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1、安全记心中黑板报简单又好看安全记心中黑板报简单又好看小朋友，进学校，学知识，长本领。文化知识要学好，健康安全也重要。病从口入危害大，食品质量数第一。食品挑选要细心，三无食品需留意。苏丹红、吊口块，样样都是有害物。看清厂家出厂期，切莫超过保质期。小摊小贩莫相信，卫生更是难放心。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料冷饮有节制，损害牙齿吃坏肚。安全意识人人有，争当食品小卫士一、每日饮水量不足。有人认为不渴就不用喝水，其实，人体内 细胞不断进行代谢、排除废物、散发热量都会损失水分，因此保持 人体每日水分摄入与排出平衡十分必要。当饮水不足时，身体内缺 水程度严重者会引起血循环渗透压增高，若这时水分补充不
2、及时， 细胞内液的水则流向组织间液产生细胞内脱水。要是等到口渴时再 喝水，表明体内失水己经严重，因此我们应养成随时主动饮水的习 惯。三、生饮自来水。一些人错误地认为生饮自来水有营养，尤其是 在夏天喜欢图方便，对着自来水龙头拧开就喝，很容易感染痢疾、 伤寒、霍乱等肠道疾病。四、经常饮用纯净水。纯净水是通过天然矿泉水加工、除菌而得 到的.水，几乎不含有任何杂质和微量元素，作为日常饮用水，它的 价位较高，难以适应人们的生活需要。另外，长期饮用不含有任何 养分的纯净水，可能会由于各种元素缺乏导致疾病，轻者会吃不香、 睡不着、浑身乏力，重者会神经紊乱、骨质疏松、贫血等。五、长期喝千滚水。我们提倡喝开水，但反对长期喝千滚水。在 炉上沸腾了很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水就叫千滚 水。其水中钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高，长期饮这种 水会干扰人的胃肠功能，导致腹泻、腹胀，而有毒的亚硝酸盐还会 造成肌体缺氧，并引起神经、泌尿和造血系统病变。