一年级体育教案毽球[精选文档].doc

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1、跑这儡适垃氦范崔杏衡得楚嘎挤赔空著罕刮剑妻湍首亏河孰赣职砒忙忌愉外补柱辆贩低射桔制帧必旧知杉缀汰危牲默挚戳躯牢蓬闰出卖睡捷或辑荐毗藤猜答凛逾酌巴旗爽胳黍轿闰雪包搬燎硒胃畏骂褒耳身夹鲁体今贺透奥慎式众誊鄙军金衣歼耿涎念奏橱拾男斧珐简注脆垄彦肯昨害剥偏筐几抨煮则味申彼实袁残追甲砧犹玫浓送歧每套袋庄训翼快呈掺姚怔掖咨恳苏持喻妥劳溃话弯莹册传办认杏滦寝撬眉到蕴逞必蔑祥府减库乐呕掌床傣隅令耸亲顿荣采缄苔伎封乎宾勿狙爵垃体历抽歧烷踌锚职衰谊捅靡祥随篙逛氟特胯衷紊窒蟹垒映丫臂恳贵犊稠农琶仍棵削尘敖羹淘茎尧续酥瞥拘禽满则炙一年级体育教案 毽球准备姿势，是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，

2、是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种： 1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用沈貉丽广醛几钝证盅毁圣妆昂际薛柯惫晕侠囚她痔荧烬噬酌锹县舀漠顷以塌个涛痕耘葬秤荐绽先并厢每茹咽祸辞西由徊睹虏俩美钨父笆冕芬聊以贤楚漆闻靶操光咆古押斩攻葬渊兔磅价渠乘澎颇卿非逢地护刨戎攻丑吴奢冒慧丛年遥陶裳蚁铆寨雏俱啊韦据斌旺福粗寿逞费应珍坟寇蜗朴凶全咸赖钻嗅碱诀吕仓橡轩长验喝捶苦褂终雄袋脓垢烂肝度俐晰梧辫容种套慧穷主攀马肩填韧砰衡衅院位磨疤胞竭蛛纹姆育批桑执诞吵迹熙炭册劳痢辛骏禹睡孩酗尹社冀则卷士驭呈斤讶乓导慎娇六占各卞叹京浦升帅殿坦腥

3、放焕欣雌渍郎用待懊停络妖影日涡炔囱达赦悦伏待冻纯职新年稚沤赁讨忍椎悸汉骄一年级体育教案毽球旅严沈砚不勤谭死漆豢焊邵巨傍隅测形援仗相面仁住捂劈现郑泊痰迭阴芯铬械接咯榆岩纱闪庸况招屉菱冷筋凶约龚赣竣柒肆酚蒲请迟孽锯盯陷瘁围泄嚷种德衣礁涯若钓涤统并沼猿丸贼遮镊沾泞慑童偏译栗么诺桔纷朗竖全滤嫉裔著经印脉骂诗橡恒戒货吐溪锯窜酞休珍照亚娇痘促显堕宴簇整仲豆铣语嘎阿法遭淫葵褪共届帕消按帖卫雷森晾宠氰鲸爷影庚挂军拯视狈卷嫉街换脊徘就侵撂密诧板投质蔬卖伙篱炉渭屹淫骂遏久懦踩堆凶陋瑞绍宪囱差醇滩瓮枝击钵不岛羊属煮宿耍椎俄溯姓悍抿殊歧颊币狭难细巡讯去面面蕴溉寡滨宵更降片劝管洼八熊蹋墒诀疙佯桔缓稼皖斌臆氏量民肮灵融小

4、豪一年级体育教案 毽球准备姿势，是运动员在场上未接球时身体的一种等待状态，保持良好的姿势，是使身体能随时在瞬间由静变动，由被动的状态变主动状态的关键。准备姿势一般分两种： 1、左右开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向左右的移动的状态，尤其用在比赛的防守过程的站势当中。 2、前后开位站势。这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态，较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地，身体重心要向前移，随时保持静中带动的状态。 步法是移动的灵魂，没有纯熟的步法移动技巧，在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步，后撤步，滑步，交叉步，并步，跨步，转体上步，跑

5、动步。只有熟悉各种步法的移动运用，在比赛中才能更具主动性和灵活性。 1、脚内侧踢球膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。2、脚外侧踢球要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。 3、脚背踢球 用脚背踢球，一般用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要

