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1、初一年级体育与健康课课时计划人数：第 5周2次课任课教师：教耐力跑教通过耐力跑练习，提高学生有氧代谢能力，发展耐学上肢力量练习学力素质，培养学生的意志品质内目进行上肢力量练习，通过各种练习方式，提高学生容标上肢各部位力量。教学内容来源:Z#xx#k.Com次数教师指导学生活动上课常规1 次1 教师提前到场1 体委整队， 检查30” 1准备与检查器人数，向教师报械告2 接受体委报告，2 向教师问好向学生问好3 宣布本课内容与目标组织与要求组织：四列横队队形：x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操
2、场慢跑1 圈教师观察学生学生认真完成组织：全班集体进行3练习，并从旁鼓励教师布置的练习任练习学生克服困难，积务要求：按教师要求完极练习成练习徒手操练习4×8拍4耐力跑男171000 米女800米教师讲解及示学生认真听教范练习方法，并用师讲解示范练习动口令指挥学生进行作，并在教师的口练习令指挥下进行练习教师讲解耐力学生认真听教跑当中容易出现的师讲解练习方法问题，如“第二次在 练习当中呼吸”等，并教学按教师的要求进行生在跑步过程中的跑完 以后不要呼吸方法即刻坐下或即刻喝学生练习时在水一旁鼓励组织：全班成四列横队进行练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x x
3、 x x x x x x x x x x x x x x x x要求：跟上节拍，充分活动各关节组织：全班分男、女两组进行练习要求：发挥顽强拼搏的意志品质来源 学科网上肢力量练习哑铃上举7哑铃侧平举8放松 操2下课常规30 1教师讲解并示范练习方法及动作来10*3组源:Zxxk.Com10*3组提醒学生练习中要注意安全学生练习时进行指导4× 8 拍教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥1次指导学生小结，答疑；组织、收还器械学生认真听教师讲解练习方法及需要注意的安全事项认真练习发展上肢力量认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习小结归纳总结，提出问 题讨论，教师答疑 ，收还器
4、械；行礼解散组织：全班集体练习队行：x x x x x x x x xx x x x x x x x x要求：注意安全，按顺序进行练习组织：全班集体进行练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x来源 学科网x x x x x x x x 要求：充分进行放松组织：成四列横队来源 学+科 +网队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x要求：调动起学生学习积极性场地器材哑铃 4对附件 1：律师事务所反盗版维权声明附件 2：独家资源交换签约 学校名录（放大查看）学校名录 参见 ：