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1、化疗病人胃肠道反应的自我应对 胃肠道反应是化疗药物常见副作用之一，主要表现为没有食欲、恶 心、呕吐、腹胀等。一般医生会给您使用一些止吐和保护胃黏膜的药物缓 解症状。同时希望您自己能做到以下几点 , 帮助自己度过不适阶段：1. 首先要有战胜病魔的信心：要用坚强的意志与疾病作斗争，相信自己一 定能够战胜困难。呕吐是最常有的副作用，人人都要面对。2. 其次您要明白惧怕呕吐、 不愿进食等是错误的。 如果身体长时间处于空 腹状态 , 不仅会加重胃肠道反应 , 还会导致负氮平衡，影响肾脏功能，不 利于病人身体的康复3. 注意早晚刷牙 , 饭后漱口 ,保持口腔清洁 , 每次呕吐后漱口 , 减轻口腔异 味。保
2、持口腔的清爽感觉对胃肠道反应的预防有一定的作用。4. 可以根据自己的口味让家人做饭，饮食要新鲜可口 , 多样化。避免浓厚 的调味品以及油煎、太油腻、太甜的食品。5. 有研究表明化疗药物进入人体 34小时后，血液中的药物浓度会达到 最高峰，适当调整进餐时间可以不同程度的减轻恶心、呕吐反应。所以早 餐最好在化疗前 2 小时完成， 建议早餐时间在早 7 点以前， 等到化疗药物 血中浓度达到高峰时 , 胃里的食物已经基本排空。晚餐延误 , 使化疗药物 在体内充分代谢并通过尿液排出之后。 建议晚餐在晚 7 点以后。 中间添加 点心、牛奶、蛋汤、水果、小米粥或吃少量开胃的食物 , 如山楂、陈皮、 酸梅汤、果汁等，可以每隔 3 4 小时吃一次，每次吃一点。夏天可以多 吃西瓜替代饮水， 既可以利尿 , 保证尿液水化 , 还可以供给葡萄糖 , 保证身 体所需能量的供给。6. 还有研究表明， 血液中的化疗药物会刺激人体肠壁上的嗜铬细胞释放一 种叫 5-羟色氨的物质， 它能够直接或者间接的引起恶心、 呕吐。 而精神恐 惧、焦虑等情绪会影响体内这种物质水平的变化，导致恶心、呕吐等副作 用发生程度提高。所以您必须做到自我放松，可以通过与病友聊天、听音 乐、看书报、 杂志等方法分散注意力。 同时应该避免进食含 5- 羟色氨丰富 的食物 , 如香蕉、核桃、茄子等。