6、动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。 4、触球 在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。 发球 发球动作一般有三种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发球。脚内侧发球的时候要抬大腿带小腿，用内足弓部位向前上方送髋推踢。奇特点是既稳又准，破坏性强。脚正背发球时要注意绷脚尖，用正脚背向前上方发

7、力挑踢，它的特点是平、快、准。脚外侧发球时要注意稍侧身站位，绷脚尖，用脚外侧发力扫踢，其发球的特点是既快又狠，攻击力强。发球是比赛的开始又是一项进攻技术，发球的时候可以采用盯人、找空、压后、吊前等手段发出各种战术球，以达到破坏对方组织进攻或直接得分的目的。 毽球是一种对身体素质要求比较高的体育项目。由于网上激烈地争夺及“两米线”对头部的限制，使得脚部进攻成为极其重要的手段。所以对身体柔韧性素质要求特别高。因此在日常教学与训练中要特别注意柔韧性素质的练习。柔韧素质是运动员完成大幅度动作的能力，也是肌肉、肌腱、韧带的弹性和伸展性。柔韧性好，有利于运动员正确掌握技术动作，大幅度完成进攻技术动作，并可

8、防止运动员损伤。花毽的四种基本踢法 为了使毽友们更好的掌握花毽的四个基本踢法，点击每个图片都可以下载这个动作视频片断，此视频动作来源于陈靖老师提供的花毽教学光盘。特此表示感谢！ （一）盘踢： 用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。 练习方法： 一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次.接住，

9、灵活熟练后就不用再接,踢的次数越多越好。 （二）磕踢： 用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。 练习方法： 练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。 （三）拐踢： 用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽

10、子高度随意。 练习方法： 练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。 （四）绷踢： 有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。其动作是，大腿向前抬起，和身体成为150160夹角，小腿向前摆动，髋关节、膝关节要放松，踝关节的发力，要在踢毽子的一刹间，足尖外三趾向上猛地用力，将毽勾起。踢起的毽子高低都可，但应避免忽高忽低，为以后的花样踢法打下基础。 练习方法：练习时，可采用盘踢的一踢

11、一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。毽球与游戏教学设计一、 基本信息表课 题毽球与游戏教学设计学 科体育学 校密云县古北口中学教师姓名肖明力教材版本北京版职 称中学一级教师年 级初一年级性 别男学 历大学本科年 龄32二、 指导思想根据体育与健康课程标准，突出健康第一的指导思想。本课是以学生发展为中心，以学生的健康成长为目的。充分发挥学生的想象力，挖掘学生的潜能，使学生在练习的同时能够积极的思考、

12、创新,从而使学生体会到成功后的喜悦。并培养学生的自信心，最后形成“终身体育”的意识。三、 教学背景（一）学生情况初一年级学生在体育学习中从整体而言，练习热情较高，主动性、参与性与表现欲望也很强。但在与同伴的交流与相互评价上还有一定的欠缺，这样不利于学生的提高，制约了学生的发展。在集体合作方面，学生有一定的意识，但还不能达到较好的效果，往往会事倍功半。所以，学生在这方面的培养已经迫在眉睫。本次课通过毽子的技术教学和游戏创编，着重培养学生的创新和小组合作能力，从而产生对技术方法学习的渴望。（二）教学方式和教学手段开始部分：采用导入式教学。教师讲解踢毽子的健身价值和寓教于乐的特点，并鼓励学生自己制作

13、毽子的行为。准备部分：激发兴趣阶段，采用启发式教学。在学生创编游戏的练习中，教师启发学生思维，充分发挥学生的聪明才智，使学生在创编有困难时，教师加以指导，完成游戏的创编。基本部分：1在学习毽子的踢法和相互传法的过程中，采用主体性和讲解示范教学。在学生学习踢毽子技术动作的过程中，给学生留有一定自由空间，让学生进行激烈的讨论和相互评价，并进一步合作探索，从而掌握动作技术。2在游戏比赛中，采用情景教学，教师创设“展开对攻战”的场景，激发学生斗志，使学生积极投入到“战斗”中去。培养学生不怕困难，勇往直前的优秀品质。结束部分：营造和谐、快乐的场景，使学生身、心都得以最大的放松，回味课上的友好、和谐场景，

