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1、一、限时法 使学生在规定时间内完成学习任务。例如集合站队限时，要求快静齐，也可限时完成 练习次数。二、数数法 通过教师学生数数来集中注意力。例如：教师站在队伍前面，学生齐数教师手指，教 师举高双手（掌心朝前） ，让学生数教师不断变化的手指，要求学生反应快，报数准确。三、即时评价法 学生听讲，练习，比赛时，及时给予评价，使学生获得某种精神上的满足。调动学生 学与练的积极性和主动性， 特别是针对一些差生， 能激发他们内心追求荣誉的需要， 产生上 进的动力。例如：做课间操时，教师现场公布打分。四、目标法 设置一定的目标，使学生为达到目标而专心学习，训练。例如：争创优秀班级，完成 跑的练习，规定时间，
2、距离和次数；跳跃练习规定远度，高度和次数。五、参与法 让学生积极参与到教学中，激发学生学习兴趣，集中注意力。例如：让学生轮流做体 育委员，让学生讲解示范，让学生做裁判员，让学生做小老师，让学生做领操员，让学生进 行课的小结或讲评。六、提问法如果你正在进行讲解于示范， 却有人在交头接耳， 或心不在焉， 这时你可立即停下来， 让注意力不集中的学生回答问题。七、随机测试法 假若学生刚结束考试，马上进入室内体育理论课的学习，尽管上课铃已响过，学生仍 安静不下来， 这时你不妨来个 “连续作战 ”小考三至五分钟。 稳定课堂秩序， 学生不集中练习， 也可即刻通过考试来集中学生注意力。八、树立榜样法 榜样的力
3、量是无穷，抓典型，树榜样，使学生有学习的目标，通过学榜样，促使学生 专心学习。九、语言技巧法 语言的精确性，感染性，启发性，形象性，趣味性，时代性，都能引发学生注意力集 中。十、 示范法 教师示范动作准确，熟练，轻快不但能使学生明确动作的完整形象，而且可使学生产 生跃跃欲试的学习欲望。十一、 比赛法 通过比赛激发学生兴趣，调动学生的积极性和主动性，使学生集中注意力比赛。十二、 体态语言法 体育教师的自身形象，行为，气质，风度，目光，表情和手势都属于体态语言，在教 师优美，丰富， 形象的体态语言引导下， 学生往往能保持高涨的学习积极性，集中注意力学 习。十三、 意念法 通过看电影，教师语言提示，
4、使学生集中注意力学习。例如：用 “正沐浴在阳光下，全 身都暖了 ”这种意念法做准备活动。十四、 暗示法 不明确表达意思，用含蓄的语言或举动对他人的行为和心理产生影响。暗示有情境气氛的暗示，榜样的暗示，语言暗示，艺术暗示，自我暗示，从而激发兴趣，集中学生注意力。 十五、情境法 情境数字是一种符合少年儿童心理，生理成长特点的教学法。运用形象的语言，有情 节的游戏，直观的图形，特定的音乐，既能达到练习的效果，又能起到集中注意力，启发学 生学习兴趣的作用。方法言行不一对象：各年龄阶段。目的：提高反应速度，集中注意力。场地与器材：平整的场地一块。一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定
5、任何一人从逆时针或顺时针方向开始 游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒 乓球！” 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须 为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：必须讲话与手势同时进行。 前后两人之间不能停顿时间过长， 否则为 失败。教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。二：“队列练习”。方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始 游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。第三人应接着说：“向左转！” 同时做向
6、右转。第四 人接着说：“向右转” 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必 须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：讲话与动作必须同时进行。 前后两人之间不能停顿时间过长， 否则为 失败。指部位”方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自 己下达七个口令，如“眼睛 -耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。规则：动作必须到位清楚，否则为失败。教学建议：也可以用一人发口令，另一人做的方法进行游戏。听音找人玩法：幼儿两人一组
