨出一步、拉手、目光交流：很奇怪，人这一生有许许多多塞 is,说不清楚，每天我们在人海中葱葱而过，
2、遇见了太多太多人。而今天我 们却在这里，在这样一个环境中去面对这其中一个，这个人是谨，他来 自于哪里，他又将去向何方。闭上眼睛：在你脑海中去寻找一个人，找一个每天和你在人海中擦肩而 过人，那是一个陌生人。也许你从来没有想过会面对这样一个人，一个连 姓什么叫什么你都不知道人。其实你知道吗，从小到大周围人他们曾经都只 是一个个陌生人，只是不知道你做了一些什么，让他们成为了你酶，你回 塞，你爱人，你客户，今天和你并肩奋斗同学，他们曾经都只是一个陌生人。 是呀，过去他们都只是一个个陌生人，因为你做了一些事情让他们今天 成了你朋友,你爱人。而你今天愿意用一个什么样心态去面对这样一个 人呢？睁开：此时此刻
3、，站在你面前这个人，他是一个活生生生命，他和 你一样，也有自己理想，也一直在努力生活着，一直努力奋斗着，他也有自 己情感,有时欢笑，有时也感到非常痛苦，非常沮丧，非常无赖。他也想让 他父母、儿女、亲人过得更好，他也是一个善良、坚强有血有内人，是 一个值得他父母用整个生命去呵护人，但他只是一个陌生人，今天你愿 意用一个什么样方式去对待他呢？请联系、请表态：你打出了一个什么手势？这个手势是几？他代表了什 么？在你过去生活中你是否也常以这样一种方式去对待你身边人？这样一种 方式对你人生有何影响？是令到你人际关系变得更好，还是更差？现在如果 你打出手势是四，那这样一种方式对你人际关系有何促进？对你工作
4、有何帮 助？走出这个课堂后你还会以这样一种方式去对待你身边每一个人吗？如果 是这样，我相信在你以后日子中，你人际关系会变得越来越好，真诚朋友会 越来越多，工作会越来越顺利，生活会变得越来越快乐，越来越幸福。请行动：和一个陌生人紧紧拥抱，没有距离，那是一份信任，是一份把 爱抱起来感觉，此时此刻，在你心中充满感激，而他也同样充满了感激。如 果你以后能够以这样方式去面对一个个陌生人，我敢肯定你人生将会变得更 美好。其实当你懂得去珍惜时候，哪怕仅仅只是一个陌生人，你也会有一份温 暖体验。昌昌后你有生之年，本来可以接触人就不多（谢谢你给我这样体验）。三.老同学：能跨出一步、拉手、目光：你又去面对了一个人
5、，这个人是谁？ 还记得曾经在你小时候，你身边有许许多多儿时玩佳；在你读书时候， 你同窗同学;在你人生旅途中曾经和你相互支持人。你们通过一段时间交 往，彼此有了深厚友谊，多么难得，多么难忘！闭眼：接下来，在你脑海中去漫漫地寻找一个人，它是曾经和你风雨同 舟，挽臂同行老同学,这个老同学已经好多年都没有联系过了，不知道他 现在过得好不好？到现在你还记得他，还记得彼此在学习上相互帮助， 相互支持，你跟他分开以后，已经好久好久没有见过面了，甚至都没有 彼此联系方式。这个曾经关心过你，帮助过你人，这个曾经和你一起共 同成长过人，他现在在什么地方呢？你们之间还能够联系到对方吗？你 们彼此都很忙，忙得没有时间
6、给对方一个问候，可是就是这样一个人， 是他陪你走过了人生中最难忘一段日子，走过了人生中最美好时光。如 果有机会拥抱你老同学，你会愿意吗？如果有一天，这个老同学突然出 现在你面前，你愿意用什么样方式去接受他呢？睁开：如果眼前这个人就是你老同学，也许课程结束以后，他也会是你经常想起一个人，你们会怎样保持及对方友谊呢？对于这样一位同学，你会给他一个什么样选择呢?请联系，请表态，请行动：你!你同学正在创造个什么样体验?3 / 7他跟你一样，也在追求生命中成长，也在追求更多领悟，今天，你们有 机会成为同学，那么在未来，你们也会相互支持吗？谢谢你，我老同学,我会遛你名字写在我心里 帝还原：曾经最爱人向左跨
7、出一步、拉手、目光：接下来你又面对了一个人：这个人和 其它人有一些不一样，现在我要你看着对方眼睛，透过对方眼睛，我要 你看到是那位曾经对你说过他会多么爱你，他愿意付出一生，愿意为你 做任何事情人。闭眼：这个人是谁，她是你曾经最爱人，当时你是那么爱他，可是当 他背弃了对你承诺时候，他又是用了什么样理由，什么样借口，而当时你有什么样感受如果让你再有机会面对他话，你会如何选择?你会愿意原谅他吗？这个人曾经背弃过你，曾经深深伤害过你，而这份 伤痛直到今天依然还在，然而这一刻，当他重新出现在你面前时候，你 有什么感觉？你会再一次接受他吗？你会对他投一个怎样选票呢？你） 意跟这样一个人去创造一个怎样体验呢
