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1、拓展训练心得体会范文毕业墙在拓展训练中的毕业墙项目中，想必对很多人来说都是深有体会的吧！以下是为大家精心整理的“拓展训练心得体会范文毕业墙”，仅供参考，欢迎大家阅读，希望能够对大家有所帮助哦。拓展训练心得体会范文毕业墙【一】毕业墙，是最后一个项目，趁我还记得，趁我还感动，在此记录一下上周参加大自然拓展训练营中的一个难忘的拓展训练项目，教练带着我们走到墙板下，我以为是躲避阳光休息一下，心理还暗暗地猜测这墙的用意；休息不多时，教练就向我们介绍这最后一道难关。4 米高的墙板， 所有队员， 不借助任何外力， 道具只有我们的身体（衣物不可用） 。所有的人必须在规定的时间内全部翻过墙。虽然我们心里一直在打
2、鼓，跟教练说这个不可能做到，但是教练用坚定的眼神给我们打气，说一个人是很难过去的，对于一个团队来说却能轻而易举。大家开始七嘴八舌，我们很快就想到搭人墙的方法。上面有人拉着，下面有人墙支撑，中间的人比较容易上去。但是还有一条要命的规定，上去的人不可以再下来当人墙。这样就面临两个问题：第一个人怎么上去？最后一个人怎么上去？大家商议 10 分钟后开始行动，负责搭人墙的同事动作很标准，面向墙壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏点只有两个，弓步的大腿面，还有肩膀。最下面搭两层人墙，人墙上面再搭一层，这6 个同事是我们的中流砥柱。其它人围成半圆双手展开，手心朝上高举过 ，众人一起形成一个保 网。然后我 的第一个英雄，
3、 着6名同事的肩膀，在大家的保 和加油声中翻 。此后的 程开始 ，第一个人拉上去第二个人，两个人再分工拉上去第三个人可是参加活 的人 体型不一，有一些非常彪悍的，是我 人 的不二人 ，然而他 上去的 候却不是那么容易。 往往需要下面的人 承受的重量，上面的同学也要增加人手，密切配合。当 有一个超重量 的小胖儿要上去 ，大家都 他捏了一把汗，因 人 差点被他 倒，上面的同学不管是 拉手的， 是 拉脚的，都有点 重荷！气氛很 ，人心却是空前 ，加油声整 而响亮，半 形的保 网也 刻戒 着。当小胖儿最 翻 求生 的 候，大家都一 呼。最 的是最后一个人如何上去。下面已 没有求生 了，而他无 跳得多高
4、都不可能 到上面的人。大家商 之下，有一位英雄站出来，以倒挂金 的姿 迎接下面的人，以自己的身体作 媒介把他接引上去。 个真的很危 ，我 的英雄 部充血，青筋暴起， 要尽力向上 引， 其它人抓住下面的伙伴，当他 都 利越 求生 的 候，有些女孩子已 忍不住落泪了。教 ，你 本来 不可能做到，但是你 做到了。你 本来 需要60 分 ， 在可以告 你 ，你 只用了30 分 。 个 目需要的就是 的配合和信任。每个充当保 者的人都很重要，没有你 的保 ， 也不敢翻 座 。那些充当人 的同学， 你 站出来，大家看看他 的肩膀，每一个都有青紫色的淤青。第一个和最后一个上去的同学，也 你 站出来，你 得大
5、家 你 鼓掌喝彩。在我 的工作中，很多事情都需要 的配合，而且 有些人比 人付出的，有 候我 甚至看不到他 承受的 力和 痛。但是从今天起，我希望你 尊重和 里的每一个人， 那些付出的人鼓掌喝彩！ 个 目真是太精彩了，教 的 字字珠 ， 我 着感恩的心看待 里的每一个伙伴。感 久久回 拓展 心得体会范文 【二】4 米高的逃生 ， 17名 友不准借助任何外力，要在40 分 内全部通 。想想 似乎是根本不可能的事。然而我 做到了，14 分 完成， 17 名 友全部通 ，无一受 。 想，如果没有即使被人把肩膀 的血痕累累也心甘情愿的人梯， 将是一个不可能完成的任 ； 想，如果没有全 人一双双高高 起
6、保 的双手，也将没有 么令人惊 的 果。可行的方案， 一致， 心 力，久 的感 模糊了我的双眼。通 次拓展培 ，通 一次次的分享，使我充分 略到了 作的重要意 ，激 了个人的 多潜在的特 和能力， 一步培养了自己 散思 、逆向思 、 立 新精神的思路，促 了同事 的友好、互助、彼此信任、相互关 的和 感情，加深了 究方法、 的 筹和管理，能 好的提高工作效率。学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学 中充 自己，弥 自己的不足，用“心”去完成每一件工作。 次 就像一次照 子一 ，重新 了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改 的地方。真心感 公司 我 么好的学 及成 的机会，我会 努力。 次培 我的
