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1、冬季皮肤干燥痒的解决方法冬季皮肤干燥痒的解决方法保持适度凉爽（和温暖）无论外而是严寒还是酷暑，只需要调节恒温器的数个开关就能轻 松保持舒适的室内温度。但是，这种便利性却以肌肤健康为代价。 空调和室内采暖都会造成肌肤干燥。它们会吸收空气中的水分，从 而降低肌肤的抵抗性，并使表皮细胞变得干燥。温度可能舒适宜人, 但是肌肤干燥、瘙痒也将随之而来。为防止产生这些问题，不妨偶 尔尝试用风扇代替空调，并用加湿器来保持空气湿度。一般而言， 尽量找到一个感觉舒适，既不太低、也不太高的温度。长时间的放松淋浴淋浴是一种令人身心舒畅的享受，但是用热水淋浴太长时间是造 成肌肤干燥最常见的原因之一。过多的热水会降低肌肤
2、表皮细胞的 天然保湿能力。普通的肥皂和粗糙的清洁用品会洗去保护性脂质并 损害肌肤蛋白质，同时削弱肌肤表面的保护能力，并使深层组织流 失更多水份。您的肌肤不仅是失去水份，还会失去锁水能力。因此 请用温水淋浴（而非热水），将洗澡时间控制在5-10分钟之内，并 使用保湿香皂和沐浴露。食物保养每天补充维生素C片或含有维生素的食物，并定期进行脸部按摩, 要尽量避免饮酒，多食用清淡的食物，多食用碱性面食和新鲜蔬菜, 多喝水。维生素的补充皮肤干燥的同时也说明我们人体内的营养流失过快，必要的时候 我们可以摄取一些维生素A、C、E,有助于我们补充营养，让我们 的皮肤更加的滋润有活力。如何预防冬季皮肤干燥多吃润燥
3、生津的食物饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、 蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳 品。避免食用会导致皮肤过敏的食物，如：花生、大豆、鸡蛋和牛 奶可以减少食物过敏的' 机会。多补充维生素c尤其要注意维生素C的补充。维生素C是天然的抗过敏剂，多吃 富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有 助于防止过敏反应的发生。少吃辛辣食物冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对 皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食 物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽 量减少食用。多喝水冬季气候干燥，多喝水是最佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶, 也可同时清燥热。