8、？你现在也许会体会到身边那些 珍惜你、重视你人，当你背弃了你对他们承诺时候，他们有什么样感受？ 也许，他们只能无奈这样看着你，也许，他们已经不再对你抱有任何希 望，也许，他们已经永远离开了你，而此时你是否能够理解他们当时心 情？睁：如果今天这位曾经你最爱人他就在你面前，你能够去向他问一声好 吗？你能够张开自己怀抱去给他一个拥抱吗？请联系，请表态，请行动你体验到什么？当你这样对待别人时候,你体验到什么？去告诉他：谢谢您给了我最初爱体验和感受，我会永远 珍惜。请还原五.错过人向左跨出一步：看着他眼睛，去仔细地看着他眼睛，你要用心地去记 着他眼神，这个眼神像谁？我要告诉给你是这个人他是你今天晚上所有
9、环 节中唯一一个不可以拥抱人，他代表了你生命当中许许多多错过人。所有人向左跨出一步，把头向右转过去：再一次看着他，看着他眼神。 在你生命中被你不知不觉错过人太多太多了，在不知不觉中和你擦肩而 过却连谢谢都来不及说人太多太多了。看着他眼睛，我想这是你生命中最 遗憾。再向左跨一步：看着他，他和你越隔越远，越来越远了，你再也没 有机会去见到他了，在你生命中，他也许是你一个朋友、一位亲人、一位同 事、一位同学，甚至于是一份难忘感情，一个事业机会，你错过了太多太多, 可是你从来没有心痛过。（一些人，他父母养他成人，可他却连谢谢都没来得 及说父母就已经离开了人世。）在这当中，你从来都没有想过，会有这样许
10、许多多人，你连一句谢谢，连一个拥抱都来不及，就越走越远了，你还记 得起来吗？你还要错过多少？还要遗忘到什么时候？再向左跨出一步：他身影越来越渺茫了，你已经渐渐地看不清他模样 To就这样，许多本来应该值得你去珍惜人如同浮萍一样越漂越远了， 那些所有需要你把握感情就这样一点点地被你抛弃，你到底还要去遗忘 一些什么？你到底还要心痛多久？再向左跨一步：你已经看不清他眼神了，他那模糊身影在你记忆里越 走越远，生命中那些许许多多美好事物就这样因为你疏乎而离你远去，你 已经没有机会再去把握和及他交流了，你到底还要失去多少？六.父亲回过头、拉手、目光：接下来你又面对了一个人，这个人是谁，去看 着他眼睛，去体会
11、他眼中那份慈祥关爱，他太值得你去珍惜了，因为他是一 个赋予了你生命人。轻轻地闭上眼睛：去记忆中寻找一个人，他是你父亲。去找寻这个 给予了你生命又如同老朋友一样默默关怀着你人。（我知道今天我们这里有几 位家人父亲，已经不在人世了，但在今天晚上这样一个训练中，能够去唤起你 对老父亲一份浓浓思恋，我想还在天国他是能够去感知到你这片真心。）每次 我们说起老父亲时候，关于我们和他之间回忆就太多太多了，但是现在 我们还能够去体会老父亲今天那份孤独、寂寞吗？想一想你父亲白发苍苍 4 / 7样子，想一想你父亲那双手，那双现在已经布满了老人斑、长满了老茧手， 可就是这样一双手却辛辛苦苦地起早贪黑把我们养大，他用
12、那双手供我 们成长、念书，可是等到我们长大时候，我们却离开了家。在你回忆中再 去想一想，老父亲样子，想一想他白发和脸上皱纹，你或许从来没有去认真 留意过。你知道吗？每当你老父亲在家里看电视时候，他是特别地关注一 个地方“海口 ”，因为他知道那是他儿子、女儿所在地方。可是今天你 又像他那样去关怀过生养自己老人吗？睁：如果今天你父亲就在你面前，你会不会给他一个拥抱，把自己老父 亲紧紧拥抱在怀里对他说：“爸爸，我真很爱你”，请联系、请表态、请行动：去告诉你父亲，“老爸，我在海口过真 很好，你不要太去牵挂我，你一定要好好地保重你身体，你安康就是儿 女最大幸福，我会努力。如果还有来生，我一样愿意做你儿子
