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1、分龄断奶 爱不中断母乳能为宝宝提供近乎完美的营养，更有人说母乳喂 养堪称“母爱的修炼” ，它的好处不言而喻。但是宝宝总会 有断奶的一天，不管是妈妈自身的原因还是外在的因素，当 你决定断奶的一刻，帮助宝宝顺利过渡才是最重要的任务。 断奶并不是母爱的中断，处理得当也并不会影响亲子联结。 但是，不同年龄段的宝宝，断奶的侧重点也会有所不同。写在最前面的话世界卫生组织建议宝宝在前 6 个月最好是纯母乳喂养， 母乳喂养至少到一岁，应持续到两岁。如果因为某些原因不 得不断奶的时候，妈妈们要提前准备。因为断奶期，不管是 对妈妈还是宝宝来说，都是一个非常重要的时期，也是艰难 痛苦的过程。一是宝宝食物的种类、饮食
2、的方式从此要有所 改变；二是宝宝和妈妈通过哺乳进行心理沟通的方式要结 束。既有生理上的过渡，也需要心理上的适应。不同年龄段 宝宝的身体发育状况以及心理特点有所不同，所以不同年龄 段宝宝断奶有各自需要注意的关键点，妈妈们可以参照专家 的建议，并根据自家宝宝的情况摸索出适合自己的断奶节 奏。断奶期时长：一周至一个月，根据宝宝的具体情况，可 适当延长断奶的时间。断奶总原则：提前计划，循序渐进，自然过渡，因人而 异。断奶态度： 避免急躁， 多些耐心， 温柔陪伴， 多多鼓励 用实际行动让宝宝知道断奶不代表妈妈要离开或不爱宝宝。断奶前先帮宝宝接受配方奶04个月04个月的宝宝，无论从营养需求还是心理需求来说
3、， 我们都不建议这个年龄段断奶。这么大的宝宝完全以奶类食 物为营养摄入来源，如果由于妈妈身体原因而不得不断奶， 一定要用最接近母乳的配方奶来及时保障宝宝的营养需求。 而且这个阶段的宝宝处于快速生长的时期，所以妈妈的首要 任务是要帮助宝宝尽快地接受配方奶，直至顺利过渡。这个阶段的宝宝刚刚来到世界上，还处于适应陌生环境 的特殊阶段，也是宝宝安全感建立的最初阶段，此时妈妈的 温柔怀抱与细心呵护是宝宝最好的安全感来源。所以应该多 多照顾到他们的特殊心理需求。即使不能给宝宝提供母乳， 此时也一定尽可能多地抱宝宝、和宝宝说话、肌肤亲近等。指导方法1 断奶不是一蹴而就的事情，最好循序渐进地把配方奶 介绍给宝
4、宝。从计划断奶开始，先让宝宝熟悉奶瓶，减少亲 喂的次数，改用奶瓶来喂母乳并锻炼其吮吸奶嘴的能力。等 宝宝接受奶瓶以后，每天喂宝宝一些配方奶，可以在吸出来 的母乳中掺些调配好的配方奶喂给宝宝喝，然后配方奶的比 例逐渐增加，慢慢地让宝宝习惯配方奶的味道。2 先断白天的母乳，慢慢过渡到断夜间的母乳，最后断 睡前的那顿母乳。因为白天时的活动安排往往比较丰富，宝 宝的注意力更容易被分散，所以白天时宝宝接受配方奶更容 易一些。而且白天时宝宝的活动量比夜间要大，在比较饿的 时候更容易接受配方奶。很多宝宝对于睡前的那顿母乳比较 难断， 有时是出于心理需求。 此时， 妈妈也不必跟宝宝着急， 可以多花一些时间让宝
5、宝逐步接受，即使宝宝哭闹，也要温 柔耐心地陪伴在宝宝身边，轻轻地拍拍他、跟他说话，即使 他还听不懂，也能感受到妈妈传达的爱意。如果宝宝总是难 以放弃这顿母乳，也可以适当延迟一下喂宝宝的时间。编辑 李华48个月引入辅食和断奶最好有序进行4 6 个月的宝宝可以尝试开始添加辅食， 4 8 个月也 是宝宝的辅食适应阶段，慢慢地由液体食物过渡到固体食 物。所以这个月龄段断奶的宝宝，在营养需求方面，除了继 续以配方奶来代替母乳， 还可以逐渐地引入辅食， 以多样化、 口感更丰富的辅食来满足宝宝的营养需求。指导方法1 此阶段断奶除了要考虑宝宝对于配方奶的接受度，还 要考虑到宝宝对于固体类辅食的需求。尽量将两种
