《五步拳教学案最终版.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《五步拳教学案最终版.docx（15页珍藏版）》请在三一文库上搜索。
1、六年级体育五步拳教学教案页脚五步拳简介五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习汉族武术打下基础。小学六年级体育课五步拳教案班级： 6.3人数：55人 课时：10 授课教师：彬指导 思想根据国家体育健康标准要求，以及中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分 展示武术的时尚性和健身
2、性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术 活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、具有现代感的意识。教学 容1. 让学生掌握武术的基本技术动作，基本的脚上步伐、手势，学习五步拳组合动作。2. 每个课时将要结束时穿插一个小游戏，调动学生的积极性，活跃课堂气氛（游戏如：支撑跳跃： 分腿腾越（山羊）教学 分析武术是我.国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过 武术的学习，学生不仅可以学会董术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，冶情 操，培养良好的思想品徳，并促进个性的健康发展。规定拳动作套路的学习和掌握，对学生形
3、成 良好的身体姿势有重要的作用。同时，还为丰富同学们的业余文化生活，提供较高的文化氛围。学生 分析中小学生心理、生理的发育未成熟，但思想日渐成熟，情感不稳定，好动，尤其是中学女学 生，就生理分析，她们偏爱一中不剧烈而又不失激情的运动，对充满韵律感的运动显得情有独钟。 她们有较好的协调性和乐感，学生能力较强，组织纪律好。因此，一些基本的董术对于中小学的 男女生都很适合。教学 目标1、低位目标：学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线2、中位目标：课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路， 初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。3、高位目标：学生对武术有一个更全
4、面的了解，大部分学生能喜欢上武术。能喜爱民族传统 体育，激发学生的爱国热情；教学 重难 点:五步拳动作的连接，对套路演练节奏劲力的把握教学 过程课程容课程组织 与教师活动练习负荷次数时 间强 度准 备 部 分一、检查人数；二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、伸展运动3、专门性练习1组织：两列横队*2、接受汇报，体育委员组织整队并报告人数；3、教师宣布本课容，任务4、教师指挥，口令，练习：要求：精神饱满、队形整齐12422232小基 本 部 分（第课 时）一、讲解本课程教学宗旨学武以强身，尚武以修德，涵武 以励志，学武贵在强身健体，防身， 而不是用于打架斗殴。一、学习武术基本手型和步型1基本手
5、型 拳、掌、勾要点：握拳拳面要平；掌、四指要并 拢；勾、五指捏拢，手腕要下垂。2基本步型弓步、马步、虚步、歌步、仆步。要点：弓步要前腿弓、后腿绷、挺胸、 塌腰；马步要挺関、脚跟外蹬；虚步 要前脚尖虚点地；歇步两腿交叉靠拢 全蹲；仆步要全脚掌着地。难点：虚步要虚、实分明。教法：1 教师做完整的示。2.教师边示边讲解3纠正学生错误动作。示图解：拳掌勾仆步弓步歇步马步虚步学法：1观察教师完整示动作，了解动 作的基本特点。2随教师的示和讲解一起做。3学生自己练习，并根据教师的 指导完善自己的动作。要求：学生在做步法练习时，动作要 规、幅度要大。多多51216中中基二、认识了解阶段五步举由9个基本动作组
6、合而成，其 中歇步冲拳一提膝穿掌，仆步穿掌一 虚步挑掌相对较难，五步拳：弓步冲拳一弹腿冲拳一马步架打 一歇步盖冲拳一提膝仆步穿掌一虛步 挑掌8分（第四（1） .1 预备姿势：并步抱拳:如图：双手放于腿问，双脚并拢2 弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰问抱拳; 冲右拳，目视前方：如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力度！3 弹腿冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方：如图：4 马步架打右脚落地，向左转体90。，下蹲成马 步，同时左拳变掌，屈骨上架，冲右拳. 目视右方： 如图：两大腿于地面平行，脚尖正对 前方；5 歌步盖冲羊教法1. 讲解：一字步的技术要领以及易 犯错误2.
7、示：（分解完整）1）慢动作示（分解完整）2）正常速度示（分解完整）3. 指挥学生练习（口令）4. 纠正练教法5. 讲解：一字步的技术要领以及易 犯错误6. 示：（分解完整）3）慢动作示（分解完整）4）正常速度示（分解完整）7. 指挥学生练习（口令）纠正在练1讲解：怎样把单个基本动作进行 组合，说明运用连接动作之间进行连 接时本次课第一段的难点在动作过 程中，左右膝关节弹动技术的掌握， 并要求中学习步法的动作技术以及 易犯错误2. 示：（分解示）1）慢动作示2）正常速度示3）改变方向的动作示3. 指挥学生练习（口令）4. 纠错再练1. 讲解：侧交叉步的技术动作及要 领2. 示：（分解示）1）慢动
8、作示2）正常速度示3）改变方向的动作示3. 指挥学生练习（口令）4. 纠错再练多 10多 1010多多10五六 课 时 ）、左脚向右脚后插一步，同时右 拳变掌向左下盖，掌外沿向前身体左转 90° ,收左拳，目视右掌：如图：1讲解：侧并步的技术动作及要领 以及易犯错误2. 示：（分解示）1）慢动作示2）正常速度示3）改变方向的动作示3. 指挥学生练习（口令）4. 纠错再练、上动不停，两腿屈膝下蹲成歌步，同 时冲左拳，收右拳，目视左学： 如图：6 提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变拿， 顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上 穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目 视右手 如图：1）
9、示2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯 错误4）及时纠错1）示2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯 错误4）及时纠错10107上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指 朗前，沿左腿侧穿至左脚面。目视左掌、 如图：1）示2）讲解3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯 错误4）及时纠错1）示8 虚步貳掌多 10 中2）讲解九十课时 ）左腿屈膝前弓右脚前上成右虛步。同时 左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向 上挑掌，目视前方。如图：W%9 并步抱拳左脚向右脚第拢成并步。同时左钩手和 右掌变拳，回收抱于腰问，目视前方： 如图： t3）强调连接法的方法，进一步对教学重点进行讲解分析指出易犯 错误4）及时纠错讲解：1. 分组：1）5个一组，共10组2）轮换方法：从右至左依次上前领操2. 领操流程5）教师巡视观察6）选出好的领操员带领全班练多10中结 束 部 分1、放松活动2、总结3、下课1、教师组织领做（带头示），学生 学习，体会2、指出本课优点与缺点3、组织：四列横队多3小小 结1、希望90%能学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。2、希望小学生能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情。I