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1、第三章 科学技术社会“森林浴”、有氧运动和高压氧治疗,初中生物人教2011课标版七年级下册,吉林省榆树市先锋乡第二中学校 俞洪英,考一考,问题1：人体在呼吸过程中，呼出的气体和吸入的气体有什么不同？答：呼出的气体中，氧气的含量减少，二氧化碳的含量增加。,考一考,问题2：肺泡和血液怎样进行气体交换？,想一想,问题1：人体在呼吸过程中，如果吸入的气体污浊、氧气含量少，会怎样？问题2：这种空气什么情况下会发生？问题3：人体的呼吸系统能洗澡吗？,学一学,森 林 浴,查一查,森林浴1. 概念：就是“沐浴”森林里的新鲜空气。,查一查,森林浴2. 好处：1）空气清洁、湿润、氧气充足。2）挥发性物质，刺激大脑
2、皮层、消除精神紧张。3）分泌能杀死细菌的物质。4）负氧离子含量高。,想一想,森林浴3. 最佳时间：上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少。,想一想,森林浴4. 如果你打算和伙伴们进行一次“森林浴”，想一想你们都要做哪些准备？,查一查,问题1：为什么我们有时剧烈运动后，身体会酸痛？问题2：我们应该怎样运动来保持健康？,学一学,有 氧 运 动,查一查,有氧运动1. 概念：指运动过程中，身体所消耗的氧气量大致等于吸入的氧气量，这样可使身体的肌肉细胞在运动的过程中不致缺氧，从而起到更好的增进健康的作用。,查一查,有氧运动2. 特点：,查一查,有氧运动2. 特点：,查一查,有氧运动3. 好处：1）增强和改善心肺功能。2）预防骨质疏松。3）调节心理和精神状态。4）减肥。5）提高机体抵抗力。,说一说,有氧运动4. 方式：散步、慢跑、做操等。,学一学,高 压 氧 治 疗,查一查,高压氧治疗1. 原理：患者在高压环境下吸入氧气，可以改变体内缺氧的状况、促进机体的自我更新、增强细胞活力。,查一查,高压氧治疗2. 应用：对有害气体中毒的治疗非常有效，如一氧化碳中毒、氨气中毒、脑栓塞等。,理一理,本节课学到了什么？森林浴有氧运动高压氧治疗,说一说,通过本节课的学习，我们以后该怎样做呢？,再 见,