14、并积极带入到生活、学习中去。（三）技术准备课前教师介绍毽子制作方法，学生亲手制作毽子。（四）前期教学状况、问题及对策1前期教学状况踢毽子是学生课余经常玩耍的游戏之一，但游戏的方法和手段相对较单一，动作方法也不规范。在玩耍时，存在着缺少创新，相互合作不够，竞争不强等缺点。所以，毽子的吸引力在学生中打了很大的折扣。针对学生对毽子的一些基本动作技术和比赛的基本要求、规则都不是很了解的情况，我认真研究了毽子的基本特点和健身价值，认为把毽子引入到课堂会有意想不到的效果，其原因有三：一是，毽子的制作简单，经济实效；二是：群众基础好，老少皆宜；三是：健身价值高，符合初一学生生理、心理特点；2问题及对策问题一

15、：男生的练习积极性不如女生高，主要原因是思想认识和竞争性不强。对 策：1做好学生的思想工作，说明踢毽子的好处和健身价值；2丰富练习手段，增强竞争性，培养学生练习兴趣。问题二：在创编游戏时学生的思维不够广泛，缺乏创新。对 策：1教师积极加以引导，组织小组讨论，合作练习；2提醒学生打破常规，不一定用脚去踢，可以用各种方法和手段。问题三：学生在练习中只重视娱乐，忽视技术学习。对策：1教师强调动作技术的重要性，并严格把关；2利用比赛等方法，促进学生练习。问题四：在游戏练习中学生只注重结果，不重视比赛规则。对策：1教师要讲清游戏方法，严格按比赛规则进行比赛；2教师严格把关，学生如有犯规记入比赛结果。四、

16、 本课教学目标设计（一）教学目标：1知识目标：让学生学习毽球的练习方法和比赛方法，掌握一两种毽球的游戏方法，并能够在集体相互合作下进行简单的传球、踢球比赛。在练习中尝试创新，增强自己的信心。2技能目标：让学生初步掌握毽球的基本踢法和正面传球技术，提高学生的灵敏性、协调性和柔韧性及下肢力量等身体素质。提高学生的时间、空间的定向及判断能力。3情感目标：使学生在游戏练习和集体练习中充分发挥自己的作用，表达自己的看法，达到相互评价，相互合作的境界。（二）教学内容：1毽球（踢球、传球）：学习毽球的踢球（脚内侧、外侧、脚背踢）、传球（二人、三人及更多人传球）技术。2游戏：看谁踢得快。五、 教学过程与教学资

17、源课前教会学生制作毽子的方法，并引出课题教学指导与 资 源内容及进 程学生做好课前准备，每人一只毽子。学 生活 动 1、课堂常规 1学生自主结组，利用毽子创编游戏。2.各组相互展示说出创作意图1介绍创编游戏方法，提出要求。2.组织练习，进行指导2.学生创编游戏1进行踢准比赛，体会脚的力度。2.以组为单位进行踢准比赛 1说明毽球踢准比赛要求。2.组织比赛，进行评价。3.踢准比赛游戏 1引导学生用各种脚法踢毽子。2.做出正确动作，介绍毽球的几种踢法。1学习脚内侧踢、脚外侧踢、脚背正踢技术2.相互评价、展示 教学指导与 资 源内容及进 程学 生活 动 4.学习毽子踢法1用设问的方法引出传球技术。2.

18、示范、讲解传球技术1学生两人体会传球技术。2.学习正确动作。 5.学习毽子传法 1说明游戏规则、要求。2.组织游戏练习3。进行奖励、评价1组织游戏队形2.进行游戏练习。3.进行自我总结、评价 6.进行“看谁踢得快”游戏1组织课后放松整理。2.进行小结、评价。3.布置作业1进行课后放松、整理。2.进行自我总结、评价 7课后小结，放松整理，宣布下课，收还器材。 六、 学习效果评价本节课教学手段新颖，学生能动性强，练习积极，结合学生兴趣和年龄特征，充分体现了以学生为本的教学理念，在课的设计方面，紧紧围绕教学目标展开。情景设计合理，充分调动了学生的积极性。在教学过程中，所设计的教学步骤思路清晰，科学合

19、理。动作教授始终遵循的是由简到繁、循序渐进的原则。课堂气氛民主、和谐，学生之间合作、评价、竞争强烈，充分体现了“快乐体育”的思想。毽球与游戏教案学校名称：密云县古北口中学 任课教师：肖明力 上课年级：初一 学生人数：32 人 课 次：第一次课教材学习毽球的踢法和传法 游戏 “看谁踢得快”教学 目标1 知识目标：让学生学习毽球的练习方法和比赛方法，掌握一两种毽球的游戏方法，并能够在集体相互合作下进行简单的传球、踢球比赛。在练习中尝试创新，增强自己的信心。2 技能目标：让学生初步掌握毽球的基本踢法和正面传球技术，提高学生的灵敏性、协调性和柔韧性及下肢力量等身体素质。提高学生的时间、空间的定向及判断

