猪脚黄豆的做法.doc

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1、本文整理于网络,仅供阅读参考猪脚黄豆的做法猪脚黄豆,很多的产妇是非常熟悉的食物。对于一些女性来说,日常也是非常喜欢吃猪脚黄豆汤的。因为猪脚黄豆汤当中, 富含大量的蛋白质和胶原蛋白, 对于保养皮肤也是有一定的效果。 但是想要做出美味的猪脚黄豆汤也不容易,这需要大家掌握猪脚 黄豆的详细做法才可以。黄豆猪蹄汤是一道药膳。做法简单,营养丰富,适合秋冬季滋补,具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。属于乳母食谱,通乳食谱,气血双补食谱,孕妇食谱,补虚养身食谱。猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;把黄豆提前浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段;猪蹄内加入清水、姜片煮沸, 撇沫;加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖

2、煮;至半酥,加精盐, 再煮1小时;调入味精,即可。做法一材料猪蹄750克,黄豆150克。调料葱10克,姜5克,精盐4克,味精2克。做法 猪蹄用沸水烫后洗净,刮去老皮,加清水煮沸,撇去浮沫。 加绍酒、葱及用清水浸泡过 1小时的黄豆,中火35分钟, 加盐、味精调味,再高火 15分钟即可。特点猪蹄高蛋白和黄豆的高钙,做法简单,营养丰富,适合秋冬 季滋补。做法二制作材料主料:猪蹄250克,大豆250克调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克烹饪方法:1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛,刮起去浮皮;2. 黄豆提前浸泡1小时,备用;3. 姜洗净切片;4. 大葱切段;5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸,撇沫;6. 加上酒、葱及黄豆,加盖,用文火焖煮;7. 至半酥,加精盐,再煮1小时;8. 调入味精,即可。做法三用料主料:猪蹄半只;黄豆1把;红枣4颗;淮山药18克;花生 1把;红皮);蜜枣2颗;枸杞少许。辅料:生姜4片;盐适量。做法1. 准备好材料,猪蹄洗干净剁成块。2. 黄豆和花生提前泡40分钟,其他材料洗干净备用。3. 锅内加水烧开,放入猪蹄块和 4片姜,用大火煮去猪蹄的 血水,捞出备用。4. 除了枸杞外,所有材料和猪蹄连同 4片姜一起放进锅中, 加适量的水。5. 用大火把汤烧开,转小火慢炖 2小时左右,出锅前5分钟 调入枸杞火和食盐即可。

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