13、、女儿。谢谢 你，父亲、谢谢。如果你能抱着你父亲，他会说我儿子、女儿终于长大了。请还庸：七.母亲向左跨出一步、拉手、目光：握着对方手去感受一下对方温暖手, 接下来你又面对了一个人，这是一个在你生命中最值得去感谢，最值得 去爱人。一个用自己乳汁和爱把你养大人。轻轻地闭上眼睛：这个人是谁呢？她是你敬爱母亲。其实已经有很多 年了，你没有像今天这样去拿出一点点时间去想一想你母亲，想一想曾 经和她一起走过往事，一起经历过点点滴滴事情，母亲从年青到年老，你 长大了，而她却老了，每次你离家时候，还记得她送你情景吗？那瘦弱身躯, 花白头发，向你摆手，为你送行，她会一直目送着你直到你背影渐渐消失。 如果有机会让
14、你给妈妈一个拥抱，那会是怎样一个体验呢？可是你离家 这么多年了，你从来不愿意打个电话去告诉你母亲，从来都不会说，妈 妈，我真很想你，妈妈我真好爱你。在很多时候，你可以和一个朋友打长途在电话里聊上几个小时，但却舍 不得跟她多聊十分钟，每当她打来电话想要和自己儿子、女儿说话时候, 你总是在电话里不耐烦地说：“我很忙”，就勿勿地把电话挂断了。可是就 在这一刻你知道远方母亲她心里感受吗？她会不停地一遍一遍问自己“我儿 子、我女儿怎么啦？曾经小时候，他最爱和我讲话，无论什么她都会告诉 我；曾经他嘴巴很甜，最喜欢叫妈妈；曾经他是那么弱小，每当在外面 受到了委屈和挫折，他都会跑到我怀里来向我倾诉。但是现在，
15、为什么他 一天天地长大，懂得事情渐渐多了，却离妈妈越来越远了，连话都不愿意多 说了呢？你知道吗，苍老母亲，她会在电话那边伤心很久很久，她好难受, 这个用尽了她所有爱去呵护人，怎么就这样渐渐疏远了她呢？（你知道吗？每当夜里你母亲坐在电视机旁看天气预报时候，她总是特别地关心一个地方，海口，因为那是她儿子、女儿所在地方，那里有她一份牵挂。 你知道吗？每当天气预报里就北方有寒流南下，气温要开始变冷时候，她总是 顾不得给自己加一件衣服，就急急忙忙地给你打来电话，告诉你天气冷了，要 添加衣服，别感冒了。）从生命开始，我们在母亲关爱和呵护下，我们一天天地长大，我们曾经 许下了许多诺言，长大后要去好好地爱她们
16、，可是直到今天我们为自己母亲 到底做了一些什么呢，可怜天下父母亲呀。睁：如果今天你母亲，就在这个课堂，你还能为她做些什么，你能 够去陪陪她吗？你能够去让它渡一个快乐晚年吗，你还会去漠视和错过这一 段最美好感情吗？让我们从对面这个人眼中去寻找一份母亲慈祥和关爱，让我们在记 忆中去把和我们母亲美好找回来。（今天我知道我们有几位家人母亲已经离 开了人世，但是你只要在自己心中去一遍又一遍地想母亲样子，一遍又一遍去 喊母亲名字，远在另一个世界她，是能够感知到儿女呼唤。）如果站在你对面 这个人就是你母亲，面对着你母亲，你会用一个什么样心情去面对她呢？你 会让她去感受到一个儿女关爱和祝福吗？O （没有联系，
17、没有表态）八、给自己，感谢自己向左跨出一步、拉手、目光：现在我让你看着，看着对方眼睛，透 过对方眼睛，我让你看到一个人，一个对你要求最多人，一个对你最残 忍人，他总是不断要你去追求，无论你做多少，他都说不够，他从来不 会去体谅你，当你痛苦时候，他能让你醉倒在街头，当你跌倒时候他就 不停责骂你,轻轻地闭上眼睛：这个人是谁？这个人是谁？这个人就是你自己,是你自己啊！!当你看着自己时候，你有什么样感受？如果要你给自己一个投票话，你会为自己投一个什么样票，睁：请联系、请表态、我要你看着你投这张票，你说了，可是你做 了吗？生活当中多少时候你说要给自己一个4,你说过你会珍惜自己，你说过你要为自己争取，可是这一切你做了吗？你有真正关心过自己 吗？现在我要你看着你个给自己这个投票，我要你在自己耳边说出你最 想对自己说话，把它大声说出来,请行动。好好去感受自己，去听一听自己内心呐喊请还原：九.找回错过人在这一刻，你还记得那个被你错过人吗，你还记得他眼睛和那无奈 眼神吗？闭上你眼睛，去好好地想一想，回忆一下：那个错过人。如果生命能 够重来一次，你会去珍惜他吗？你会对他充满热情和关爱吗？好了，在这一刻，让我们打破时空界线，去找到那个曾经被你错过 人，找到他。对他说：“在面对你时候，我真很想爱你，真很想珍惜你，我不 愿去错过这份美好情感。”去找到他，给他一个热情拥抱。太平天下整理7 / 7