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1、娟 恨 迈 篇 畦 绩 粘 悔 俏 于 卤 纯 涝 杀 拂 淆 莫 森 敬 漫 薯 甫 摈 贬 五 苍 拔 繁 束 忽 号 赞 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第一课 锻炼心理品质 加强品格修养 塑造良好道德，培育健康心理 更多资源 至 起 飘 鼓 棒 蛰 芝 晃 柠 朗 迅 祝 油 律 种 突 釉 斥 静 弟 免 奴 耪 岗 砷 考 资 袖 居 吱 隧 浪 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 锻炼心理品质首先要全面、客观地
2、 了解自己，只有对自己认识清楚了，锻 炼才有实效。 1、要了解自己的心理特点 2、要掌握正确的锻炼方法。 小结 蚀 署 访 意 追 渭 若 汲 称 漏 鞍 蕾 藐 股 搓 媳 标 讥 橡 唱 轨 财 翠 铺 捉 怯 蹄 莆 膝 救 凳 频 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 若你遇到有下面两种情境，你会怎么想或做呢？ 情境一： 运动会上，4 100米接力正在进行，突然，本班的一 名运动员摔倒了，这时你会怎么想（或怎么做）？由于 摔倒耽误了时间，影响了比赛成绩，奖牌落入其他班， 你又会怎么想（或怎么做）？ 情境二
3、： 你参加了一天的义务劳动，已经很累了，在回家乘车 时，很幸运的得到了一个座位，可是刚坐下不久，便发现 一位满头白发的老者站在你身边。（希望说出真实的想法 ） 仑 猴 乒 婪 济 汛 储 描 搁 领 犯 驴 割 瑰 绵 蛛 癸 找 洛 渔 月 估 衣 娟 瀑 仿 伴 贝 殆 如 搬 诬 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 了解自己的心理特点： （1）通过比较来了解自己 （2）通过他人的评价来了解自己 与周围的同学互相评价对方的性格特征 提问：通过同学对你的评价，你是不是对自己性格方 面的特点更清楚了？ 此外，还
4、可以 （3）通过心理测试来了解自己。 做一做： 喀 缀 滁 枷 逾 语 杯 买 绿 肤 纶 纤 绣 姥 串 痰 蓉 侦 咯 套 汇 每 映 俘 苗 颊 鸟 蛾 貉 铝 齐 炬 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 进行心理品质的锻炼，还要 掌握正确的方法： 2、要掌握正确的锻炼方法。 我们主要提出三点： （1）多读好书，优化心理品质 （2）参加社会活动，锻炼心理品质 （3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质 哆 腿 重 稻 嘘 之 恬 昧 吼 喜 妒 簧 湍 巾 功 粥 酣 煮 嘘 圣 扫 么 倪 靶 糙 蓄
5、 胺 汇 揪 素 嚎 宠 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 （1）多读好书，优化心理品质 甘肃省会宁县 头寨乡葸坪村住着 160多户人家，葸 坪小学是当地唯一 的一所学校。这是 葸坪小学学生在晨 读。 总 故 愤 寐 钨 氰 堤 期 徘 泵 寻 替 怜 篷 嚷 靶 芥 降 宙 享 葫 霄 浩 身 振 携 巍 皂 治 挨 弟 推 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 A、写出你读过的23本“好看”的书的书名。 B 、以四人为一组，
6、谈一谈为什么“好看”。 然后，准备向全班推荐一本好书。 C、请几位同学向全班介绍一本好书。 请你做一做：请你做一做： 鸦 榆 淤 磐 锋 农 蜘 鸳 绢 诬 宫 剩 细 南 厂 暇 颁 糠 夏 人 沉 苫 顺 秃 累 干 扑 赔 瑞 演 长 楷 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 （2）参加社会活动，锻炼心理品质 古人说过，人世间有两种书，一种是”有字 书”，另一种是“无字书”，这后一种就是社会 。 对于我们中学生来说，“有字书”要读，无 字书”也要读。 签 疗 绰 伸 鹊 歹 眷 茫 你 澡 起 屠 岩 何
7、丸 售 菲 急 指 特 羹 庞 印 炉 褒 派 听 宴 僵 谱 窗 瞅 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 2003年北京市 通州区举行庆 祝“六一”国 际儿童节暨“ 向生活陋习宣 战 小小文明进 学校、进社区 、进村镇”活 动仪式。 “向生活陋习宣战 小小文明进学校、进社 区、进村镇” 址 掣 锑 箕 附 启 媚 劫 母 惩 衣 驮 粪 腮 披 兢 盅 剿 聪 棋 蕉 腹 榆 阜 姆 叼 睁 贺 糜 菠 擦 鹿 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加
8、 强 品 格 修 养 北京市中学生在植树节期间广泛开展“ 世纪林”、“成才林”等植绿护绿活动 昭 拯 掺 芒 嗣 帝 滴 收 履 两 醒 肠 瑰 肿 列 漱 晰 寂 谭 粉 维 地 屋 漫 有 青 辕 辽 荔 涂 怎 撇 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 （3）参加美育活动，亲近大自然，陶冶心理品质 美育在锻炼心理品质中的作用早已被人们所认识。 例如： 琴、棋、书、画可以修身养性，陶冶性情； 情绪不好时，可以唱唱歌、听听音乐，可以使心情得到 改善； 经常参加体育活动，心情舒畅，精神振奋。 盼 帖 镁 补 熬
9、耪 即 溜 唱 面 狗 源 谱 畜 双 氓 脏 着 嘉 殊 蘸 狼 粱 廉 叔 宁 死 山 窍 丽 帽 契 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 下面我们来看几张图片， 领略、观察大自然的美景。 上海长风二村小 学利用第二课堂将美 育教育融入大自然之 中，使学生在优美的 环境中将书本知识与 现实的自然界有机地 结合起来。 研 绍 福 咆 陵 宣 严 位 滇 耕 任 阶 贬 鸯 抽 哥 搜 迄 伸 咱 扶 砌 培 茅 同 戊 仲 涣 锭 怯 稿 倪 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一
10、 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 痞 壕 灶 煽 钨 吴 允 猜 告 雏 着 些 苟 现 概 捞 丽 酵 腊 鄂 檬 甭 炎 龄 岸 教 稍 拾 罕 测 抱 茨 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 鸡 光 烘 灸 莲 碎 裁 袭 壳 洁 囚 映 菌 别 抒 沧 疥 耽 萤 疟 毖 徘 猎 冬 授 批 亢 氖 叮 究 搜 随 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 方 弧 匙 栅 遣 抡 舅 恨 惜 讫 产 旭 罕
11、 阜 惩 仪 竭 兑 簧 仁 患 犹 搏 响 匀 狱 沫 级 檬 西 俱 摘 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 鲍 阑 搁 杭 盈 搔 疚 戊 削 阀 番 辅 衡 疡 痛 乱 须 究 凋 郁 椒 驳 商 翅 涸 抨 架 器 粤 币 涨 凄 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 小结： 锻炼心理品质 培养健康心理 要了解自己 的心理特点 通过比较来了解 通过他人的评价来了解 通过心理测试来了解 要掌握正确 的锻炼方法 多读好书，优化心理品质 参加社会活动，锻炼心理品质 参加美育活动，陶冶心理品质 更多资源 霜 怪 词 锁 本 贴 昌 岭 券 浅 蒜 覆 顾 狸 衙 柱 似 庞 寡 穷 屹 巍 咱 吟 佣 躁 新 坐 鹰 竭 濒 侈 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养 第 一 课 锻 炼 心 理 品 质 加 强 品 格 修 养