6、过渡稍微 间隔开一些时间，避免宝宝同时处于两种煎熬中。比如可以 先让宝宝接受配方奶，将辅食添加稍微延后一些。具体可以 参照04个月让宝宝逐步接受配方奶的方法。2 这个阶段，随着宝宝身体活动能力的增强，会消耗更 多能量，也更容易有饥饿感，所以可以尽量将宝宝白天的活 动安排得更为丰富，当宝宝饿的时候给他提供配方奶或用辅 食代替，他会更容易接受。812 个月 丰富的辅食可以成为断奶的好帮手 这个月龄段的宝宝，往往辅食已经顺利添加，随着肠胃 功能的不断发展，辅食的种类和数量也会逐渐增加，即使宝 宝对于配方奶的接受比较困难，妈妈也可以暂时通过丰富的 辅食来保障宝宝的营养需求。专家提示 1 岁以内的宝宝，
7、主要营养来源仍然是母乳或 配方奶，不能完全用辅食来代替配方奶。所以即使这个阶段 断奶，也不能让辅食喧宾夺主，仍然要尽快帮助宝宝适应配 方奶。指导方法1 除了沿用 04 个月逐渐让宝宝适应配方奶的方法以 外，妈妈可以在做辅食的时候花一些心思，还可以通过辅食 引导宝宝接受配方奶的味道，在制作辅食的时候用配方奶做 配料，帮助宝宝熟悉并接受配方奶的味道。2 这个年龄段的宝宝，饮食习惯正处于形成期，多丰富 辅食种类，让宝宝尽可能多地接触不同口感及质地的食物， 有助于养成不挑食的好习惯。饮食习惯越好，对食物接受度 越广，宝宝接受配方奶也会更加容易。3 此时的宝宝逐渐能听懂大人的话了，可以通过鼓励和 夸奖让
8、宝宝接受配方奶。也可以用语言描述配方奶的感觉， 比如“香香的” 、“甜甜的”，从各方面调动宝宝的兴趣，让 他逐渐喜欢配方奶。给宝宝的心理“断奶”更重要 12岁1 岁以上宝宝的饮食结构会发生很大的改变，从之前的 以奶为主，要逐渐过渡到像成人一样的一日三餐模式，固体 食物的比重会大大增加，而奶量会逐渐减少。1 岁以上的宝宝已经很明白事理了，很多宝宝不愿意断 奶更多是因为对于母乳和妈妈的依恋。所以这个阶段，应该 多从心理上进行疏导。指导方法1 断奶准备期继续按时给宝宝添加辅食，宝宝逐渐过渡 到可以吃大人的饭了，但还是要稍微软烂一些。逐渐将宝宝 的膳食结构变为一日三餐为主，奶粉为辅，可以适当添加酸 奶
9、，既能和平时吃的奶错开口味，又能补充一定的蛋白质和 钙，减少母乳喂养量，慢慢过渡到完全断奶。2 多鼓励和表扬宝宝，还可以通过讲故事的方法让宝宝接受断奶，比如可以给宝宝讲母乳的作用、配方奶的作用以及为什么小朋友会断奶的故事，或者讲其他小朋友断奶的故 事等。即使宝宝很留恋母乳，也不要训斥宝宝，而应该多鼓 励。3 给宝宝更多的主导权，也可以促使他对喝配方奶这件 事表现得更积极。比如可以让宝宝自己决定一次喝配方奶的 量，或让宝宝亲自参与冲调配方奶的过程等。贴心提醒：断奶期妈妈的自我心理调适很重要！1 断奶最好不要半途而废，否则反反复复会导致断奶更 加困难。2 如果宝宝断奶很困难，尽量不让宝宝再去看、去摸妈 妈的乳头，也不要强行制止，以免对宝宝3 的心理产生负面影响。最好不动声色地转移宝宝的注 意力。如做游戏、出去玩等。3 面对哇哇大哭的宝宝，妈妈们往往心怀内疚，不要一 味自责，断奶不是母爱的中断，断奶期可以给宝宝更多的爱 抚和关心。4 妈妈不必玩“消失” ，有的妈妈和宝宝突然分开，导 致宝宝又想吃奶又想妈妈甚至生病。这时应该陪在宝宝身 边，用更多的爱帮助宝宝度过难关。5 积极寻求家人的帮助。断奶不是妈妈一个人的事情， 不管是心理上的支持还是行动上的帮助，都要及时地将自己 的需要说出来。家人的支持可以更好地缓解妈妈的心理压 力。