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1、网球击落地球技术击球是网球技术中最常用的击球方法，也是每个网球选手所必须 掌握的基本技术之一，许多网坛高手都是以此作为主要进攻手段。以 下是 教大家的关于网球击落地球技术，欢迎阅读！网球击落地球技术讲解：击落地球是网球运动技术名词。 指击落地一次后的球。有正拍和 反拍击球。可击直线、斜线或挑高球、放短球等种，也可用劈击使球 垂直下旋，用削击使球侧旋，用提拉使球上旋。网球击落地球分为正手击上旋球、反手击上旋球、正反手击下旋 球、击反弹球。正手击上旋球握拍根据不同的习惯，正手击上旋球时采取东方式正手或西方式挥拍 法，需要再次指出的是：击正手上旋球中适合采取大陆式握拍，此种 握拍法在击球过程中，特别
2、是在到达击球点的一瞬间为了使拍面能保 持稍关（稍向地面倾斜）而击球者必须有一个压肩和旋腕的动作，经常 做这个动作对了腕、肘、肩等关节是有损害的。为避免劳损性受伤， 网球初学者从开始就尽量不要选择这种既不舒服又不安全的握拍方 式。准备双手自然持拍门于体前，非持拍手以拇指、食指、中指辅助持拍， 这样能减轻持拍手的负担，对击反手球时的换握也很有帮助；两脚分开与肩同宽或略宽于肩，稍呈内八字，重心落在前脚掌上；膝关节微弯顾并稍内收，保持弹性（便于起动、变向）;上体自然前倾，含胸、收 肩，保持一种比较戒备但又很放松的状态，随时准备起动、出击。有 一点需要注意，准备击球时双手切匆紧紧抓住拍柄， 只要保持球拍
3、不 脱手就足够了。后摆球拍在准备动作基础上，与持拍手相异一侧的脚向来球方向迈进半步 至一步，并将重心移至持拍手相同一侧的脚上， 同时向后转体带动手 臂后摆球拍。前挥击球在后摆动作的基础上，重心由支撑脚移到前脚，同时蹬地、转体 并带动手臂自下而上挥拍迎击来球。随挥“随挥”即随球挥动球拍。到达击球点之后，虽然球与拍面的接 触已经完成，但这并中意昧着整个击球过程的结束， 转体及自下而上 前挥球拍所形成的惯性仍然存在，随挥就是要顺应此惯性并且利用此 惯性引导手臂及球拍沿出球方向继续送出，最后在其势末收住球拍、 结束击球。尽可能地多送球一程可对出手后的球起到“保护”的作用, 可令球飞行得更加平稳，更加听
4、话。反手击上旋球握拍东方式反手或西方式握拍。准备同正手。前挥击球反手前挥击球过程中的基本要点（如拍面、自下而上、重心由后 脚移至前脚、蹬地发力等等）与正手的差异仍然不是很大，只要看一 下图片就会很清楚了，在此不做过繁的重复。需要重点强调的还是转 体的问题。转体无论在正手还是在反手击球过程中永远是第一位要做 好的，后摆时转体到位只是开了个好头，前挥击球时能再转回来与球 相对抗则更为重要。另外，单手前挥时持拍手仍要保持坚固、强劲及 不拆不挠的前挥势头，辅助手可留于身后像展开翅膀一样帮助身体掌 握平衡，也可帮助持拍手扶住拍柄并在前挥时向前推送一下，把单手挥拍变为“半双手”挥拍。双手握拍者两只手不要分
5、主次，特别是辅 助手不能过于主动地前顶拍柄，否则整个球拍的动力平衡就会被破坏 掉，发力将失去协调性。后摆球拍在准备动作的基础之上，与持拍手同侧的脚向来球方向前跨半步 至一步，同时以相异一侧的脚为支撑向后侧转体 （肩、髋髓一体同时 转），同时后摆球拍。随挥反手同正手一样，随挥动作也是尽量沿出球方向送出球拍的， 不 同之处在于正手挥至持拍手异侧耳朵的高度，而反手则是挥至持拍手 同侧的耳朵高度。网球击落地球的常用姿势：一、正拍击落地球现在，职业选手大都采取开放式或半开放式台球。 这是因为这种 击球姿势更为自然，击出的球更有威力。同时也更有欺骗性，却无须 做更多的准备动作。如果让一些毫无经验的人拿起网
6、球拍打正拍落地 球，绝大部分的人都会采取对放式或半开放式姿势击球，因为这两种姿势是顺其自然的。同习惯于这两种姿势击球的对手比赛时，你肯定能感到他们击球 的意图很难判断，这就是这些姿势的优势。而且，在击球时要转动上 身，这正是能够有力击球的原因。鉴于这些优点，你最好采用这两种 姿势打正拍落地球。当然，还要考虑握拍。对于西方式握拍，开放式 极其有效;而半西方式握拍，开放式和半开放式都有效。如果是东方 式握拍，这两种击球就受到了限制。如果你用大陆式握拍法，那么你 只能用封闭式正拍击球。二、单手反拍击球它有多种选择，但开放式肯定不行。如果你是大陆式握拍法，偶 而也能以半开放式打削球或削高球。但绝大多数
7、情况下，要来采用封 闭式姿势击球。如果你想打出重重的上旋球，建议作采用完全封闭式 姿势。许多红士选手如维拉斯、穆斯特等选手都能用这种姿势击球。击球时，几乎就是背对着球网。然后转身击球，这种姿势美极了，让 你赏心悦目、同时也学到了不少东西。三、双手反拍击球可以采取封闭式和半开放式姿势。 原因同正拍击落地球一样。看 阿加西的反手，他总是用双手握拍，以半开放式击球。正因如此他的球总是落在边线上。康纳斯也是如此。双手握拍，这种“短”拍可 以很自然地将球回过去，而不用考虑如何握拍。如果你不习惯于开放式或半开放式，这里有一个训练步法让你适 应。对着墙器击落地球，先是一拍正手，然后是一拍反手击球，接着 再一拍正手击球。可以让球落地两次，以便你有时间考虑姿势。尽量 采取开放式或半开放式，当然，单手反拍要求用封闭式姿势。无须多 久，你就会发现击球时是那么的自然！以上主要介绍的是击落地球姿势。 需要指出的是，打球不能固定 用一种姿势，也不能只用一种握拍法。职业选手往往根据不同情况， 不停地调整握拍，采取不同的击球姿势。总之，采取哪种击落地球姿 势，要考虑你的握拍法。因为你的网球握拍法直接影响到你对网球击 落地球姿势掌握方法，所以对于网球击落地球姿势掌握，必须从正确 的握拍法开始练习。看过“网球击落地球技术”文章的人还5