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1、走出情绪的低谷教学设计课型新授课 班级 337学校富源县后所镇中学 姓名 李成方一、教学目标知识与技能：引导学生理解低落情绪的不良影响，能够从不同角度看问题，能察觉和分析自己的情绪，认识情绪对自己的影响，学会在实际生活中应用有效的方法调控自己的情绪。培养独立思考、解决问题的能力过程与方法：在老师的引导和启发下，通过阅读材料、独立思考、回忆过去，对情绪有初步的感知，能够分析情绪的影响，通过讨论等形式激发学习本学科的兴趣，加深对所学知识的了解。情感态度价值观：引导学生正确处理生活学习中的情绪问题，保持健康、积极、愉快的精神状态。懂得关注他人的情绪感受，学会换位思考，提高情绪的自主管理能力。二、教学
2、重点调节情绪的方法三、教学难点换个角度看问题四、教学方法自主、合作、探究5、 教学流程播放音乐音乐中人物所表达的是什么样的情绪？【生】【师】烦闷、低落1、生活中常见的情绪低落的表现【生】【师】 整个人懒洋洋的，做什么事都无精打采，感觉什么都不顺心，很容易生气或哭鼻子。朱婷做阑尾炎手术，1个月没有上学。再次回到学校以后，她发现自己的学习落下了一大截。朱婷很努力，想找回以前学习上那种游刃有余的感觉，可成绩仍不理想。父母和老师没有批评她，只是让她好好用功。可朱婷心里很难过，情绪十分低落。她想：是不是我生病之后变笨了呢？为什么学习变的这么吃力？老师和爸爸妈妈是不是对我很失望？否则他们为什么没有提出更高
3、的要求呢？朱婷越想越伤心，好些天都心事重重，做什么都打不起精神来。 你有过像朱婷一样陷入伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪低谷的经历吗？当时 有哪些表现？ 哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢？【生】【师】成绩的不如意；繁重的课外负担；疾病的痛苦；丢失钱或物；朋友的误会；老师的批评；与父母间的矛盾；笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。 谚语真正的快乐，是对生活的乐观，是对工作的愉快，对事业的兴奋。 爱因斯坦这些谚语告诉我们怎样的道理呢？【生】【师】英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑
4、进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。 从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。法拉第的故事给你什么启示？【生】【师】人的情绪和身体的健康有很密切的关系2、情绪的影响 情绪犹如一把双刃剑。（1）一方面，积极情绪可以有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活具有积极作用，促使我们健康成长。（2）另一方面消极情绪不仅会损害我们的身心健康，影响我们学习和工作效率，甚至会降低我们的自控情绪能不能调控，为什么？【生】【师】情绪是可以调控的。因为：（1）情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多
5、的积极健康的情绪表现，一个有消极悲观态度的人，往往会有更多的消极不健康的情绪表现。因此，在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（2）换个角度看问题。从不同的角度、用不同的观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然就会导致不同的行为和后果了。展示材料：老太太忧愁：雨天- 大女儿的草帽 晴天- 二女儿的雨伞如果你是老太太的邻居，你会怎么开导她？【生】【师】老太太乐呵呵：雨天-二女儿的雨伞晴天-大女儿的草帽3、换个角度看问题【师】展示旋转的图片站在不同的角度看事物会有不同的感受这个旋转的图片告诉我们怎样的道理呢？【生】【师】对待事物的心态、态度不同，由此产生的情绪就会不同。你还能例举出
6、其他类似的事例吗？【生】【师】不同的态度产生的情绪不同4、调节情绪的技巧【师】当你情绪低落时，还有什么调节情绪的好办法？你的好朋友又是怎么处理这些情况的呢？ （1）立即行动。如解决堆积的作业，向朋友道歉，收拾乱糟糟的房间，清楚恼人的垃圾，做适当的运动在行动中减轻苦恼。（2）合理定位不合理的比较只会让自己越比越伤心。给自己定个合理的目标，实现了就及时奖励自己，然后向前走一步，再向前走一步天天都在进步，越来越有自信。播放视频：视频中的女孩用什么方法调节自己的情绪的？【生】【师】（3）自我暗示。暗示的力量是惊人的。告诉自己“你没救了”、“你做不到”，那你的人生一定是灰暗的。相反，一有机会就昂首挺胸，
7、就面带微笑，就悄悄的对自己说“你很努力”、“你一定会成功的”，自己的表现也会跟着日新月异起来。除此以外还有哪些调节情绪的方法呢？【生】【师】合理发泄、精神升华、转移注意力、心理换位如遇到以下烦心事，你会怎么处理？当与同学发生矛盾当我不开心时当遇到困难时当我心情郁闷的时候当我受到委屈时【生】1月10日，甲公司收到乙公司支付的款项，并办妥办公楼的产权变更手续。甲公司会计处理：200年确认营业外支出750万元，管理费用300万元。【师】他们这样发泄情绪合适吗？为什么？贷：应收账款 500李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这
8、是我的事情，谁也管不着!”答题要点 蛇毒含有两种促凝成分，或激活因子，或加强因子的活性；还可使凝血酶原变为凝血酶。展示图片：喝酒、抽烟、打架、暴食抵销分录：【生】【师】温馨提示：不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。6、 教师寄语： 我们无法左右天气，却可以改变心情；(9)支付在建工程人员工资300万元。 我们无法控制别人，但可以掌握自己。做自己情绪的主人，让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，也能看到希望的曙光。7、8、 5异型输血可引起红细胞的大量破
9、坏并释放ADP促使DIC的发生。( )板书 走出情绪的低谷(2)202年5月1日，甲公司与丙公司达成协议，将收取一组住房抵押贷款90的权利，以9 100万元的价格转移给丙公司，甲公司继续保留收取该组贷款10的权利。根据双方签订的协议，如果该组贷款发生违约，则违约金额首先从甲公司拥有的 10的权利中扣除，直至扣完为止。202年5月1日，甲公司持有的该组住房抵押贷款本金和摊余成本均为10 000万元(等于公允价值)。该组贷款期望可收回金额为9 700万元，过去的经验表明类似贷款可收回金额至少不会低于9 300万元。甲公司在该项金融资产转移交易中提供的信用增级的公允价值为l00万元。甲公司将该项交易
10、作为以继续涉入的方式转移金融资产，并作如下会计处 理：1、生活中常见的情绪低落的表现2、情绪的影响2裂体细胞（schistocyte）3、换个角度看问题4、调节情绪的技巧八、当堂训练1、当我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到心里很紧张，就可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这样调节情绪的方法叫做（ ）A. 合理发泄情绪 B. 进行自我暗示4甲公司200年度的稀释每股收益是( )。C. 转移注意力 D. 心理换位 2、日常生活中，与人发生冲突、矛盾，而导致心情不愉快时，如果能做到“将心比心”，气愤和烦恼可能就会烟消云散了。这种控制情绪的方法我们称之为（ ） A、自我暗示 B、心理换位 18、U/C矩阵方法是主要作用是（ ）。C、自我激励 D、升华法 九、反思