7、，相隔一定距离迎面站立，一幼儿说：“我在这里，我是××。”另一幼儿就循音蒙眼向他走去。若摸到对方就算赢者，若没有摸到，又 走出了对方的视线，就是输者，交换角色，游戏重新开始。活动建议： . 活动中的墨镜可以用闭眼代替。 . 活动中可以安排一个跑或跳的游戏，以增加活动量。1. 反口令法学生所作的动作与教师所发口令相反。如：教师给向右转口令学生向左转；教师给向左转口令 学生向右转；给向后转口令学生原地不动。2. 数字口令法学生所做动作与教师所给口令一致。如：教师要求1向左转、 2向右转、 3向后转、 4原地不动，教师用数字口令进行练习，可以提高学生的注意力。3. 哨音法教师可以
8、利用哨子培养学生的注意力。如：一声向前跑、两声后退跑、三声向左跑、四声向 右跑，一长声停止练习。4. 手势法教师利用手势集中学生的注意力，使学生的注意力集中于教师的手势上来，一种是要求学生 的动作和教师的手势相同，另一种要求学生的动作和教师的手势相反。如：学生原地站立，根据教师的手 势让学生作向前、后、左、右方向跑的练习。5. 游戏法学生比较喜欢游戏，而游戏中有一部分是专门练习学生的注意力的。如：大西瓜、小西瓜， 根据教师的要求做动作，学生动作和教师口令一致或者学生动作和教师口令相反。6. 模仿动作法教师做比较简单的动作让学生跟着练习，既提高学生的注意力，也培养学生的模仿能力。7、自然、奇数、
9、偶数、组数（ 1234 、1234 ）报数。体育课如何集中学生的注意力？我常常采用以下几种方法：1. 进行队列练习时，采用集中注意力的练习。（1）通过队列练习与队形变换，要求学生动作正确、迅速整齐，然后进行 讲评。如连续喊三个“齐步走”“立定”；原地站 30 秒钟，不允许学生出 现一点小动作； 或连续喊“向后转”的动作， 这些连续动作使学生觉得如果 精神不集中， 就适应不了突然变化的情况。 有时也采用从前列后一个个地， 一组 组地做出同样的动作。学生依次模拟，这样，就要求精神高度集中，动作准确连 贯2. 采用合适的活动性游戏，集中学生的注意力。比如做“看谁反应快”、“全班立正”、“抓手指”、“
10、拍手背”、“替换 跑”等。3. 用生动形象的讲解，促使学生集中注意力。抓住青少年的心理特点， 避免呆板枯燥的讲解。 多从感情、 生动、形象入手， 就能使学生感到有趣起来。 保持兴奋与注意力集中。 老师有声有色的语言， 在学 生眼前可形成一幅活的图象。学生听得入神，则完全不用担心学生注意力分散。把动作编成口诀讲解， 效果也很好。 如我们把引体向上编成“正握悬垂手肩 宽，两腿并拢体自然，吸气屈臂快发力，下颚过杠腿不弯”。又如把原地推铅球 用力顺序编成“蹬、转、送、撑、挺、推、拨”七个字。把蹬地、转体、送髋、 左腿支撑、挺胸、推手、拨球简化了。这样语言精炼、生动形象。学生观看后便 于记忆，对集中学生
11、的注意力与调动积极性，起着明显的作用。4. 用竞赛的方法集中学生的注意力。方法很多，举例如下：（1）当学生对某一教材内容已基本掌握，或比较熟练之后，便以竞赛方式 加以练习和巩固。 比如，比快速跑的速度， 比立卧撑、 俯卧撑、引体向上的次数， 比前滚翻的质量等。（2）发现学生纪律松弛，不认真练习，在已基本掌握动作要领时，采用几 人一小组， 或以班为单位的评比竞赛活动； 通过竞赛， 评比出学生完成教学任务 的好坏。看哪一个人，哪一组，哪一班完成的质量好，完成的人数多。（3）教学结合“达标”测验时，利用比赛的形式来集中学生的注意力。如 初一（2）班测验 800 米跑时，我告诉学生初一（ 1）班有多少
12、人“达标”了，最 优的成绩是多少， 有几个人最差的成绩是多少， 平均成绩怎样， 当学生听到这些 情况后，就全力以赴，人人力争成为全年段的优秀班。要使学生集中注意力， 教师还必须从学生实践出发， 例如，部分的学生在一 节课里，顶多 2025 分钟，注意力比较集中。因此，对于教学内容和方法，必 须适应学生的特点和水平， 就教学方法而言， 对初中学生的示范动作， 力争做到 准确、熟练、大方、优美。对高中学生，单单就这些是不够的，还需要恰到好处 的启发诱导。 抓住教材的关键， 适时地进行指导和小结。 讲解内容要符合学生的 水平，适应学生的需要。 在学生已掌握的问题上唠叨不止， 固然会分散学生的注 意力