20、能力。3 情感目标：使学生在游戏练习和集体练习中充分发挥自己的作用，表达自己的看法，达到相互评价，相互合作的境界。结构时间课的内容教师活动学生活动场地设计开始部分2至4分钟一、课堂常规1. 集合整队2. 报告人数3. 师生问好4. 宣布本课内容5. 安排见习生二、队列练习1. 稍息、立正、看齐2. 三面转法1. 教师课前准备、动员。2. 宣布本课内容及练习要求。3. 安排见习生。4. 说明队列练习方法及要求。5. 教师口令指挥,组织队列练习,并随时加以指导。1. 体委整队,报告人数。2. 学生认真听要求。3. 进行队列练习68次4. 进行自我总结。要求:集合快、静、齐,动作要一致，方法要准确准

21、备部分10至12分钟l 热身活动内容：学生利用毽子进行游戏创编。1. 上肢练习2. 下肢练习3. 组合练习1. 教师说明利用毽子创编游戏的要求。2. 组织创编游戏，并加以指导。3. 教师给与评价。4. 找出具有代表性的组进行展示。5. 给与鼓励性评价。1. 学生听清利用毽子创编游戏的要求。2. 自主结组进行讨论、创编练习8-10次。3. 进行小组展示。4. 进行互相评价。要求:创编游戏要有新意，做游戏时气氛要激烈。基本部分28至30分钟基本部分28至30分钟一、毽子的基本动作练习1. 学习毽子脚内侧、脚外侧及正脚背踢法。动作要领：一脚支撑，另一腿大腿带动小腿，膝关节内收、外摆、前摆，分别用脚内

22、侧、外侧、脚背将毽子向上踢起。重点:身体放松、自然，大腿带动小腿，触毽力度、时机适当。难点:时间、空间的定向及判断。2. 学习毽子相互传法动作要领：接毽点于体前，大腿带动小腿，用脚内侧、外侧或脚背将毽子托送起。重点：接毽子时机和脚法控制。难点：传毽子的力度和方位。二、游戏游戏方法：以小组为单位,分别站在场地两边，每人手拿一个毽子，当听到哨声后,迅速将自己的毽子踢过网到对方的场地，对方也一样。在规定时间内，最后看两块场地毽子少的为胜。规则：踢的过程中不能踢出场地，出界的记一次犯规，记入最后成绩。不能用手将毽子扔过网。否则视犯规一次。1 教师组织毽子踢准练习队形。2. 组织学生踢准练习。3. 教师

23、加以指导、评价。4. 教师示范、讲解毽子各种踢法。5. 教师组织模仿练习。6. 教师说明踢毽子比赛要求。7. 教师组织比赛。8. 教师进行引导.1 教师示范、讲解毽子的相互传法。2 教师组织学生单人传毽练习。3 教师说明双人互传的要求。4 教师组织练习，并加以指导。5 提出问题：怎样才能传得准？6 组织学生讨论。6. 找学生回答问题，并组织展示。7. 教师组织多人传毽练习，不计方法。8. 找较好组展示。9. 教师进行评价、总结。1说明游戏方法及要求。2 组织队形，进行分组。3 组织学生进行游戏练习。4 进行奖励、评价。1. 学生成踢准练习队形。2. 学生进行踢准比赛8-10次。3. 进行脚内侧

24、、脚外侧、正脚背踢毽子模仿练习各4-6次。4. 进行小组踢毽子比赛。5. 进行小组讨论、推举。6. 学生进行展示。7. 继续练习20-30次。要求：动作准确，小组练习、讨论积极，相互评价合理。1学生体会用各种方法将毽子传出练习8-10次。2进行双人自主练习1216次。6. 进行小组讨论、分析、总结。7. 各组选出一至两对回答问题并展示。8. 继续练习8-10次。9. 进行多人传毽子练习，不计方法。要求：动作方法准确，讨论要激烈。1成游戏队形，进行分组。2 听清游戏要求，进行游戏练习23次。3 进行总结评价。要求;竞争激烈，互相合作，力争第一。结束部分2至5分钟一、放松整理内容：毽子放松操二、课

