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1、资格证考试初中体育必须要掌握的保健学考点三体育保健学的内容在教师资格证考试初中体育中所占的分值约为1018分，本篇是继初中体育资格证考试必须要掌握的保健学考点(二)的第二篇内容，便于宽阔考生轻松的备考。一、真题再现与小试牛刀1.学生在炎热的夏天参加足球赛事时出现小腿肌肉痉挛，其缘故可能是( )。A.饮用过多运动饮料B.赛前热症C.电解质丧失过多D.过度紧张2.运动时因身躯过量排汗，使体内电解质失衡，极易引起肌肉( )。A.僵硬 B.痉挛C.松弛 D.发抖3.人工呼吸是借助人工的方法来维持机体气体交换，其吹气频率为每分钟( )。A.60-80次 B.28-36次C.20-26次 D.12-16次
2、4.在篮球赛事中某学生突然晕倒且呼吸、心跳骤停，现场抢救的最正确做法是( )。A.拨打120抢救 B.尽快送医务室C.移置阴凉处平卧 D.及时进行心肺复苏二、运动性疾病备考知识点汇总1.运动中腹痛处理：运动中出现腹痛，应适当减慢跑速，加深呼吸以调整呼吸与运动节奏，按压疼痛部位，或弯腰跑一段距离，疼痛常可减轻或消逝。2.低血糖症定义：正凡人在空腹时血糖浓度一般在80120mg%之间，假设血糖浓度低于55mg%时，就会出现一系列临床病症，称为低血糖。当出现低血糖时，首先阻碍的是神经系统(因为脑细胞储糖量专门少)，使脑细胞工作能力下降，出现体内多个器官的功能降低。3.运动性血尿处理：凡出现肉眼可见的
3、血尿，不论有无病症，均应停止运动。4.肌肉痉挛定义：肌肉痉挛(速成抽筋)是肌肉不禁自主的强直收缩。在运动中以小腿腓肠肌痉挛最多见，其次是足底屈趾肌肉。多发生于游泳、足球、举重、长跑等工程。缘故与发病机理：肌肉收缩失调、电解质丧失过多、冷寒刺激、运动性肌肉损伤征象：肌肉痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，疼痛难忍，所涉及的关节屈伸功能受限。痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。处理：能够采用牵引痉挛肌肉的方法，例如，腓肠肌痉挛时，让患者坐位或仰卧，伸直膝关节。5.心肺复苏(1)人工呼吸的操作方法使伤员仰卧，松开领口、裤带和胸腹部衣服;去除口腔内的异物，把患者口腔翻开，盖上一块纱布;抢救者一手掌尺侧置于病人前额
4、，使其头部后仰，拇指和食指捏住病人鼻孔，以免气体外溢;另一手托起患者下颌，掌根部轻压环状软骨，使其间接压迫食管，以防吹入的空气进入胃内;然后深吸一口气，张嘴，用双唇包绕封住病人的嘴外缘，并紧贴向内里吹气，吹气完后立马放开鼻孔，反复进行。吹气要深而快，每次吹气量约8001200毫升。开始应连续两次吹气，以后每隔5秒吹一次气，相当于1216次/分的频率进行，直到病人恢复自主呼吸。2.胸外心脏按压的操作方法使病人仰卧于硬板床或地上，抢救者以一手掌根部置于患者胸骨的中、下1/3交界处，另一手交叉重叠于其手背上，肘关节伸直，充分利用上半身的重量和肩、臂部肌肉的力量，有节奏的带有冲击性的按压胸骨，使其下陷34厘米(儿童相对更轻些)每次按压后随即抬手，使胸部复位，频率为6080次/分钟。对呼吸心跳均停止的病人，应同时进行上述两种抢救措施。单人心肺复苏时，每按压胸部30次，吹气2次，即30：2，最好由两个人同时进行;一人做人工呼吸，一人做心肺复苏胸外心脏按压，每按压5次，吹气1次，即5：1。最后，笔者预祝宽阔考生乘华图翅膀，圆教师梦想!