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1、体育课中长跑教学的反思中长跑是初中体育教学中的一个重要的项目。在教学实践中，其单调、枯燥、持续时间长、运动强度大的特点决定了学生对中长跑普遍都存在着厌倦心理。学生一听长跑，就会皱眉头，“又跑步啊”，虽然每学期都要考， 并且每次考试的成绩都要计入中考总分中，但学生积极性仍不高， 成绩提高也慢。 造成这种结果的原因主要是由于老师上中长跑课 “太过直接了 ”，只想着完成教学任务，没有考虑到学生的心理。如果单从练习效果上看，绕圈跑教学对于提高学生的心肺功能和意志品质的锻炼非常有效。但前提是要学生不觉得绕圈跑枯燥与乏味，不过从实际教学过程来看， 绝大多数的学生还是相对较厌恶这种教学形式，认为没有新意而且
2、累。一开始我也是这样上课，看到学生烦，我的心情也不好受，有时就强迫他们练，还苦口婆心的教育，收效甚微。因此， 我觉得有必要改进教学方法和手段，激发学生参与的积极性。在一次上课后，学生们问我：“老师，今天上什么？ ”我说：“长跑 ”，那些学生的眼神马上暗淡下来， 象放了气的气球。 我马上故做神秘地说：“今天的长跑可不同往常，有点刺激。 ”说完，学生来精神了，迫不及待的想听。我知道时机到了，学生被我吊起 “胃口 ”了， “今天，玩（火炬接力）游戏 ”然后在准备活动后我宣布了方法及要求，将学生分成 10 人一组，手拿 “火炬 ”，每人按体能差异跑不同距离，进行 200 米、 400 米、 600 米
3、不同距离跑接力，为公平起见，各组男女搭配，保证实力相当。这次练习后，学生反映不觉得怎么累，而且说这么快就下课了，其实这运动量比平时还要大点，只不过兴趣高，没注意而已。在以后的课中， 我又利用跳绳比赛， 看谁时间长，次数多；还有加速领跑法， 记时跑，定时跑，跟音乐、踩节奏，简易定向运动，越野跑，障碍跑，趣味球类等，同样一个长跑任务，不同的组织形式呈现出了不同教学效果，既提高运动成绩，又激发学生的练习兴趣。其实，教学中还有很多教法资源有待开发，如教师可以有意识地创造不同的环境，激发学生学习的兴趣。这样，不仅可以发展学生有氧耐力和耐久跑的专项身体素质，而且会因为外部环境的变化，因为新鲜事物的刺激使学
4、生忘记疲劳，在快乐气氛中完成教学任务。除此之外，还可以创设一些比较有意思、有一定故事情节的教学情境，让学生在这种情境模式下完成教学任务。反思与归纳1 、精心设计教学内容及教法，提高练习兴趣。教学中，我们应该积极探索新的教学方法， 采用多样化的教学手段， 不断激发学生的练习热情。2 、采取各种措施，使之体验成功快乐。不同学生之间的差异是客观存在的，再加上女生往往有怕羞、怕丢面子的心理特点，确实有不少学生因体育成绩不佳，想放弃体育锻炼。针对这种情况，我们可采用分类、分层、分组教学法，并及时把有关信息反馈给学生，使他们看到自己的进步，产生一种成就动机。3 、丰富教学手段与活动环境，可以减少练习厌烦情绪。如果长时间使用一种教学手段， 或者固定在一个环境活动， 学生很自然地会产生厌烦情绪。为此，除了要经常改变教学手段外，还要充分利用校园内外的环境，寻找安全有利的教学场地、设施进行教学，达到提高教学效果之目的。4 、创设操作情境，提高练习积极性。教师的作用不仅仅是示范与讲解，还要不断提出问题，引导学生进行思考、探讨，让学生带着问题去实际操作，体会动作要领，以有效地掌握体育技能训练的方法。通过不断地改进，学生会觉得该练习方法很新颖，会产生练习的意愿，从而达到激发学生活动兴趣和提高教学效果的目的。