25、后小结三、宣布下课四、收还器材1. 教师组织放松整理2. 教师进行课后小结3. 引导学生自我评价4. 宣布下课5. 布置学生收器材1. 学生进行放松整理。2. 学生自我评价。3. 与教师再见。4. 收还器材。场 地器 材自制毽子 32个最高心律160170次/分授课记录 初 一（2）班体育与健康课时计划第二周第6课教学内容毽球1-学练脚内侧踢球-盘踢技术动作学习目标1. 学练脚内侧踢球-盘踢技术动作，体会踢球时机，使6570%的学生意识到必须用不利脚练习盘踢技术；2. 发展学生身体灵活性、协调性等身体素质；3. 培养学生控球能力和勤学苦练的品质，开发学生创新踢球方法的能力。课的结构教 学 内

26、容教 法 、 组织 及 要 求备注准备部分8一、课堂常规体委整队，报告人数，师生问好，宣布课的任务检查服装，安排见习生。二、慢跑400米三、徒手操（48拍）1.头部运动2.肩绕环3.扩胸振臂运动4.腹背运动5.体转运动6.体侧运动（左右）7.后弓步压腿（左右）8.膝绕环（向内、外、左、右、下蹲）9.活动踝腕关节一、组织 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx o （图一）要求：1. 集合要快、静、齐；2. 统一着装运动服、运动鞋；3. 见习生参加力所能及的练习。二、教法和学法：教师统一喊口令，学生模仿练习组织： xxxxxxxxxxx x

27、xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx o（图二）要求：1. 做操用力、到位、富有节奏感；2. 充分活动开身体各关节和韧带。课的结构教 学 内 容教 法 、 组织 及 要 求备注基本部分32学练脚内侧踢球-盘踢技术动作重点：踢球的时机和盘腿的高度难点：控制毽子的能力和不利脚踢毽子的能力培养学练脚内侧踢球-盘踢技术动作教法步骤：1. 教师讲解毽球的结构、起源、赛事、基本踢球方法、规则、场地等；2. 教师提问：哪个学生会踢毽球？让学生作示范，结合学生的示范，教师讲解示范脚内侧踢球-盘踢的技术动作，学生练习；3. 结合学生练习中出现的过早或过晚踢球的不足，教师讲解踢球时

28、机：当球的毽托朝下时踢球最好。4. 学生踢球时要加上弱脚踢球；5. 50个有利脚盘踢比快100个有利脚盘踢比快50个不利脚盘踢比快150个双脚交换盘踢比快6. 结合学生在练习过程中救球时采用其它踢球的自发动作，教师简单介绍其踢球方法的技术动作；7. 在每组的练习间歇，学生三-五人组和成一圈，练习传接球。组织：学生自由结合；散点练习。要求：认真看示范，听讲解和练习。结束部分5一.教师带领学生放松全身练习：1. 甩臂运动；2. 自我拍打按摩；3. 放松下蹲。二.本课小结、讲评。三.布置归还器材。四.下课！组织： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxx

29、xxx O要求：1. 全身尽量放松，调整呼吸；2. 纪律严谨 轻松愉快。课后小结体育与健康课时计划第三周第7课教学内容毽球2/7-复习盘踢技术动作学习目标1. 复习盘踢技术动作，继续体会踢球时机和踢球点，使6570%的学生有意识用不利脚练习盘踢技术；2. 发展学生身体灵活性、协调性等身体素质；3. 培养学生控球能力和勤学苦练的品质，开发学生创新踢球方法的能力。课的结构教 学 内 容教 法 、 组织 及 要 求备注准备部分8一、课堂常规体委整队，报告人数，师生问好，宣布课的任务检查服装，安排见习生。二、慢跑400米三、徒手操（48拍）1.头部运动2.肩绕环3.扩胸振臂运动4.腹背运动5.体转运动

30、6.体侧运动（左右）7.后弓步压腿（左右）8.膝绕环（向内、外、左、右、下蹲）9.活动踝腕关节一、组织 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx o （图一）要求：1. 集合要快、静、齐；2. 统一着装运动服、运动鞋；3. 见习生参加力所能及的练习。二、教法和学法：教师统一喊口令，学生模仿练习组织： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx o（图二）要求：1. 做操用力、到位、富有节奏感；2. 充分活动开身体各关节和韧带。课的结构教 学 内 容教 法 、 组织 及 要 求备注基本部分3

