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1、常见心血管疾病健康知识（一）一、什么是高血压？高血压是动脉血压超过正常值的异常情况。1999年世界卫生组织规定：高血压是收缩压全140亳米汞柱和/或舒张压全90亳米汞柱。髙正常血压是收缩压在30-139亳米汞柱和舒张压85-89亳米汞柱，也就是血压偏高了。 理想血压是收缩压120亳米汞柱和舒张压80亳米汞柱。二、高血压有那些危害？髙血压不仅是一个独立的疾病，同时它又作为心脑血管的重要危险因素，导致心、脑、肾等 重要器官的损害和相关疾病的发生。最常见的如：脑中风、心肌梗塞和肾衰。三、得了高血压该怎么办？得了高血压后一左到医院找医生诊治。找岀什么原因引起的髙血压査淸楚有无高血脂和糖尿病査淸楚有无心
2、脑肾损害或相关疾病坚持正确服药，平稳降压掌握高血压防治知识，自学防治高血压四、高血压患者应坚持怎样的生活方式？合理膳食、适量的运动、戒烟限洒、保持心理平衡，不仅能预防髙血压的发生发展，而且是 治疗高血压的措施。五、高血压患者服药需注意什么？降压不宜过快过低，以避免心脑供血不足的加重，若非急症，应数日数月内逐渐降低为好。 应在医生指导下选择既能降压，又能保护心脑肾功能的药物。不要自行随便换药。加药或停 药。坚持服药，维持血压的平稳。避免其他因素影响（如大疑饮洒等），以提高疗效。六、高血压患者血压降到多少合适？由于高血压治疗是保护心脑肾，那么血压降到了多少能达到这个目的，一些专家们进行了长 期观察
3、与研究，当血压控制在案13& 5/82。6亳米汞柱以下时，心脑血管疾病的发率才最 低。有糖尿病的高血压患者，血压还应该控制得更低一些，血压130/80亳米汞柱为宜。 髙血圧肾功能损害的发展。常见心血管疾病健康知识（二）一、什么是冠心病？当冠状动脉，也就是供应心脏的血管发生明显的粥样硬化性狭窄或阻塞，或在此基础上 合并痉挛、雪栓形成等而造成管腔部分或全部阻塞，导致冠状动脉供血不足，心肌缺血 或梗塞坏死时就导致了冠心病。最常见的是心交痛和心肌梗塞。二、冠心病的成因是什么？冠心病的病因尚未明确，某些因素与冠心病的发生有关。使冠心病发生危险增加的主要 因素例于下表，这些因素可根据您能否将它们改
4、变而分为两大类：不可改变因素1、冠心病家族史2、性别3、年龄可改变因素:1、吸烟2、高血压3、胆固醇增髙4、缺乏运动5、糖尿病6、精神压力7、超重&过量洒精聂入三、怎样预防冠心病?针对以上这些危险因素，采取措施包括：调整饮食结构以降低血淸胆固醇；戒烟：控制 血压：减肥；控制糖尿病：不大量饮酒：适当体育活动。只要做好以上的预防工作，即 可达到减少冠心病的发生和死亡率。四、冠心病有什么表现？冠心病的常见形式为心绞痛和心肌梗死，典型的心绞痛表现为劳累性胸痛或胸闷，多为 压榨性，休息后可缓解，若持续半小时以上不缓解，多发生了心肌梗死：许多冠心病患 者虽无明显血痛胸闷症状但可检测到心肌缺血的存在
5、（既无痛性心肌缺血）；此外，部 分患者可以心律失常或心力衰竭为主要表现。五、心绞痛发作时应怎么办？1、就地休息，有条件时迅速吸烟氧。2、迅速含服硝酸甘油或消心痛，若不能缓解，10分钟可再重复一次，仍无好转应尽快 与此同时120联系。3、同时服用镇静药，如安定、鲁米那。4、家人不要惊慌，抢救时动作轻而迅速，周闹无关人员尽量保持环境安静、注意保暧, 劝说病人不要急躁。5、待情稳泄后再搬掉动病人送医院治疗。六、如何诊断冠心病？典型的劳力性胸痛，伴心电图动态缺血性改变或明确心肌梗塞病史者即可临床诊断冠心 病。症状不典型或无发作时心电图记录者需行运动心电图、ECT检査以助诊断，确诊需 行冠状动脉造影。对于怀疑冠状动脉痉挛者可能需加借助血管超声检査，以进一步明确 病变程度和性质，七、冠心病有哪些治疗方法？目前有药物治疗、介入治疗和外科搭桥三种治疗方法，其中部分患者可以经介入治疗或 外科搭桥治疗取得临床的效果。至于哪种方式最适合您，应由医生根据您的病情，冠状 动脉造影结果，您的经济承受能力等因素综合考虑后提出建议，与您共同决泄。八、冠心病的饮食和起居要注意什么？1、日常饮食不宜过饿或过饱。2、减少钠的摂入，理想的标准为每日5克的食盐，增加钾盐、钙，减少膳食中的脂肪。3、戒烟、限酒。4、注意体力活动，劳逸结合，调整心态，控制情绪。3