7、工作 了一个大台 ， 我懂得了站在外面看 ，意 到自己一直没有 的缺点，也 自己的工作有了一个重新的 划。在工作中多听大家的意 ， 之前多考 ， 事 要 重，只要 划安排好方案策略， 施 程中就要果断。用心把从培 中学到的启 一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得拓展 然已 束，但拓展精神要一直延 到工作中的每一天。我 重新制定了属于 售部的 名， ， 歌，以激 大家每天 极向上的气 ，同 大家的 合作精神！ 售部是公司注入的新 血液，也是公司的新生力量，我 会拿出年 更具 新的思 和无所畏惧努力拼搏的精神 公司 自己 造更大的价 ！在此 祝公司明天会更好！拓展 心得体会范文 【三】 “ ”，
8、要求一个集体翻越一堵高 4.2 米且垂直的 ，不能运用任何工具，所有的人都要爬上 ，才能最后 。 ，我 找到了爬 的方法：高个 站在魁梧高大的 底 肩上，再由第二 托 高个 的脚，使其可以伸手 到 ，努力爬到 上，再把下一位 拉上来，其余 在 下，双臂弯曲呈托 状，作保 人 ， 都爬 了，最后一个 抱 倒数第二个 的双腿，被 上的 拉上去。先是几个体 好的上，上去后要拉下面的 友，之后，女 友先上，后面跟上，我 共有三个 友是在最后的，先把个 最小的送上去之后，剩下我和另外一名 友了，我体重比他重，我得 上他的肩往上走，我把 索在手腕上小心 后，我放松了自己，我知道，我月用 ，上面的 友也越
9、以承重， 友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了两个人的重量，实在是疼痛难忍，这是我不曾承受过的，一个念头闪过，能不能放弃？我抬头望了望上面的队友，他们都在为我加油，不能放弃，不能因为我个人的闪失让集体前功尽弃啊！不管怎么样，我一定要坚持下来，我承受的不是我们两个人的重量，而是整个团队的希望，不能因为一个人影响团队！坚持到了最后，大家欢呼雀跃，我们毕业了！企业拓展训练心得体会毕业墙：4 米高的逃生墙， 17名队友不准借助任何外力，要在40 分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，14 分钟完成， 17 名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情
10、愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案 ，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己水轮机发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用心去完成每一件工作。 这次训练就像一次照镜子一样，重新认识竹鼠了一下自己，看到了自
11、己很多的不足和需要改进的地方。 真心感谢公司给我这么好的学习及成长的机会，我会 努力。 次培 我的工作 了一个大台 ， 我橡胶磁懂得了站在外面看 ，意 到自己一直没有 的缺点，也 自己的工作有了一个重新的 划。在工作中多听大家的意 ， 之前多考 ， 事 要 重，只要 划 安排好方案策略， 施 程中就要果断。用心把从培 中学到的启 一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得拓展 然已 束，但拓展精神要一直延 到工作中的每一天。我 重新制定了属于 售部的 名， ， 歌，以激 大家每天 极向上的气 ，同 大家的 合作精神！ 售部是公司注入的新 血液，也是公司的新生力量，我 会拿出年 更具 新的思 和无所畏惧努力拼搏的精神 公司 自己 造更大的价 ！在此 祝公司明天会更好！