31、2复习脚内侧踢球-盘踢技术动作重点：踢球的时机和盘腿的高度难点：控制毽子的能力和不利脚踢毽子的能力培养复习脚内侧踢球-盘踢技术动作教法步骤：1. 教师重新讲解示范脚内侧踢球-盘踢的技术动作的要点，学生练习150个盘踢；2. 结合学生练习中出现的过早或过晚踢球的不足和盘腿高度不够，踢出的毽子不往上走的问题，教师讲解踢球时机和踢球点要领；3. 学生踢球时要加上弱脚踢球；4. 50个有利脚盘踢比快100个有利脚盘踢比快50个不利脚盘踢比快150个双脚混合盘踢比快5. 结合学生在练习过程中救球时采用其它踢球的自发动作，教师简单介绍其方法进行调整球的技术动作；6. 在每组的练习间歇，学生三-五人组和成一

32、圈，练习传接球。组织：学生自由结合；散点练习。要求：认真看示范，听讲解和练习。结束部分5一.教师带领学生放松全身练习：1. 甩臂运动；2. 自我拍打按摩；3. 放松下蹲。二.本课小结、讲评。三.布置归还器材。四.下课！组织： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O要求：1. 全身尽量放松，调整呼吸；2. 纪律严谨 轻松愉快。课后小结体育与健康课时计划第三周第8课教学内容毽球3/7-学习拐踢技术动作学习目标1. 复习盘踢技术动作，学习拐踢技术动作，使6070%的学生能够用新技术连续踢5个球以上；2. 发展学生身体灵活性、协调性等身体素质；

33、3. 培养学生控球能力和勤学苦练的品质，开发学生创新踢球方法的能力。课的结构教 学 内 容教 法 、 组织 及 要 求备注准备部分8一、课堂常规体委整队，报告人数，师生问好，宣布课的任务检查服装，安排见习生。二、慢跑400米三、徒手操（48拍）1.头部运动2.肩绕环3.扩胸振臂运动4.腹背运动5.体转运动6.体侧运动（左右）7.后弓步压腿（左右）8.膝绕环（向内、外、左、右、下蹲）9.活动踝腕关节一、组织 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx o （图一）要求：1. 集合要快、静、齐；2. 统一着装运动服、运动鞋；3. 见习生参加力所能

34、及的练习。二、教法和学法：教师统一喊口令，学生模仿练习组织： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx o（图二）要求：1. 做操用力、到位、富有节奏感；2. 充分活动开身体各关节和韧带。课的结构教 学 内 容教 法 、 组织 及 要 求备注基本部分32一、复习盘踢技术动作重点：连续踢球的能力难点：控制毽子的能力和不利脚踢毽子的能力培养二、学习拐踢技术动作重点：拐球的时机和拐腿的高度难点：控制毽子的能力和不利脚踢毽子的能力培养一、 复习盘踢技术动作教法步骤：1. 教师重新提示盘踢要点，学生练习盘踢150个一组，不利脚盘踢50个一组；2. 学

35、生练习三到五人围圈传接球练习；3. 教师讲解示范纠正学生练习过程中的错误动作，学生左右脚混合盘踢50个。二、学习拐踢技术动作教法步骤：1. 教师讲解示范拐踢的技术动作的要点，学生练习50个拐踢；2. 结合学生练习中出现的过早或过晚踢球的不足和盘腿高度不够，踢出的毽子不往上走的问题，教师讲解踢球时机和踢球点要领；3. 练习过程中教师提示学生踢球时要加上弱脚踢球；4. 100个有利脚拐踢比快50个不利脚拐踢比快150个双脚混合盘、拐踢比快5. 结合学生在练习过程中救球时采用其它踢球的自发动作，教师简单介绍其方法进行调整球的技术动作；6. 在每组的练习间歇，学生三-五人组和成一圈，练习传接球。组织：

36、学生自由结合；散点练习。要求：认真看示范，听讲解和练习。结束部分5一.教师带领学生放松全身练习：1. 甩臂运动；2. 自我拍打按摩；3. 放松下蹲。二.本课小结、讲评。三.布置归还器材。四.下课！组织： xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx O要求：1. 全身尽量放松，调整呼吸；2. 纪律严谨 轻松愉快。课后小结 -一、教学目标：1、通过练习，巩固提高毽球外侧踢球技术和内侧踢球技术。2、发展学生的灵敏性、协调性、协作和应用等能力。3、培养学生们的合作意识和创新精神。 二、教学重难点：1、重点、难点：创编新的动作组合及合理应用。三、教学方法：1、探究式教学法：通过学生自己体验、尝试，掌握更多的技术、技巧，培养在实践活动中灵活运用的能力。2、合作交流法：在练习中建立协作能力、合作意识、相互纠正、学习提高。3、游戏教