13、，而求之过高，必会使学生如堕入云雾中，不仅不符合客观规律性，也会分 散学生的注意力。（沙县三中彭彩琴）1 、把猜谜、讲故事引进体育课 目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练 习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用提问 式教学， 可收到良好的效果。 针对低年级学生喜欢听故事、 猜谜语的特点， 我在教 前滚翻 时， 出了个谜语让学生猜：两手用力撑，两脚迅速蹬，团身如球滚，展体似雄鹰。谜语一出，学生的 注意力集中了，积极性调动起来了，这样不仅激发了学生的兴趣， 活跃了课堂气氛， 而且使学生 对所学的东西易学易记，从而
14、达到了寓教于学的目的。因此，教师要根据教学内容设计教法， 要 有选择性和针对性，常变常新，步步深入，始终吸引学生的学习兴趣， 进而把教学过程变成学生 想学、乐学的自觉行动。2 、做一些集中注意力的练习 由于学生注意力容易分散，上课时往往是人到课堂心 未到。我们学校是回民学校，学生胆子大，思想非常活跃，每逢上体育课，这种注意力不集中的 情况就更加严重，甚至连队伍都排不好。针对这一情况，我根据教材内容，编一些韵律操，配上 音乐或指挥学生做反口令练习、 模仿动物动作等各种新颖、 有趣的集中注意力的练习， 收到了良 好的效果。3 、多采用小型竞赛 低年级学生争强好胜，热衷于小型竞赛， 教学中可以充分利
15、用他们的这一心理特点。如： 当 学生掌握快速跑动作后， 就可以组织他们进行直线接力跑、 十字接力跑； 单脚跳可演变成跳进去 拍人和斗鸡；投掷小垒球可组织学生打坦克、打飞机比赛， 由于比赛激烈，学生就能较好地全身 心投入。又如：学生甲在走廊上玩，学生乙在其背后打了一下，只见甲猛一转身，拔腿就追，直 到甲、 乙两人都气喘嘘嘘地趴在地上为止。 此种在操场上屡见不鲜的镜头引起我们的思考： 为什 么学生在学习起跑时反应就不那么快？为什么学生练习耐久跑时就不能那样卖力？其实， 学生在 玩耍时都显露出其个性心理特征， 如果教学过程能适应其个性， 能激发其个性倾向性， 那么教学 效果就会大大的提高。实心球游戏
16、新编四则(2011-05-13 15:26:21)转载 在体育教学中 , 利用实心球游戏 , 不仅可以发展学生的综合素质 ,而且还能有效地 激发学生和练习的兴趣 , 提高课堂教学效果 .因此,笔者结合新课程理念与自己的 个人课题研究 , 进行了积极的实心球游戏创编 . 现就创编的成果 ,简单向大家介绍 实心球新编游戏四则 ,供大家参考 .、趣味接力赛目的：发展学生上肢力量、速度与合作能力准备：一个篮球场 , 两横端线一为起点线 , 一为终点线 , 在起点线上放 4 个实心球 , 与四个小方凳 .方法：把全班学生分成人数相等的四组 ,各成一路纵队 ,站于起点后 .两脚开立, 两人间相距一步距离
17、. 游戏开始 , 每组第一人将实心球从凳下与各同学两腿间滚 向最后一人 , 实心球经过每个同学时 ,该同学用手拨动实心球加快其速度 , 当实心 球滚至最后一人时 ,最后一人拿球迅速跑到起点 , 从凳下与学生两腿间向后抛滚 . 依此类推 , 那队先跑完者为胜 . 规则: 不得将球用力直接不经同学的加速直接滚 至最后,否则判犯规 .二、超级保龄球目的：发展学生上肢力量与掷准能力准备：划两条相距 10米的线, 一为起点 , 一为终点 . 放四个实心球与起点 , 在终点 线后每隔 1米错落的放一个折立的小垫子 ,共 4个. 垫子中间有足够实心球穿过的 空间.方法：把全班学生分成人数相等的四组 ,各成一
18、路纵队 ,站于起点后 .游戏开始, 每组第一人将实心球从起点抛出 ,能钻过第一个垫子空间的得 10分, 第二个得 20 分依次类推 . 撞倒垫子或不穿过空间的得 0 分. 一组循环抛出后累积得分多者为 胜. 规则:比赛时不可越过起点线 ,否则判犯规 .三、弹弹珠目的：发展力量、灵敏与掷准能力准备：一个篮球场,以中间线为准,两半片场地,为两个比赛场地 .在两片场地分别 放 20 个小实心球 .方法：把全班学生按男女分成不同比赛的两组 ,每人拥有一个实心球 . 游戏开始 , 每个同学可以将自己的实心球往空间大的场地调整 , 也可以进攻其他同学的实心 球急撞击 ,被撞击出界线的 , 既判负, 攻击不准 , 自己的实心球滚出界外的也判负 . 最后剩下的若干队员为胜利者 . 规则:不得将球用力向上抛出 （膝盖为准）, 否则 判犯规.四、巧过独木桥目的：发展学生力量、平衡与协调能力 准备：将 2-3 个小垫子竖起直立 ,做好四处 .放四个实心球与垫子前 方法：把全班学生分成人数相等的四组 ,各成一路纵队 ,站于小垫子后 .游戏开始, 每组第一人将实心球从垫子竖起构成的“独木桥”上 ,小心的滚过 .成功通过者 为胜,最后累积小组能够成功通过的数量 ,多者组为胜. 规则: 比赛时依次进行 , 否则判犯规 .