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1、3自行车行暑假社会实践报告自行车行暑假社会实践报告不知不觉之中，暑假又到了，回头想想自己大一 的生活，又想想自己将如何面对暑假，是回家还是在 外面找工作，一时茫然。毕竟身在学校，接触社会的 机会很少，所以要让自己面对更多的各种各样的人， 增加自己的阅历，因为在以后的学习工作中，需要有 更多的体验，更多的经历。但是在外面找工作的话， 就不能陪伴在父母身边，以后的日子基本都是在外打 拼，陪父母的日子会越来越少，所以我决定回到家乡 找一份工作，同时我也想趁着暑假有这样一个机会， 自己赚点钱。我的家乡是文山壮族苗族自治州的文山市，地处 祖国西南边陲的云南省东南部，东与广西百色市接壤, 南与越南社会主义
2、共和国接界，西与红河哈尼族彝族 自治州毗邻，北与曲靖市相连。交通方便，旅游资源 更是多不胜数。于是我来到了康辉旅游公司，打算应 聘当一个导游。可是经理看过我的简历后，因为我没 有取得导游证，把我拒之门外！我也没有灰心，我又 去到了修理汽车的地方，希望能结合自己的专业知识,做做实践，也顺便了解一下这里的行情，以便以后发 展的定位。可是我一个在校生，还没有拿到任何技工 证书，找一份工作谈何容易啊。来到每一家修理厂， 首先就是冋有没有技能证或者是冋是不是在校生。就 这样，我想通过社会实践来巩固专业知识的梦就破灭 了。后来经过朋友介绍，我来到了文山飞鸿自行车行， 文山飞鸿自行车行也是云南省体育局批准的
3、一个自行 车俱乐部。该俱乐部举办过文山首届“飞鸿杯”山地 自行车赛、承办过全国山地自行车赛。同时也销售俄 罗斯的福玛特品牌自行车、深圳的 GIANT自行车。这 里销售的车都是高档车，有城市代步型、山地竞技型、 专业竞技型等。价位也从1500-30000之间。高档车跟 普通的自行车差别不只是那么一星半点，从一个简单 的齿轮片到车架都是纯手工制造，所用的材料也都是 铝合金或炭合金的。自行车，从传统的代步工具到休闲运动器材，钢 铁材质到航钛复合材料，竞赛车到越野山地车，每一 辆GIANT自行车都一直相竞推陈出新，无论在车架设 计、零组件还是各项配备，都以满足消费者多元化需 求为目标。以上都只是自行车
4、的最基本介绍，我认为自行车 在现在的流行更多是出自自行车这一项运动给人们带 来的好处。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世 界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能 藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢 抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫“附带循 环"。强化血管可以使你不受年龄的威胁， 青春永驻。 单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人，以6天时间，完成了 460公里的单车旅行。他说：“老年 人一周至少要有三次运动，使心脏强化起来，恢复正 常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它 将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”自行车运动同时也能防止高血压，有
5、时比药物更 有效，还能防止发胖，血管硬化并使骨骼强壮。自行 车能够使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手 臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作， 在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的 变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身 体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平 时增加23倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心 脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使 肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。抓住以上特点，我在工作当中运用进来，得到了 很好的成效！下面是我在卖一辆 GIANT自行车时的大 概对话。时间过的好快，暑假先生即将逝去，社会实 践,我感慨颇多，我见到了社会的真实一面，实践生活 中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我带来 了意想不到的效果，社会实践活动给我这种生活在都 市象牙塔中的大学生提供了广泛接触社会、了解社会 的机会。“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实 的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用， 过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重 要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。为认 识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同 时还需我在以后的学习中用知识武装自己，用书本充 实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础！3第3页共4页